Všetko o úrodných dňoch

Ženské telo je veľmi zložité a cyklický charakter reprodukčného systému nie je náhodný. Žena nemôže otehotnieť, kedykoľvek chce, v ktorýkoľvek deň jej ženského cyklu. Aby sa koncepcia konala, musíte čakať na plodné dni.

Plodnosť je schopnosť reprodukovať, počať, niesť a porodiť potomstvo. Úrodné dni sú najvýhodnejšie dni pre hnojenie. Muži môžu oplodniť samičie vajíčko v ktorýkoľvek deň, nepotrebujú určiť nejaký druh priaznivého obdobia, ale pre ženu je znalosť načasovania ich plodných dní dôležitou súčasťou starostlivosti o ich zdravie a zdravie ich potomkov.

Jednoducho povedané, je úrodná, teda schopná plodenia, ženy v deň ovulácie a počas nasledujúceho dňa. Je to tento krátky časový interval, ktorý obmedzuje životaschopnosť vajíčka. Ale plodné dni nie sú len ovulácie, ale aj dni pred a po ňom. Prečo je to tak?

Faktom je, že bunky mužského pohlavia majú väčšiu životaschopnosť ako samice: spermie, raz v genitálnom trakte, kde príroda vytvorila najprijateľnejšie podmienky pre dlhodobé prežitie, si môžu udržiavať svoju mobilitu a funkčnú životaschopnosť 2–3 dni (a niektorí muži s vysokou úrovňou plodnosti a dokonca až 5-6 dní, ale je to skôr rarita).

Keď dôjde k ovulácii a vajíčko opustí folikuly a vstúpi do vajíčkovodu, taká „dlhotrvajúca pečeň“ na ňu môže čakať, koncepcia sa uskutoční, aj keď pohlavie nebolo počas ovulácie, ale tri dni pred ním. Je tiež ťažké predpovedať, ako dlho bude uvoľnené vajíčko životaschopné - môže žiť 18 hodín a 24 hodín av zriedkavých prípadoch až 30 - 36 hodín, a preto aj 2-3 dni po ovulácii zahŕňajú aj plodné dni, keď koncepcia nie je vylúčená.

Súhrn plodných dní sa v ženskom cykle nazýva úrodným oknom. Schopnosť ženy otehotnieť je úzko spojená s ovuláciou. A práve počas úrodného okna je táto schopnosť, ako nikdy predtým, vysoká.

Ovulácia, ako faktor úzko súvisiaci s plodnosťou, je uvoľňovanie vajíčka z folikulu. Tam oocyt zrel v prvej fáze menštruačného cyklu a pôsobením luteinizačného hormónu sa folikul roztrhol a uvoľnil zrelú ženskú bunku pripravenú na oplodnenie. Hnojenie sa vyskytuje len počas obdobia ovulácie a počas života živého vajíčka. (deň v priemere po opustení folikulu). Toto obdobie zvyčajne spadá do stredu menštruačného cyklu ženy, ak počítate od prvého dňa nasledujúceho menštruačného krvácania.

Celkom asi 7 plodných dní v cykle, s prihliadnutím na ovuláciu samotnú a 2-3 dni pred a po ňom. To znamená, že plodná žena je len v tomto období.

Môže vzniknúť otázka: prečo potrebujeme počítať aj plodné dni? Odpoveď je jednoduchá: plánovať svoj život. Ak žena chce dieťa, pohlavný styk by sa mal vykonávať s osobitnou starostlivosťou v období úrodného okna, ak je cieľom ženy zabrániť nechcenému tehotenstvu, definícia „nebezpečného obdobia“ umožní byť ostražitejší av prípade potreby používať ďalšie antikoncepcie.

Mnohé ženy, na základe vedomostí o svojom období plodnosti, sú chránené pred nechceným tehotenstvom. Táto metóda sa nazýva kalendár. Je to prevencia alebo dodatočná antikoncepcia v plodnom období. V ostatných dňoch cyklu vedú ženy známy rytmus sexuálneho života. Tento spôsob ochrany, hovoríme okamžite, sa považuje za nespoľahlivý.

Existuje tzv. Pearl Index - celosvetovo uznávané vyjadrenie spoľahlivosti konkrétnej metódy antikoncepcie. Takže v kalendárovej metóde je to len 55-60%. To znamená, že šesť z desiatich žien v skutočnosti nebude mať tehotenstvo, ale štyri z desiatich budú čeliť neplánovanému odhaleniu dvoch pruhov na tehotenskom teste.

Poznanie plodných dní nemožno považovať za spoľahlivú ochranu pred tehotenstvom z dôvodu, že ovulácia ženy nie je konštantnáa môže sa tiež posunúť pod vplyvom exogénnych a endogénnych faktorov, napríklad v prípade choroby, chladu, po lete a zmeny klimatického a časového pásma, ako aj v dôsledku stresu. Je tiež nemožné nezohľadniť fenomenálnosť ženského tela - takzvaná opakovaná ovulácia sa môže vyskytnúť zriedkavo a potom druhé vajíčko, uvoľnené z folikulu neskôr ako prvý, môže byť dobre oplodnené, pretože pani je presvedčená, že má sterilné obdobie a nie je chránená.

Pre plánovanie koncepcie dieťaťa je však potrebné a potrebné poznanie plodných dní. Len ak dôjde k ovulácii, sexuálny kontakt sa uskutočňuje počas obdobia plodnosti a koncepcia sa nevyskytuje v priebehu roka, môžeme hovoriť o možnej neplodnosti. Ale prax ukazuje, že niektoré dámy sa rýchlo začínajú báť - majú len pohlavný styk v zlých dňoch, a preto si nevedia predstaviť.

Existuje niekoľko metód na stanovenie obdobia plodnosti v ženskom cykle. Líšia sa dostupnosťou, jednoduchosťou a spoľahlivosťou. Pozrime sa na každého.

Výhodou tejto metódy je prístupnosť - každá žena môže ľahko vypočítať svoje plodné dni. Nevýhodou je, že metóda neberie do úvahy individuálne charakteristiky tela u žien a dievčat, možné posuny v čase ovulácie v dôsledku stresu, choroby, cesty atď. Ovulácia je regulovaná hormónmi a ich pomer pod vplyvom rôznych príčin sa môže meniť. Metóda kalendára je vhodnejšia pre ženy s pravidelným cyklom.

Prvý deň menštruácie sa považuje za prvý deň nového ženského cyklu. Po ukončení menštruačného krvácania sa v ženskom tele produkuje folikuly stimulujúci hormón, pri ktorom sa začnú dozrievať viaceré folikuly na vaječníkoch, ale jeden (vo vzácnych prípadoch - dva) to urobí rýchlejšie ako ostatné, a vývoj ostatných sa spomalí, zostane len dominantný folikul.Pár dní pred ovuláciou stúpa hladina hormónu LH (luteinizácia) a je to on, kto provokuje prasknutie folikulu a samotnú ovuláciu.

Tento proces trvá spravidla 14 dní. Ovulácia sa vo väčšine prípadov vyskytuje uprostred ženského cyklu. Ale pamätáme si na pravidlo „plus / mínus 3 dni“, a preto sa plodné obdobie vypočíta podľa vzorca:

O = D-14 + - 3 dni, kde O je hranica obdobia plodnosti, D je trvanie cyklu pre konkrétnu ženu.

S týmto vedomím môžete počítať individuálne hranice. Ak váš cyklus trvá každý mesiac po dobu 28 dní, potom ovulácia by mala byť očakávaná na 14. deň menštruačného cyklu, počítané od prvého dňa menštruácie, a prvý deň plodného obdobia bude klesať na 11. deň. Úrodné okno skončí 17. deň menštruačného cyklu. Ak je trvanie vášho cyklu 30 dní, potom sa má očakávať ovulácia v 16. deň a začiatok fertilného okna bude v deň 13, fertilné obdobie ženy sa skončí v 19. deň menštruačného cyklu.

Ak nie je možné určiť trvanie cyklu, pretože je nestabilné, v pôrodníctve je zvyčajné stiahnuť priemerné trvanie v posledných 4–6 mesiacoch. V tom pomôže ženský kalendár. Je potrebné pridať trvanie posledných 4-6 cyklov a vydeliť počtom cyklov. Takže poznáte priemerné trvanie a môžete pokračovať vo výpočtoch pomocou vyššie uvedeného vzorca.

Autorom tejto techniky je rakúsky lekár Rötzer. Podstatou tejto metódy je, že žena by si mala viesť kalendár, do ktorého bude vkladať denné údaje o bazálnej teplote, sekrécii krčka maternice a polohe krčka maternice vo vzťahu k výstupu z pošvy. Metóda je pomerne dostupná pre domácu diagnostiku, jej presnosť je vyššia ako kalendár, ale chyby nie sú vylúčené. Vo väčšej miere ako v kalendári je vhodný pre ženy s nepravidelnými cyklami a pre dojčiace ženy.

Podstatou metódy je, že celý cyklus je rozdelený do niekoľkých štádií - pred ovuláciou nastáva obdobie neplodnosti, počas obdobia ovulácie - obdobie plodnosti, po ňom - ​​opäť neplodná doba. Každá musí byť potvrdená dvojitými znakmi.

Na začiatku obdobia plodnosti hovorí zvýšenie bazálnej teploty (mal by sa merať každý deň v rovnakom čase, bez toho, aby sa dostal z postele, s tým istým teplomerom), zvýšenie množstva hlienu krčka maternice (výtok sa stáva hojnejším, podobá sa priesvitnému, sypkému, surovému kuracímu proteínu), zmäkčuje a zdvíha krček maternice s palpáciou).

Jedná sa o špeciálne lekárne testy, ktoré možno ľahko použiť doma. Pri dodržiavaní požiadaviek výučby je ich presnosť pomerne vysoká. Existujú pásové testy, ktoré sa spúšťajú do moču na niekoľko sekúnd, existujú elektronické opakovane použiteľné testy a dokonca aj moderné mikroskopické testy, ktoré určujú prístup fetálneho obdobia slinami.

Princíp testu - reakcia činidla na hormón LH (jeho vrchol predchádza ovulácii) a mini-mikroskopy, ktoré určujú model kryštalizácie slín, sú založené na zmene tekutín pod vplyvom estrogénu.

Ak nájdete dva prúžky ovulácie, zvyčajne by ste mali očakávať do jedného alebo dvoch dní. Pozitívne výsledky pretrvávajú až do konca fetálneho obdobia a potom sa testy opäť stanú negatívnymi.

Ide o kombináciu dvoch fáz prieskumu. Na prvý urobiť ultrazvuk vaječníkov.Toto sa deje bezprostredne po ukončení nasledujúcej menštruácie (zvyčajne v 5. až 6. deň menštruačného cyklu). Lekár zaznamenáva aktivitu vaječníkov, počet dozrievajúcich folikulov, ich veľkosť. Pre pozitívnu prognózu potrebujete aspoň 5 folikulov. Ultrazvuk sa môže opakovať niekoľko dní pred očakávanou ovuláciou.

Tiež robí krvné testy na hormóny: ak je hladina FSH vysoká a LH je nízka, potom pravdepodobnosť koncepcie v tomto cykle je minimálna. Vrcholová koncentrácia luteinizačného hormónu ukazuje, že ovulácia nastane v priebehu 16-24 hodín.

Pravdepodobnosť otehotnenia na plodných dňoch je najvyššia. Ale ani správna definícia hraníc úrodného okna nezaručuje žene, že tehotenstvo nevyhnutne príde. Veľa bude závisieť od zdravotného stavu partnerov, od plodnosti človeka, od veku partnerov atď.

Najvyššia pravdepodobnosť počatia v plodných dňoch u zdravých žien vo veku 20 až 30 rokov. Zostavuje sa od 28 do 33%. Vzhľadom na to, že priemerný index plodnosti mužov, ktorí sú zdraví a schopní oplodniť vajíčko, je do 30%, šanca na počatie v tomto veku je pre ženy čo najvyššia.

Po 30 rokoch sa postupne zvyšuje počet anovulačných cyklov na ženu. Ak má mladé zdravé dievča v rokoch 1-2 cykly bez ovulácie vo všeobecnosti, potom sa po 35 rokoch môže vyskytnúť až 5-6 takýchto cyklov ročne, a preto sa pravdepodobnosť koncepcie výrazne znižuje.

V priebehu rokov žena získava kilá, chronické ochorenia, hormonálne poruchy, ktoré môžu spôsobiť aj absenciu tehotenstva, dokonca aj v období úrodného.

Existuje niekoľko mýtov o gestačných dňoch medzi ženami, z ktorých mnohé nemajú žiadne vedecké ani lekárske dôkazy. Tu sú niektoré z nich.

Tento mýtus sa zrodil zo spermií. Pretože pohlavie dieťaťa závisí výlučne od otca, a presnejšie, na akom type spermie oplodňuje oocyt (s genetickým súborom XX alebo XY), z nejakého dôvodu sa predpokladá, že pohlavné bunky so súborom XX sú odolnejšie a spermie XY sú rýchlejšie.

Preto, aby sa počalo dievča, odporúča sa mať pohlavný styk pred ovuláciou, takže len najviac prežitý (XX) čakal na vajcia v genitálnom trakte, a odporúča sa, aby si chlapec pri ovulácii 24 hodín po ňom. V skutočnosti, vedci nenašli žiadne rozdiely medzi spermií týchto dvoch typov - ani v rýchlosti pohybu, ani v období životaschopnosti. A pretože metóda plánovania pohlavia dieťaťa na ovuláciu v plodných dňoch - Nie je to nič viac ako mýtus.

V praxi, spermie nežijú toľko. Ak sa to stane, je to veľmi zriedkavý prípad fenomenálneho zvýšenia mužskej fertility.

Ale v každom prípade, po menštruácii, ženské telo musí prejsť štádiom dozrievania folikulov, a preto nie je možné otehotnieť počas prvých 4 dní po ukončení menštruácie, pokiaľ sa samozrejme neuskutoční hormonálne zlyhanie, ktoré výrazne urýchli uvoľnenie vajíčka. A aj v tomto prípade je koncepcia nepravdepodobná - nezrelý oocyt nie je schopný normálneho delenia.

Po stanovení obdobia vašej plodnosti, striktne dodržiavať odporúčania odborníkov. Ak chcete počať dieťa, potom od prvého plodného dňa strávte nechránené sexuálne akty s pravidelnosťou raz za dva dni. Po koituse si ľahnite v pokoji a zdvihnite nohy nad hlavu. To uľahčí náročnú úlohu pri prechode spermií do vajíčkovodov.

Vyhnite sa používaniu intímnych gélov a mazív, ako aj sprchovaniu pred a po sexe. Nepite kávu, silný čaj a tmavú čokoládu, pretože kofeín znižuje plodnosť žien. Vzdať sa zlých návykov.

S cieľom vylúčiť nežiaduce tehotenstvo, na plodné dni, osobitnú pozornosť platiť za používanie bariérovej antikoncepcie (kondóm). Zlikvidujte takýto spôsob ochrany ako prerušený pohlavný styk.

Pre príznaky ovulácie a jej 8 hlavných funkcií si pozrite nasledujúce video.