Lekári označili päť pravidiel januárových prechádzok s deťmi

Odborníci ministerstva zdravotníctva povedali rodičom asi päť dôležitých pravidiel pre prechádzky v januári, ktorých dodržiavanie umožní zabrániť prechladnutiu a vírusovým ochoreniam u detí.

Prvé pravidlo: teple sa obliekajú, ale nie dosť na to, aby sa dieťa potilo na ulici. Ak sú vo vzduchu naplánované aktívne hry, vyžaduje sa príliš teplé oblečenie. Ak je dieťa malé a sedí v kočíku po celú dobu chôdze, mal by byť oblečený trochu teplejšie ako deti, ktoré chodia samy. Pozor - končatiny. Je lepšie nenosiť rukavice na ruky dieťaťa, ale nosiť rukavice, aby sa ruky udržali v teple. Odporúča sa nosiť termosuit na nohy a vybrať si obuv s membránovou ochranou.

Pravidlo dva: nastaviť časový limit pre prechádzku. Ak je vonku chladnejšie ako mínus 18 stupňov, je lepšie zostať doma s deťmi. Ak je teplejšie, chodník by mal byť obmedzený na pol hodiny. Staršie deti by mali obmedziť svoj chod na 45 minút.

Pravidlo triNenechajte svoje dieťa jesť a piť v zime. Výnimkou môže byť popíjanie teplého čaju z termosky, ak je prechádzka dlhá.

Štvrté pravidloAk je dieťa potené a potom studené, nikam sa neohrievajte. Choroba po takomto termálnom "švihu" bude veľmi pravdepodobná. Je lepšie ho okamžite vziať domov a vymeniť oblečenie na suché.

Piate pravidlo: pobyt so svojím dieťaťom ďaleko od preplnených miest - takmer vo všetkých regiónoch Ruska dochádza k sezónnemu nárastu vírusových infekcií a v dave sa vírusy šíria rýchlo.