Matka mnohých detí z Jaroslavla vynašla metódu rýchleho úbytku hmotnosti po pôrode

Matka dvoch dcér a jeden chlapec z Jaroslavla, Alexander Galiullina vynašiel vlastnú autorovu metódu schudnúť rýchlo a vyčistiť po pôrode.

Testovala jej návrhy na sebe a na svojich priateľov. Vymáhanie po treťom narodení s takou gymnastikou ju vzalo asi 2 mesiace.

Matka mnohých detí sa rozhodla zdieľať svoje nezvyčajné cvičenia s užívateľmi internetu a publikoval video jedinečnej gymnastiky, To je teraz lámanie všetky záznamy pre názory.

Alexandra metóda je založená na práci rectus abdominis svalov.

Prvými študentmi boli dcéry žien. Teraz každé ráno začínajú dievčatá s gymnastikou pri tréningu konečných svalov, Alexandra verí, že takáto zručnosť z detstva pomôže jej dcérkam, aby vždy zostali príťažlivými, bez ohľadu na to, koľko narodení majú v budúcnosti.

tehotenstvo

vývoj

zdravie