Čo môžete jesť dojčiacu matku v prvých dňoch po narodení?

Správna výživa po pôrode - kľúč k úspešnému a rýchlemu zotaveniu a vzniku laktácie. Avšak, nie každý vie, ako a čo môžete jesť počas prvých niekoľkých dní po narodení dieťaťa.

Zotavenie po pôrode, bez ohľadu na spôsob, akým sa vykonávajú, si vyžaduje značné náklady na energiu. Žena stratila určité množstvo krvi, je unavená a počiatočné procesy aktivácie produkcie materského mlieka by mali byť vybavené určitou energetickou rezervou tela. Doplnenie energie pomôže správnej výžive.

Pri švoch je ťažké a nepríjemné zatlačiť, okrem toho existuje riziko divergencie švu. Vzhľadom na to by defekácia mala byť čo najjemnejšia a bezbolestná. Na dosiahnutie tohto cieľa, nebude spotrebovať všetko, čo chcete.

Strata krvi prirodzene vedie k rozvoju funkčnej popôrodnej anémie. Nedostatok železa tiež kompenzuje primeranú diétu.

Ak počas prvých dvoch dní dieťa konzumuje hlavne mledzivo, potom tretí deň nie je prechodný, ale skutočné mlieko. Vo svojom zložení sa určite prejaví všetko, čo žerie žena., Teraz je nová matka zodpovedná nielen za vlastné trávenie a blaho, ale aj za blaho a metabolizmus dieťaťa.

Samozrejme, diéta pre ženu v pôrode po cisársky rez sa líši od odporúčania pre ženu, ktorá porodila fyziologickým spôsobom prostredníctvom prirodzených spôsobov.

Ale pre všetkých existuje niekoľko zásad správnej popôrodnej stravy:

• zabezpečenia;
• rozmanitosť;
• správneho pitného režimu.

Za bezpečné sa považujú potraviny, ktoré neobsahujú látky, ktoré môžu spôsobiť alergie u ženy alebo novorodenca, ako aj aromatické prísady a rôzne konzervačné látky. Stojí za zmienku, že potraviny by nemali prispievať k zvýšenej produkcii plynov v črevách, Pestrá strava je diéta, ktorá obsahuje všetky potrebné látky, vitamíny a minerály, ako aj tuky, bielkoviny a sacharidy. Kalorické potraviny pre dojčiace mamičky preferujú vysoké.

Osobitná pozornosť sa venuje pitnému režimu, najmä v prvých dvoch dňoch. Strata krvi je stav, ktorý je potrebné kompenzovať. Z tohto dôvodu Je dôležité piť aspoň jeden a pol litra tekutiny na prvý a druhý deňa potom, keď prichádza mlieko, obmedzte tekutinu na 800 ml denne. To je dôležité, aby sa nevytvárali predpoklady pre zvýšenú laktáciu, ktorá môže spôsobiť laktostázu a zápal kanálikov prsníka.

Či je možné jesť bezprostredne po narodení, aké potraviny jesť, závisí na tom, ako pôjdu.Ak by boli ľahké, potom by sa žena mohla zjesť v priebehu niekoľkých hodín, aby sa príliš neobmedzovala, ale v rámci povolených produktov, ktoré sa nachádzajú nižšie.

Ťažký pôrod, sprevádzaný ruptúrou alebo epiziotomiou, veľkou stratou krvi, spôsobuje určité obmedzenia výživy puerperu. Nestojí za to tlačiť so švami v hrádzi, inak hrozí nebezpečenstvo poškodenia ich integrity, takže nie všetky sa dajú jesť. Výhodné sú zemiakové kaše a riedka kaša. Akékoľvek pevné a hrubé jedlo môže spôsobiť zápchu.

Keď sa pôrod skončí, dochádza k intenzívnemu procesu kontrakcie maternice. Aby reprodukčné orgány neboli brzdené opuchnutými črevnými slučkami, dôležité nie je jesť čokoľvek, čo môže viesť k fermentácii v črevách.

Všetko Produkty 3-4 dni po pôrode, musíte jesť len tepelne ošetrené, Kaša, zemiaková kaša, polievky, pečené jablká, hrušky, chudé mäso, ryby, tvaroh a kefír sú povolené. Surovú zeleninu a ovocie odporúčame postupne pridávať do stravy najskôr 30 dní.keď je detský tráviaci systém trochu prispôsobivý a silný.

Hlavným pravidlom je nič tučné, vyprážané a údené. Všetky potraviny musia byť varené, dusené, pečené alebo dusené..

Ak puerperal nevie, či je manžel alergický na akékoľvek výrobky, potom je čas hovoriť s ním a jeho matkou na túto tému. Deti často zdedia alergické reakcie a predispozíciu k negatívnym reakciám organizmu na určité látky. Na ochranu dieťaťa je dôležité zvážiť, aké lieky by mali byť vylúčené z dôvodu alergií oboch rodičov.

Jedlá by mali byť usporiadané takým spôsobom tak, aby žena mohla jesť aspoň šesťkrát denne, ale v malých porciách - do 400 g naraz, Takýto režim nielenže prispeje k vytvoreniu dojčenia, ale bude tiež vynikajúcou platformou na rýchlejšie odstránenie kíl.

Ženy, ktoré porodia operatívne, budú musieť vo väčšej miere obmedziť svoj apetít. Chirurgický zákrok na otvorenie brušnej dutiny vyžaduje jemnejšie a dlhodobé zotavenie. Nemôžeme ignorovať účinok liekov, ktoré boli použité na poskytnutie anestézie. Ich činnosť pokračuje niekoľko dní po narodení dieťaťa.

Nebezpečná a zápcha, takže "štart" fungovanie čreva po operácii by malo byť postupne a hladko. Prvých 24 hodín môžete piť v množstve maximálne 1,5 litra kvapalinynapríklad čistú vodu. Môžete ho tiež zriediť niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. Do konca dňa sa odporúča jesť nízkotučný vývar z hovädzieho mäsa alebo kuracie prsia bez korenia, s malým množstvom soli alebo bez neho, v dvoch vývaroch.

Nasledujúci deň sa do bujónu pridajú biele suchary, pečené v rúre z najbežnejšieho bieleho chleba, neobsahujúceho korenie. Na druhý deň sa jedlo stáva rozmanitejším kvôli použitiu zemiakovej kaše bez použitia masla a mlieka, ako aj čaju alebo kompótu.Do konca druhého dňa je zvyčajne dovolené jesť mäso v plechovkách pre detskú výživu.

Po dvoch dňoch môžete jesť kašu, ale musí sa variť vo vode, bez oleja. Nemôžete jesť ryžu a krupicu. Môžete pridať parné hamburgery a kefír. Štvrtý deň môže puerperál podľa pravidiel klinickej výživy prejsť na všeobecné menu a je tu niečo, čo je povolené všetkým ženám..

Stravovanie v prvých 10 dňoch

Pre niektoré produkty a kategórie výrobkov z vyššie uvedenej tabuľky je zákaz zrušený po 1 mesiaci. Zakázané budú spracované syry, akékoľvek konzervované potraviny, rýchle občerstvenie, klobásy a klobásy, šunka, kečup a majonéza, koreniny, huby, džem a džemy, citrusové plody.

Prvé dni po narodení sú veľmi dôležité pre vytvorenie imunity dieťaťa, pre jeho adaptáciu, takže nie je vhodné, aby dieťa komplikovalo už aj tak ťažkú ​​úlohu zmenou chemického zloženia mlieka s vlastnou výživou pre horšie. Správne kvalitu materského mlieka je dôležitým faktorom v plnom rozvoji dieťaťa v prvých 10-14 dní po narodení. V prvých dvoch týždňoch by sa mala venovať náležitá pozornosť otázkam riadnej organizácie vlastnej dojčenskej mamičky.

Po prvé, musíte to pochopiť nemôžete hladovaťpretože neprispieva k strate hmotnosti alebo normálnej laktácii. tiež nemali by ste sedieť na monodiete predpisujúcich dni nalačno na jednom výrobku, S touto diétou sa matka bude cítiť hladná a nešťastná a dieťa nedostane všetky potrebné látky z materského mlieka.

Všetky výrobky pre dojčiacu matku, ktorá porodila pred niekoľkými dňami, by mali byť výhradne vysoko kvalitné, čerstvé, od overených výrobcov. Z tohto dôvodu nestojí za to, aby si farmári kupovali syr z dachy farmárov - v obchode je lepšie si vziať krabicu tvarohu, pretože záhradníci na cestách a zelených dachach nezodpovedajú za čerstvosť, kvalitu a zdravotné normy.

Po prepustení z nemocnice je dôležité okamžite naplánovať stravu na najbližšie dni.

Nie je potrebné preťažiť žalúdok pred nočným odpočinkom - posledné občerstvenie v deň by malo byť ľahké, napríklad iba tvaroh alebo iba ovocie.Ďalšie sacharidy (kaša) by sa mali jesť ráno a po obede a večer sa snažiť jesť viac bielkovín.

Skutočnosť, že v prvých dňoch po narodení môžete jesť dojčiacu matku, nájdete na nasledujúcom videu.