V akom veku sa môže ananás dať dieťaťu?

Obsah

Ovocie nám prináša radosť vďaka sladkej príjemnej chuti a mnohým výhodám vďaka zloženiu vitamínov a minerálov. To je dôvod, prečo je pre dieťa veľmi dôležité ovocie. Všetci rodičia počuli, že by sa malo začať s jablkami, hruškami a inými plodmi, ktoré sú nám známe. Ale keď môžete vyskúšať viac exotických druhov ovocia, ako je ananás? Môže to poškodiť telo dieťaťa av akej forme by ho mal karapuzi ponúknuť?

ananás
Ananás láka deti nielen s chuťou, ale aj so zaujímavým vzhľadom

Výhody

Ananás sa nazýva nádherný zdroj horčíka, ako aj vitamínu C. Okrem toho, jeho plody obsahujú veľa medi, železa, jódu, draslíka, fosforu, zinku, vitamínu PP, beta-karoténu, vitamínu E, mangánu a vitamínov B. Vzhľadom k tomuto zloženiu ovocie posilňuje imunitný systém, znižuje zrážanlivosť krvi a tlak, zlepšuje fungovanie nervového systému. Tiež čerstvé ovocie má protizápalový účinok.

Čerstvý ananás má enzým, ktorý urýchľuje rozklad proteínových potravín (bromelain), takže toto ovocie má schopnosť zlepšiť trávenie. Je potrebné poznamenať, že takýto enzým je zničený konzerváciou.

Ananás Baby
Toto exotické ovocie je veľmi zdravé.

zranenia

Škodlivé účinky čerstvého ovocia sú spôsobené najmä prítomnosťou veľkej koncentrácie éterických olejov a ovocných kyselín. Výsledkom je, že pri použití ananásu sa môže poškodiť zubná sklovina, v žalúdku sa produkuje veľké množstvo žalúdočnej šťavy a mnohým deťom a dospelým sa diagnostikujú alergie na takéto plody.

Konzervovaný ananás, konzumovaný v nadbytku, môže poškodiť kvôli vysokej koncentrácii cukru a kyseliny citrónovej v tomto produkte. Neodporúča sa deťom s nadváhou alebo diabetom.

ananásy
Ananásy sú milované dospelými a deťmi, ale jej použitie by malo byť dávkované a opatrné.

kontraindikácie

Ananás by sa nemal konzumovať deťmi, ktoré majú:

  • Gastritída alebo vredová choroba.
  • Poškodenie zubnej skloviny.
  • Alergické ochorenia.
  • Diabetes mellitus.

Môže spôsobiť alergie?

Takéto exotické ovocie ako ananás je naozaj označené vysokou alergenicitou. Z tohto dôvodu sa neodporúča zahrnúť dojčiace matky a malé deti do stravy. Zavedenie ananásu by malo byť veľmi opatrné. Potom, čo dáte dieťaťu malý kúsok plodu, musíte pozorovať reakciu na neho a zvýšiť jednu porciu len v neprítomnosti nežiaducich príznakov.

Je možné vzdať sa jedného roka?

V horúcich krajinách, kde sú ananásy dennou potravou väčšiny dospelých, sú deti ošetrené takýmto ovocím už od útleho veku - od 6 do 7 mesiacov. Pre deti v takýchto oblastiach je ananás pre nás rovnako známy ako jablká a hrušky.

Naše deti by nemali vyskúšať túto exotiku pred rokom. Mama môže mať šancu a ponúknuť kúsok ananásu na rozpadať sa na rok, a to sa stáva, že dieťa vníma takéto ovocie normálne, ale tam je vždy veľmi vysoké riziko alergií alebo zažívacie problémy.

Dieťa s ananásom
Nemali by ste vyskúšať ananás pre deti pred rokom, je ešte lepšie odložiť oboznámenie sa s týmto ovocím na 3 roky

Kedy je lepšie vstúpiť do stravy?

Najlepší vek na zavedenie ananásu do detského menu sa nazýva 3-5 rokov. Skoršie zavedenie môže poškodiť žalúdok detí alebo spôsobiť alergickú reakciu na takéto exotické ovocie pre naše zemepisné šírky.

V akej forme dať?

Dieťa môže jesť ananás vo forme čerstvého alebo spracovaného (konzervovaného) ovocia. Často sa mieša s inými druhmi ovocia a ponúka omrvinky vo forme vitamínového šalátu. Pridanie ananásu do kaše, tvarohu, jogurtu, plnky na koláče pomáha sladiť potraviny. Veľa detí má rád ananás s mäsom.

Môžete tiež dať ananásový džús. Najčastejšie sa mieša s inými šťavami, napríklad oranžovou. Ak sa táto šťava získava z čerstvého ovocia a podáva sa oddelene, musí sa zriediť čistou vodou.

Čerstvý ananásový džús
Zrieďte čerstvú šťavu vodou v pomere 1: 1

Ďalším typom, v ktorom môžete jesť ananás je kandizované ovocie z týchto plodov. Je potrebné mať na pamäti ich vysoký kalorický obsah, takže by ste mali dať túto pochúťku deťom v malých množstvách.

Prekvapte dieťa s plátky ananásu vo forme vtáka. Pozrite si ďalšie video.

Stojí to za to jesť konzervované ananásy?

Takýto produkt platí pre výživu detí starších ako 3 roky. Konzervovaný ananás je dobrým zdrojom vitamínu C. S týmto produktom môžete ľahko sladiť jogurt alebo tvaroh pre vaše dieťa.

Ananás krokodíl - urobiť mama a dcéra
S pomocou ananásu môžete urobiť krokodíl! Varte s deťmi s radosťou

Tipy na výber

  • Pri nákupe čerstvého ovocia je vhodnejšie vybrať väčšie ananásy, pretože po čistení zostane viac buničiny. Vysoko kvalitné ovocie bude zároveň jasné, pevné a brilantné. Neberte matne žltozelené ovocie, pretože nie je zrelé. V zrelej ananáse farba oranžová alebo žltá.
  • Pozrite sa na listy vrcholov ovocia. Mali by byť zelené a čerstvé. Okrem toho sa zrelé listy ľahko oddelia.
  • Pozrite sa aj na "oči" na povrchu plodu. Sú ploché v zrelých plodoch, takže ananás s dutými alebo ostrými očami by sa nemal brať.
  • Tiež sa uistite, že vôňa ananásu. Zrelé ovocie bude cítiť dostatočne silný a chuť bude sladká. Ak sa cítite fermentovaný alebo kyslý, ovocie je prezreté.
  • Nekupujte ovocie s tmavými škvrnami alebo škvrnami mäkkosti. Naznačujú nástup rozpadu. Po poklepaní prstom na ananás budete počuť pevný zvuk zo zrelého ovocia.
Ako rastie ananás
Vyberte si ananás pre jeho vzhľad a vôňu.
Informácie poskytnuté na referenčné účely. Nepoliehajte sa na seba. Pri prvých príznakoch ochorenia sa poraďte s lekárom.

tehotenstvo

vývoj

zdravie