Z akého veku a kedy môžete dať dieťaťu jahody?
Myšlienka predstaviť strúhanku jahodám a jahodám sa zvyčajne objavuje začiatkom leta, keď je sezóna tohto bobúľ v plnom prúde. Veľa detí ako svetlé a sladké jahody, ale je to stojí za to kŕmiť malé dieťa s týmto berry a ako ho zadať do menu pre deti správne?
goodies
- Jahody sú bohaté na množstvo základných látok, vrátane vitamínov C a A, kyseliny listovej, železa, vápnika a ďalších minerálov.
- Táto bobuľa má veľa blahodarných účinkov na organizmus. Pomáha zlepšovať trávenie, zlepšuje chuť do jedla, posilňuje cievne steny, zvyšuje obranyschopnosť imunitného systému a zlepšuje zloženie krvi.
- Jahody majú majetok, ktorý dobre uhasí smäd.
- Tiež čerstvé jahody a džem z tejto bobule majú antimikrobiálny účinok, takže sa používajú na prechladnutie.
- Cukor v zložení jahôd sa dobre vstrebáva do tela dieťaťa a pôsobí ako zdroj energie.
cons
- Jahody sú často príčinou alergickej reakcie, pretože sú bohaté na prirodzený histamín.
- Zle umyté plody môžu spôsobiť črevné infekcie.
- Prebytok jahôd v dennej strave spôsobuje porušenie trávenia, fermentačné procesy, nadúvanie, abdominálne kŕče.
Z akého veku je lepšie dávať?
Ošetrovateľská matka v prvých mesiacoch po pôrode by nemala používať toto bobule kvôli vysokému riziku alergie u dojčiat. Ďalej, jahody môžu byť konzumované v malých množstvách, sledujúc drobky. Po prvý raz sa odporúča dať dieťaťu jahody po roku, ale mnohí pediateri odporúčajú zoznámiť sa s týmto berry vo veku dvoch rokov, najmä pri vysokom riziku alergických reakcií.
Vstup do stravy
Pre prvú vzorku stačí polovica jedného jahodového bobúľ alebo 1-2 jahodových bobúľ. Ak sa počas dňa detská stolička nerozbije a koža zostane čistá, potom na druhý deň môžete dieťaťu dať celé jahody. Sledovanie dieťaťa, počet bobúľ v dennom menu môže byť zvýšená na sedem alebo osem kusov. Maximálne dieťa môže dostať toľko jahôd, ako sa zmestí do dlane.
Ďalšou možnosťou, ako zaviesť jahody do detskej stravy - pripraviť detskú jahodovú vodu. Nalejte bobule s vriacou vodou a nechajte ich niekoľko hodín, potom nápoj prefiltrujte a dajte ho dieťaťu. Ak nie je žiadna negatívna reakcia, nabudúce môžete nechať bobule v nápoji, brúsiť jeho dužinu. Táto metóda sa odporúča aj na zavedenie jahôd v menu dojčiacej matky.
V akej forme môžem dať?
Dajte deťom len sezónne jahody. Bobule môžu byť podávané čerstvé celé, a môžete tiež robiť peny, koláč výplne, smoothies, želé, kompóty, ovocné šaláty a ďalšie jedlá. Kombinácia jahôd s mliečnymi výrobkami (kyslá smotana, smotana, jogurt, zmrzlina), môžete znížiť riziko alergií.
Ak chcete potešiť dieťa jahodovými pochúťkami a po skončení sezóny, matka môže zmraziť bobule, vysušiť ich alebo ich uchovať vo forme džemu, kompótu alebo džemu.
Ako si vybrať správne jahody?
Dieťa by malo dostať len vysoko kvalitné bobule, ktoré neboli zozbierané viac ako pred dvoma dňami a neboli uložené v chladničke. Dobré jahody majú bohatú, príjemnú arómu. Ak cítite vôňu bobúľ a vône po kvasení alebo hnilobe, takýto výrobok sa nemôže dať dieťaťu.
Vyberte si svoje dieťa jasne červené jahody, ktorá má lesklú kožu a mierne vystupujúce zrná. Nekupujte detské bobule so zvädnutými a sušenými chvostmi, tento výrobok už nie je čerstvý.
Ak sú jahody veľmi husté a pružné, môže byť zozbierané nedospelé. Skontrolujte, či je berry ošetrené chemikáliami, môžete ju umyť. V priebehu niekoľkých hodín nespracovaná jahoda vypustí šťavu a zanechá škvrny tejto šťavy na hrnci, v ktorom je uložená.
