Ruskí pediatri nazývali produkty, ktoré by nemali byť podávané deťom

Ruskí pediateri sa obrátili na svojich rodičov a vyzvali, aby pozorne sledovali, čo jej dieťa žerie, pretože zdravie závisí od jeho stravy.

Najškodlivejšie sa nazývajú balené ovocné šťavy a nápoje sýtené oxidom uhličitým, Majú príliš veľa cukru. Nahradiť tieto obľúbené detské nápoje potrebujú domáce ovocie, čaj, ovocné šťavy, mlieko alebo čerstvú šťavu.

Tiež nie je povolené rýchle občerstvenie a hamburgery, Dieťa nedostane užitočné látky pre rast a vývoj z takýchto potravín, ale môže ľahko získať obezitu, diabetes mellitus nie vo vzdialenej budúcnosti, ale v čo najkratšom čase.

Dajte deťom a klobása s klobásou, Podiel skutočného mäsa na takýchto výrobkoch je minimálny, ale obsah soli, konzervačných látok, farbív a zvýrazňovačov chuti presahuje limit.

Okrem toho je dôležité vylúčiť zo stravy. majonézabohaté na rastlinný tuk, glutén a zahusťovadlá. Ak naozaj chcete hýčkať dieťa s touto omáčkou, môžete si vyrobiť domácu majonézu. Ale pripravený z obchodu - jedlo nie je pre deti.

Opatrne si vyberte konzervované potraviny, V rybách alebo zelenine nie sú takmer žiadne vitamíny, ale je tu veľa tuku a farbív.

Nestojí za nákup čipy a sušienky - Toto sú skutoční lídri v počte škodlivých chemických zlúčenín.

Zatvorte zoznam zakázaných výrobkov predajné koláče a koláčebohaté na trans-tuky, palmový olej, cukor.

Každá zo zakázaných potravín môže byť pripravená nezávisle od prírodných zložiek, a preto by sa milovníci suchárov a pečiva nemali rozlúčiť so svojimi obľúbenými pochúťkami navždy. ale aj domáce jedlá by sa mali podávať opatrne - sladké a vyprážané dávať deťom v obmedzenom množstve.

tehotenstvo

vývoj

zdravie