V ktorom týždni tehotenstva zvyčajne začína toxikóza a ako s ňou bojovať v počiatočných štádiách?

Obsah

Toxikóza niekedy zatieni nádherný čas pre ženu - obdobie nosenia dieťaťa. Namiesto toho, aby sa tešil tejto úžasnej dobe, žena bolestne hľadá cestu von z nepríjemného a sužujúceho stavu. Prečo sa toxikóza vyvíja, ako postupuje a ako zmierniť jej prejavy počas skorého tehotenstva, vysvetlíme v tomto materiáli.

Čo je to?

V medicíne je pojem "toxikóza" zakotvený v širšom ponímaní, ako sme si mysleli. Znamená to akýkoľvek patologický stav, ktorý je spôsobený vystavením toxínom. Toxíny môžu byť vonkajšie, exogénne. Takáto toxikóza sa vyvíja v dôsledku mikrobiálnej infekcie, pretože väčšina baktérií otrávi telo svojho nosiča produktmi svojej životne dôležitej aktivity. Toxikóza môže byť endogénna, spôsobená expozíciou látkam, ktoré vznikajú v ľudskom tele v dôsledku metabolizmu. Medzi endogénne stavy patrí toxikóza tehotných žien.

V tele budúcej matky nastáva celý komplex zmien, ktoré v konečnom dôsledku vedú k prejavom toxikózy. Žena doslova od prvých minút po počatí začína meniť hormóny a tieto zmeny sa môžu prejaviť toxikózou.

S nástupom tehotenstva sa vytvára nové dočasné centrum v mozgovej kôre žien - tzv. „Centrum tehotenstva“. Jeho úlohou je kontrolovať správanie a fyziologické funkcie tehotenstva. Nové centrum je, samozrejme, veľmi dôležité pre budúce materské telo, ale jeho aktívna práca často vedie k poruchám v iných centrách, najmä v centre zodpovednom za produkciu slín, za vazomotorické funkcie a nadmernú aktiváciu emetického centra.

To je dôvod, prečo už v ranom štádiu tehotenstva, keď žena ešte nepozná svoju pozíciu, môže byť hojný slintanie v spánku, nevoľnosť a vracanie, bolesti hlavy, zimnica a mierne zvýšenie telesnej teploty.

Hoci gestačná toxikóza je častým spoločníkom tehotných žien, najmä v počiatočných štádiách, nie je povinným príznakom tehotenstva. Ak neexistuje toxikóza, je to tiež celkom normálne a prirodzené. Podľa lekárskych štatistík je až 80% nastávajúcich matiek do určitej miery postihnutých včasnou toxikózou. Ženské telo je vystavené toxickým účinkom v dôsledku skutočnosti, že vo väčšine prípadov nie je schopný prispôsobiť sa tehotenstvu včas, akceptovať všetky početné vnútorné zmeny naraz, za samozrejmosť.

V koncepcii "toxikózy" lekári zahŕňajú poruchy gastrointestinálneho traktu, nervového systému, endokrinných žliaz, poruchy imunitnej ochrany, patologické zmeny v kardiovaskulárnych a močových systémoch. Všetky príznaky a príznaky gestačnej toxikózy sa posudzujú komplexne, nie jeden po druhom, a to kombináciou porúch, ktoré sa vyskytujú počas vývoja tehotenstva, lekári môžu posúdiť stupeň, závažnosť, typ toxikózy a ako sa s ňou zaobchádzať, ak existuje. potreby.

Dátumy začiatku a trvanie

Skutočné príčiny toxémie nie sú úplne pochopené a neprimeraná odpoveď ženského tela na tehotenstvo je stále nepochopiteľná.Ale základná verzia je imúnna. Inými slovami, imunita ženy je zmätená - v tele je pol-cudzí predmet, ale nemôže byť zničený! Od prvých minút po počatí sa progesterónový hormón začína produkovať vo veľkých množstvách. Pripravuje steny maternice na nadchádzajúcu implantáciu, stará sa o akumuláciu živín a tukov a tiež ovplyvňuje imunitu ženy. Oplodnené vajíčko (zygota a neskôr blastocysta a embryo) obsahuje iba polovicu genetického súboru, podobného prirodzenému. Druhá polovica genetického materiálu je otcovská, je to jej imunita, ktorá sa kvalifikuje ako mimozemský objekt.

Aby sa imunita nemohla zaoberať embryom, progesterón umelo potláča svoje mechanizmy. U žien so silnou imunitou sú prejavy toxikózy zvyčajne silnejšie, pretože ich imunitná obrana sa dlhú dobu nevzdáva. Proces potlačenia imunity progesterónom spôsobuje zmeny na biochemickej úrovni, práve tieto nové látky spôsobujú vnútornú intoxikáciu.

Vypočítajte trvanie tehotenstva
Uveďte prvý deň poslednej menštruácie.

Po implantácii oplodneného vajíčka, ktoré sa vyskytuje v priemere 7-8 dní po počatí, začína produkcia ďalšieho „tehotného“ hormónu hCG. Choriónový gonadotropín tiež prispieva k blahu budúcej matky. Jeho koncentrácia sa postupne zvyšuje a už po týždni okolo dňa, keď žena čaká na ďalšiu menštruáciu, sa môžu objaviť prvé príznaky toxikózy.

Je to zvyčajne v 5-6 týždňoch tehotenstva (ak začnete počítať od prvého dňa poslednej menštruácie, ako to robia všetci pôrodníci), žena sa začína cítiť zle, má záchvaty závratov, zmeny chuti. Menej často je opísaná toxikóza, ktorá sa objavuje o niečo skôr - 3-4 týždne, bezprostredne po implantácii. Najčastejšie nepríjemný stav sa najprv prejavuje v 7-8 týždni.

Koľko pokračuje toxikóza, otázka nie je ľahká. Tu veľa závisí od individuálnych vlastností organizmu. Odborníci majú tendenciu veriť, že najpravdepodobnejšia toxikóza počas aktívnej tvorby placenty - 5-6 týždňov až 14-16 týždňov tehotenstva. Väčšina žien, ktoré trpia skorou toxikózou, uvádza, že sa cítili oveľa lepšie po 12-13 týždňoch tehotenstva. U niektorých je toxikóza „oneskorená“ na 18 - 20 týždňov.

Závažnosť ženského stavu sa určuje v laboratóriu, najmä hladinou acetónu v moči a charakteristickými zmenami vo vzorci krvi.

Zvýšenie acetónu je vždy spojené s nedostatkom glukózy. V dopoludňajších hodinách je hladina cukru vždy nižšia ako vo večerných hodinách, čo je dôvod, prečo sa najčastejšie objavuje toxikóza ráno.

príznaky

Známky a prejavy gestačnej toxikózy sú všeobecne známe všetkým ženám a aktívne sa o nich diskutuje na špecializovaných fórach. Najčastejšie sa toxikóza prejavuje ako nevoľnosť a dokonca zvracanie. Akákoľvek maličkosť ich môže vyprovokovať, napríklad vôňa predtým milovaného parfumu, chuť zubnej pasty v ranných alebo večerných šatách, vôňa jedál na varenie, benzín, toaletná voda manžela - to všetko môže spôsobiť prudký záchvat nevoľnosti.

Pomerne často sú prvými príznakmi skorej toxikózy závraty. Môžu byť zanedbateľné, zriedkavé a krátkodobé a môžu spôsobiť veľa problémov - ak žena náhle pociťuje závraty, cíti sa slabá, potom je strata vedomia v najnepriaznivejšom čase - keď cestujete v doprave, v práci, v obchode.

Bežnými formami gestačnej toxémie sú aj svrbenie, vrátane žlče, príznaky trávenia (hnačka, zápcha, pálenie záhy), zmeny chuti, bolesti hlavy, ktoré sprevádzajú skoré štádiá tehotenstva, vyskytujúce sa najmä večer. Šesť z desiatich tehotných žien po počatí v týždni alebo dvoch začne denný nárast telesnej teploty. Teplota v toxikóze mierne stúpa - tesne nad 37,0 stupňov, zvyčajne popoludní alebo večer. Je spôsobená nárastom progesterónu v tele budúcej matky, ktorej koncentrácia dosahuje vrchol popoludní.

Táto teplota nepotrebuje lieky, antipyretiká, je fyziologická a nemôže v žiadnom prípade poškodiť budúce dieťa. Väčšina prípadov gestačnej toxikózy v skorých štádiách sa tiež považuje za celkom fyziologickú a nepotrebuje liečbu. Lekári hovoria, že stačí znášať dočasné nepríjemné príznaky spojené s prispôsobením ženského tela novým podmienkam. Pretrvávajúca toxikóza, ktorá bráni žene normálne jesť, však vedie k významnému úbytku hmotnosti, narušeniu gastrointestinálneho traktu, zmenám v zložení krvi a môže vyžadovať hospitalizáciu.

Zriedkavo sa toxikóza prejavuje dermatologickými problémami - vyrážkami na koži bez svrbenia, exacerbáciou bronchiálnej astmy, osteomalácie. Príznaky skorej gestačnej toxémie sú veľmi individuálne a môžu byť prítomné ako individuálne, tak aj v kombinácii, veľa závisí od rozsahu a spôsobu, akým ju má žena.

typy

Ako už bolo uvedené, toxikóza u tehotnej ženy môže mať rôzne formy a typy. Vo veľmi skorých štádiách gravidity je potrebné rozlišovať niekoľko hlavných typov ženskej malátnosti:

  • Otrava. O otrave hovoríme, ak sa zvracanie, hnačka, bolesť brucha náhle prejavili. Takáto toxikóza sa tiež nazýva bakteriálna. To je spojené s otravou tela s toxínmi, ktoré v nekvalitné potraviny izolované baktérie počas reprodukcie.

  • Dobrý večer. Nepríjemné príznaky takejto toxikózy sa objavujú len večer. Môže to byť spôsobené tým, že žena bola unavená, počas pracovného dňa nejedla dosť, zažila stres.

Napriek tomu, že nevoľnosť a závraty sťažujú normálne zaspávanie, takáto toxikóza sa nepovažuje za nebezpečnú, prechádza dostatočne rýchlo.

  • Ráno, Tento typ je najbežnejší. Je to ráno, po dlhom spánku, hladina glukózy v ľudskom tele je minimálna a na tomto pozadí sa objavuje nevoľnosť a dokonca zvracanie. Takéto príznaky na samom začiatku dňa tiež nie sú nebezpečné pre ženu a dieťa.

  • zavčas, Nepríjemné príznaky, keď sa vyskytne u žien do 14-16 týždňov tehotenstva. Ak sú príznaky mierne, žena netrpí rýchlym úbytkom hmotnosti a nie sú príznaky dehydratácie, nevyžaduje sa žiadna liečba.

  • preeklampsia (neskorá toxikóza). Je to toxikóza, ktorá sa vyvíja na konci druhého alebo tretieho trimestra. To je najnebezpečnejší typ toxémie, môže to viesť k placentárnemu poškodeniu, smrti plodu. Z príčin úmrtnosti matiek zaujíma vedúcu pozíciu aj preeklampsia. Vyžaduje si to povinný lekársky zásah.

Závažnosť prejavov ženy môže posúdiť sama, ale je lepšie hlásiť rušivé body ošetrujúcemu lekárovi. Menší stupeň (prvý) sa zvyčajne vyznačuje zriedkavým vracaním (nie viac ako 3-4 krát denne), ktoré sa vyskytuje po jedle. Úbytok hmotnosti s miernym stupňom nepresahuje 3 - 4 kilogramy, sliznice ženy zostávajú celkom vlhké, koža je pružná. Hladiny pulzu a krvného tlaku sú najčastejšie v normálnom rozsahu. Táto fáza nepotrebuje lieky.

Výrazná toxikóza (druhý stupeň) sa vyznačuje častejším zvracaním, ktoré sa môže vyskytnúť až 8-krát denne. Blahobyt ženy sa zhoršuje. Acetón sa objavuje v moči, možno pozorovať charakteristický acetónový dych, krvný tlak sa znižuje a to spôsobuje slabosť. Pulzne zrýchlená, suchá koža, žena stráca váhu až 6-8 libier. Táto fáza nevyhnutne vyžaduje lekársky zásah.

Ohrozujúca toxémia (tretí stupeň) je charakterizovaná častým a oslabujúcim zvracaním (viac ako 15-krát denne), ťažkou dehydratáciou a veľkým úbytkom hmotnosti. Tento stupeň je hrozbou pre život ženy, bez lekárskeho zásahu je nevyhnutné. Koža a jazyk ženy sú suché, krvný tlak klesá, pulz presahuje 120 úderov za minútu. Zloženie krvi sa mení nielen v acetóne, ale aj v bielkovine.

Kto je ohrozený?

Keďže mechanizmus nástupu toxikózy ešte nie je úplne pochopený, dôvody pre to nie sú zrejmé, je pomerne ťažké určiť počet žien, ktoré sú v ohrození. To však ukazujú dlhodobé pozorovania gynekológov pôrodníkov Existujú dostatočne dobré dôvody domnievať sa, že v ranom štádiu sú ženy najviac náchylné na vývoj toxikózy:

  • tí, ktorí otehotneli pred dosiahnutím veku 18 - 19 rokov a ženy, ktoré otehotneli po 30 rokoch;
  • trpia rôznymi patológiami a chorobami obličiek, imunitného systému, ako aj majú problémy s endokrinným systémom;
  • v ktorých predchádzajúce tehotenstvo bolo sprevádzané toxikózou;
  • s gynekologickými problémami, najmä so zápalovými procesmi v endometriu;
  • zneužívanie alkoholu a fajčenie;
  • narodené v tehotenstve sprevádzané toxikózou, ako aj v prítomnosti pôrodnej anamnézy ich matiek a sestier iných tehotenstiev s nepríjemnými príznakmi intoxikácie;
  • tí, ktorí sa presunuli zo stredného Ruska alebo jeho južných oblastí na sever a otehotneli počas prvých piatich rokov po presťahovaní;
  • ktorý je charakterizovaný latentnou anémiou.

A to nie je úplný zoznam predpokladov pre rozvoj intoxikácie v počiatočných gestačných termínoch. Pri registrácii na tehotenstvo lekár nevyhnutne zbiera celú históriu, zaujíma sa, ako predchádzajúce tehotenstvá pokračovali, ako to bolo u blízkych príbuzných nastávajúcej matky.

Ak má pôrodník-gynekológ dôvod domnievať sa, že žena je v stave pretoxikózy, môže predpísať preventívnu liečbu a vydať odporúčania. Pretoxikóza sa nie vždy vyvíja a stáva sa úplnou toxikózou, ale takúto pravdepodobnosť nemožno vylúčiť.

Prečo chýba?

V konvenčnej múdrosti je toxikóza takmer povinným príznakom tehotenstva, najmä v raných štádiách. V skutočnosti to tak nie je. Mnohé tehotné ženy ho nevyskúšajú a ľahko prenášajú svoje deti. Prečo sa to deje?

Po prvé, tehotenstvo bez toxikózy je možné, keď žena nemá chronické ochorenia, žiadne problémy s imunitnými patológiami, s metabolizmom, nadváhou. Absencia gestačnej toxicity ako takej môže byť geneticky determinovaná - matka a babička nastávajúcej matky netrpeli nauzeou a zvracaním, keď niesli svoje deti.

V každom prípade, ak nie je toxikóza, je to normálne. To naznačuje, že ženské telo sa ľahko prispôsobilo novému tehotenstvu, všetky orgány a systémy sa začali preskupovať tak, aby pracovali v nových podmienkach, neexistuje „protest“ z tela matky.

Ak chcete vystrašiť absenciu toxikózy, nemala by. Ale ak bol a potom náhle zmizol pred 12-14 týždňami, môže to byť znakom blednutia tehotenstva, embryo sa prestane vyvíjať. Ak žena mala toxikózu niekoľko týždňov alebo mesiacov a potom zmizla, určite by ste mali navštíviť svojho lekára a uistiť sa, že sa tehotenstvo vyvíja.

Absencia toxémie v počiatočných štádiách je najpriaznivejšou perspektívou pre ženu a jej dieťa. Ak sa nevyskytujú žiadne zvracania a sprievodné „problémy“, pravdepodobnosť predčasného spontánneho potratu je nižšia, dieťa dostáva z matkinej krvi dostatok vitamínov, minerálov a ďalších potrebných látok, matka a nálada matky sú stabilné, čo vytvára dobré predpoklady pre vývoj plodu.

Liečba liekmi

Liečba liekmi sa predpisuje len pri miernych a ohrozujúcich stupňoch toxikózy so silnou toxikózou. S miernym stupňom, môžete úplne robiť s tradičnou medicínou, samozrejme, po koordinácii ich použitie so svojím lekárom. Priemerný stupeň môže vyžadovať liečbu predpísanými liekmi doma alebo v nemocnici. Pri ťažkej toxémii je žena hospitalizovaná.

Lekári začnú bojovať s ťažkou toxikózou po určení stupňa a závažnosti kurzu. Zvyčajný klasický liečebný režim zahŕňa "Droperidol". Tento liek patrí do skupiny neuroleptík, ktoré potláčajú centrum zvracania v mozgovej kôre. Frekvencia záchvatov sa znižuje. Kvapaliny s týmto liekom majú rýchlejší a výraznejší účinok ako intramuskulárna injekcia lieku. Ženy sú často predpísané tabletky.Relaniuma", Niekedy sa liek odporúča"Reglan". Takáto terapia umožňuje v prvej fáze poskytnúť účinnú pomoc - aktivita centrálneho nervového systému je regulovaná, túžba po zvracaní sa stáva menšou.

Druhá fáza hospitalizácie je zameraná na doplnenie rovnováhy vody a soli, ktorá je v dôsledku častého zvracania a hnačky významne zhoršená. V prípade silného zvracania sa žene podávajú kvapky so soľným roztokom, fyziologickým roztokom, vitamínmi. Nezabudnite uviesť glukózu, vitamíny B a dať kyselinu askorbovú (vitamín C). Žena je zobrazená enterosobrenta - "polisorb», «Enterosgel". Ak je stav ženy naďalej závažný v dôsledku dehydratácie, predpíše sa hormonálna liečba - “prednizolón"(Hydrocortison).

Nastávajúce matky s ťažkou toxikózou sa odporúčajú antihistaminiká.suprastin», «tavegil"," Diprazin ","difenhydramín". Tieto liečivá sú podľa klasického liečebného režimu indikované na intramuskulárne podávanie. Spolu s liekmi sa odporúča piť dostatok teplého, posteľného alebo polospolého odpočinku.

Dnes možno aplikovať aj metódu imunocytoterapie. Je uchýlila k tomu, ak liečba liekmi nedáva hmatateľný účinok. Pod kožou v oblasti predlaktia sa nastávajúca matka vstrekne extraktom lymfocytov svojho manžela. Do jedného dňa by mala prísť úľava, pretože imunita ženy sa „prepne“ na nový vysoko rizikový predmet - na cudzie bunky. Táto metóda však má len dočasný účinok a existuje preto, aby sa žena cítila lepšie.

Medikamentózne ukončené tehotenstvo sa vykonáva pri ťažkej hroziacej toxikóze v prípadoch, keď vyššie popísané liečebné metódy nepôsobia do 12 hodín od začiatku liečby, ak je stav ženy naďalej ohrozujúci. Taktiež sa dôrazne odporúča potrat ako jediný spôsob, ako zachrániť život, ak má žena dystrofiu, zlyhanie obličiek a nefropatiu spôsobenú ťažkou toxikózou. Prerušiť tehotenstvo s umelým prerušením tehotenstva.

Početné homeopatické lieky (napr. Nux vomika-Gomakkord, Mercury, Kolkhikum-6, Vomikumheel, Kokkulus Indus a ďalšie), aj keď ich výrobcovia odporúčajú ako účinný prostriedok pre akúkoľvek formu toxikózy tehotných žien, preukázané nemajú žiadny účinok.Klinické pokusy s týmito prostriedkami neboli uskutočnené a dávky aktívnych zložiek v prípravkoch sú také malé, že ženy dostanú len malé množstvá cukru, vody a len niekoľko molekúl (!) Účinnej látky.

V prípade ťažkej toxikózy nestojí za to, aby ste sa liečili homeopatickými liekmi, ktoré sa považujú za neškodné. Môžete vynechať drahocenný čas, ktorý je potrebný na to, aby žena dostala kvalifikovanú lekársku starostlivosť.

Homeopatia je neškodná, ale bohužiaľ, úplne zbytočná, najmä v ohrozujúcich podmienkach. Mierne štádiá toxikózy zvyčajne nevyžadujú použitie liekov a homeopatie av ťažkých prípadoch by liečba mala byť rýchla, kompetentná a kvalifikovaná. Preto nie je potrebné predpisovať si lieky, a ešte viac, takže nemusíte mlčať o skutočnosti zlého zdravotného stavu, veriac, že ​​by to malo byť počas tehotenstva.

Ľudové prostriedky

Tradičná medicína má stovky receptov, ktoré pomáhajú ženám „v pozícii“, aby sa zbavili nepríjemných a obsedantných nevoľností a závratov. Tieto recepty sú testované desiatkami generácií žien, ale treba si uvedomiť, že je zmysluplné uchýliť sa k nim, keď má žena miernu toxikózu, ktorá neohrozuje jej život a zdravie.

Pomáha zmierniť nevoľnosť a patologické vnímanie aromaterapie. Tehotné ženy sa stále uchýlili k nemu v starom Ríme, v starovekom Grécku, liečba s esenciálnymi olejmi bola tiež široko používaný v Rusku.

Niekoľko kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej pomáha vyrovnať sa s rannou nevoľnosťou - musia sa aplikovať na zápästie alebo vreckovku. Pri umývaní, raňajkách, stačí dať vedľa neho.

Aromatický zázvorový olej pomáha redukovať nočnú toxikózu a eliminuje záchvaty zvracania, ku ktorým dochádza po jedle. Kvapka oleja je dosť na to, aby sa dala na dlaň, dobre sa rozotrela, priniesla do tváre a zhlboka sa nadýchla. Ak je žena mučená záchvatmi závratov, odporúča sa nosiť malú fľašu esenciálneho oleja z borovice alebo jedle. Niekoľko kvapiek takéhoto ihličnatého oleja na zápästí pomôže vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi.

Pri výbere éterického oleja, nezabudnite vziať do úvahy ich vlastné sklony k alergiám, pretože aromaterapia nie je pre každého. Ak nie je možné navštíviť aromaterapeuta, mali by ste začať s tým, aké skupiny látok majú alergickú reakciu. Ak ste alergický na citrusové plody, nemali by ste používať éterické oleje z pomaranča a citrónu, ak ste alergickí na peľ, mali by ste sa vyhnúť éterickým olejom a výťažkom z tropických a exotických rastlín, kvetov a ovocia.

Ak sa po nanesení oleja na zápästie objaví začervenanie, začne sa nádcha, slzenie, svrbenie kože, tento spôsob pomoci s toxikózou by sa mal kategoricky odmietnuť, pričom sa uprednostnia iné možnosti.

V Rusku sa v minulosti používali fytoterapeutické metódy boja proti gestačnej toxikóze. Ak ráno trpí nevoľnosť, odporúča sa piť čaj s lístkom mäty. Pri častom zvracaní môže žena pomôcť citrónovej vode. Pre jeho prípravu na pohár čistej pitnej vody si asi jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy. Tiež účinné, podľa recenzií tehotných žien, sú odvar z šípky a domáce šťavy z kyslej čerstvé brusnice. Takéto nápoje nielen zmierňujú nevoľnosť, ale tiež obohacujú telo vitamínom C.

V Rusku, dokonca aj pred objavením kvalifikovaných pôrodníkov, keď bola všetka nádej len pre pôrodnú asistentku, ženy vzali tekvicový čaj na nevoľnosť. Ak to chcete urobiť, vezmite dužinu tekvice, jemne ju nasekáme a potom uvaríme vriacou vodou. Pili ako obyčajný čaj. Populárne bolo a čaj s oregano, alebo skôr, odvar z sušeného oregano a vriacej vody. 300 gramov vody nieslo viac ako 10 g rastlinných surovín. Podobné vývary boli vyrobené z medovky, citrusových bylín a kvetov nechtíka.

Odvar z harmančeka a šalvie, rovnako ako čaj s prídavkom aurikolum tinktúry vody, sa používa selektívne, v malých dávkach.

Medové a včelie produkty sa zvyčajne neodporúčajú pre tehotné ženy, ale v niektorých prípadoch je dovolené piť čaj s prídavkom lyžičky čerstvého a vysoko kvalitného medu.

V každom prípade, Pred použitím bylinných prípravkov by ste sa mali vždy poradiť s lekárom.pretože bylinky nie sú tak neškodné, ako si myslia priemerní ľudia. Môžu viesť k rozvoju silnej alergickej reakcie, zhoršenému zažívaniu, spánku, zníženiu alebo zvýšeniu krvného tlaku a dokonca potratu na začiatku tehotenstva.

jedlo

Práve s príjmom potravy sa najčastejšie vyskytujú veľké problémy s včasnou gestačnou toxikózou. Okrem zmeny chuťových preferencií je narušená chuť ženy (buď ju nemá, alebo je zvýšená). Osobitnú pozornosť treba venovať menu. Ak je zostavený a správne naplánovaný, možno sa vyhnúť mnohým nepríjemným prejavom a symptómom.

Hlavnou chybou budúcich matiek je nepochopenie podstaty toxémie. Veria, že čím menej jedia, tým menej budú nevoľní a nevoľní. Nie je. Druhá veľká mylná predstava sa týka diéty založenej na jednom produkte alebo jednej skupine potravín. Často môžete počuť, že žena, ktorá trpí skorou toxikózou, skúsenejšími mamami Vám poradí, aby ste jedli to, čo chce a nie je to, čo vás robí chorými.

V počiatočných štádiách plod a budúca matka potrebujú vitamíny a minerály v plnej miere, a preto „skreslenie“ v prospech iba tvarohu alebo len jabĺk môže spôsobiť metabolické poruchy, rozvoj alergií, a to tak v budúcnosti matky, ako aj v plodoch.

Vyvážená strava počas obdobia toxémie by mala vylúčiť výrobky, na ktoré žena vyvíja emetickú reakciu, ale určite musia nájsť vhodnú náhradu. Napríklad, s nedostatočnou reakciou na bravčové mäso, môžete variť teľacie alebo hydinové mäso. Ale mäso v jednej alebo druhej forme musí byť v strave. Ak žena má nevoľnosť z kapusty a repy, musíte pridať squash, tekvica na diétu. Musíte sa uistiť, že existuje dostatok ovocia bohatého na vitamín C. Ak ste mučení zvracaním, nemali by ste v žiadnom prípade odmietnuť jesť soľ, pretože vám to umožňuje čiastočne obnoviť minerály stratené zvracaním.

Na rozdiel od druhého a tretieho trimestra, keď je solené nežiaduce, na samom začiatku tehotenstva si môžete dovoliť solené uhorky, ryby, ale vo veľmi miernom množstve. Sýtené nápoje a tučné jedlá, konzervované potraviny a údené potraviny sú úplne kontraindikované v toxikóze.

Je potrebné vzdať sa veľkého množstva sladkostí, pretože cukor prispieva k fermentačným procesom v čreve.

Počas tohto obdobia je najlepšie jesť surovú zeleninu a ovocie, obilniny (mliečne a nemliečne), varené a dusené mäso a jedlá z neho, ryby, tvaroh, mliečne výrobky. Orechy a semená, ktoré niektorí používajú ako núdzovú pomoc pre nevoľnosť, je lepšie nahradiť krutóny z bieleho chleba, varené doma bez korenia. Orechy môžu spôsobiť vážne alergie a biele sušienky nespôsobia negatívne účinky.

Je dôležité, aby ste nezabudli každý deň jesť prvé kurzy. Jedlo by sa malo užívať frakčne, v malých porciách, ale často - každé 3-4 hodiny.

Praktické rady

Dodržiavanie jednoduchých tipov pomôže zvládnuť skorú toxikózu. Medzi všeobecné odporúčania patria nasledujúce tipy:

  • Začnite ráno správne. Nevstupujte na poplachový zvon príliš prudko. Zdvíhanie by malo byť postupné a hladké. Na Vašej stoličke uchovávajte malú misku s bielymi sušienkami alebo sušené ovocie. Jeden kus sušených marhúľ alebo sušienok hneď po prebudení sa môže zbaviť ranného zvracania. Používajte detské zubné pasty - sú menej drsné a zvyčajne nevedú k zvracaniu.Na raňajky, nezabudnite piť sladký čaj po cereáliách alebo omelete zvýšiť hladiny glukózy v krvi.
  • Odstráňte ostré pachy, Počas dňa sa snažte byť v dymových miestnostiach, nepoužívajte veľké množstvo parfumérie, v prípade potreby neváhajte požiadať ostatných, aby znížili množstvo parfumov alebo toaletnej vody.

Ak potrebujete ísť do práce alebo študovať vo verejnej doprave, vezmite si so sebou čistú hygienickú tašku, ako tie, ktoré ste používali na lietadlách (čokoľvek sa môže stať). Noste vlhké obrúsky, fľašu nesýtenej čistej pitnej vody vo vrecku, s plátkom citrónu.

  • Viac na čerstvom vzduchu. Ak to vzdialenosť dovolí, vymeňte cestu autobusom za prechádzku a večer ju spravte pred spaním. Pre prechádzky si vyberte pokojnejšie a odľahlé miesta, parky, námestia, lesné pásy, ktoré sa nachádzajú ďaleko od diaľnic.
  • Odpočívajte častejšie, Ak je to možné, skúste si ľahnúť na deň aspoň pol hodiny. Ale večer po večeri, nie okamžite ísť do postele, najprv ísť na prechádzku. To prispeje k lepšiemu tráveniu a riešeniu problémov s nočnou toxikózou.
  • Spánok s otvoreným oknom, Dizajn moderných okien vám umožní spať s pootvorenými dverami, dokonca aj v zime. Čím bude miestnosť vetraná, tým menej sa budúca matka bude cítiť zle. V lete môžete spať s otvoreným oknom alebo pootvorenými balkónovými dverami.
  • Vyhnite sa ťažkým nákladom a náhlym pohybom. Útok na nevoľnosť môže byť vyvolaný aj náhlou zmenou polohy tela. Takže sa naučte byť pokojný, meraný, pohybujte sa plynulejšie a opatrnejšie. Vyhnite sa fyzickej námahe, ktorá spôsobuje hmatateľnú únavu, ako aj aktívne športy, pri ktorých môžete stratiť vedomie a byť zranený (bicykle, kolieskové korčule, bežecký pás v posilňovni). Prínosom bude kúpanie, lyžovanie v zimnom období.
  • Zostaňte v dobrej nálade. Psychosomatické príčiny toxikózy - odmietnutie dieťaťa, nežiaduce tehotenstvo, strach z pôrodu, opúšťanie otca dieťaťa, strach zo straty dieťaťa. Získať viac pozitívnych emócií, naladiť na skutočnosť, že všetko bude v poriadku a príznaky toxikózy ustúpia rýchlejšie, než si dokážete predstaviť.

Ak sa náhle toxikóza zvýšila, nemali by ste strácať čas - kontaktujte svojho lekára. Sťažnosti na toxikózu nie sú také nevýznamné a smiešne, ako sa môže zdať, pretože ich prejavy môžu byť závažnou patológiou.

O toxikóze na začiatku tehotenstva nájdete na nasledujúcom videu.

Zistite, čo sa stane s matkou a dieťaťom každý týždeň tehotenstva.
Informácie poskytnuté na referenčné účely. Nevykonávajte samoliečbu.Pri prvých príznakoch ochorenia sa poraďte s lekárom.

tehotenstvo

vývoj

zdravie