Vedci identifikovali hlavné nebezpečenstvo nedostatku spánku pre deti
Vedci z Rutgers University USA označili hlavné nebezpečenstvo nedostatočného spánku u detí. Vykonali štúdiu, ktorá ukázala, že dieťa, ktoré nespí chronicky, riziko vzniku mnohých zdravotných problémov.
Úplné výsledky štúdie sú publikované v MedicalXpress.
Vo vedeckom pokuse sa zúčastnilo 177 tisíc detí, ktoré sú vo veku od 8 do 17 rokov. Nedostatok spánku bol považovaný za sen, ktorý bol menej ako 9 hodín pre deti do 12 rokov, menej ako 8 hodín - pre tínedžerov.
Približne 40% všetkých detí, podľa vedcov, spí príliš málo, nezískajú túto normu.
Výsledkom je, že deti, ktoré nemajú dostatok rizika, aby získali veľa zlých návykov: často odmietajú raňajky a všetko, čo je užitočné, a milujú rýchle občerstvenie a sladkosti, nemajú radi fyzickú aktivitu a častejšie uprednostňujú sedavé aktivity. Výsledkom je, že deti s chronickou depriváciou spánku majú často problémy s nadváhou.
Výsledky štúdie doplnili vedci z Harvardu, ktorí to dokázali deprivácia spánku spôsobuje mentálne problémy v adolescencii, Úzkosť sa zvyšuje, objavuje sa tendencia k depresii, môže dôjsť k útokom nekontrolovateľnej agresie.
