Kojenie morských rias

Ženy, ktoré sa nedávno stali matkami, sú veľmi citlivé na svoju stravu. Sada látok, ktoré "jesť", preniká do materského mlieka a môže nepriaznivo ovplyvniť stav novorodenca. Preto často vzniká otázka, či dojčiace matky môžu jesť morský kale, pretože tento produkt patrí medzi aktívne ovplyvňujúce telo. V tomto článku sa pokúsime na to odpovedať.

Laminaria vedci nazývajú kelp. Pod všeobecným názvom sa nachádza veľké množstvo druhov hnedých rias, ktoré zaujali správne miesto vo varení, v medicíne, v kozmetike. Morský kale rastie v určitej hĺbke v blízkosti brehov Japonska, Barentsovho mora, Kartsevu a Okhotského mora.

Počas búrky sa riasy vo veľkých množstvách hodia na breh, kde ich zbierajú obstarávatelia. Zloženie produktu nemá žiadne analógy. Laminaria je bohatá na jód, nevyhnutná pre normálne fungovanie štítnej žľazy a metabolické procesy.

Obsahujú pomerne vysoké koncentrácie popola, železa a vápnika, horčíka, sodíka a tiež vitamínu A, vitamínov skupiny B, vitamínov PP a C.

Okrem toho má kelp jedinečnú schopnosť absorbovať veľké množstvo rôznych kvapalín a niekoľkokrát zvýšiť svoj objem. Táto vlastnosť sa používa v pôrodníctve - tyčinky sušených rias sa injektujú do krčka maternice pred pôrodom pre lepšie odhalenie. Tá istá vlastnosť normalizuje prácu čriev pri používaní riasy v potravinách.

Po pôrode musí matka novorodenca čeliť mnohým citlivým ťažkostiam, medzi ktoré patrí zápcha. Je ťažké a desivé tlačiť a je nemožné zabrániť preťaženiu čriev črevnou hmotou, aby sa nebránilo úspešnému obnoveniu maternice a zachovaniu dobrého zdravia. S prevenciou zápchy pomôže šalát z morských rias. Vláknité vlákniny napučiavajú v črevách a spôsobujú stimuláciu slizníc, čo eliminuje nadúvanie a tvorbu črevných plynov, zlepšuje pohyblivosť a zabraňuje zápche - črevá fungujú ako hodiny.

Pôrod je vždy spojený so stratou krvi, železo pomáha vyplniť nedostatok hemoglobínu, ktorý v riase obsahuje dosť veľa. V starovekej Číne lekári ponúkali morské riasy ženám, ktoré porodili na zlepšenie kvality a zvýšenie množstva materského mlieka. Zvýšenie množstva mlieka pomocou riasy je dosť pochybná udalosť, ale jej kvalita sa určite zlepšuje.

Prínos pri dojčení z používania morských rias môže byť najuniverzálnejší:

• horčík normalizuje stav nervového systému;
• Vitamín A zlepšuje funkciu mozgu, má pozitívny vplyv na stav pokožky a zlepšuje aj pamäť a videnie;
• nenahraditeľné aminokyseliny v morských riasach zlepšujú intracelulárnu syntézu proteínov;
• Vápnik vám umožňuje obnoviť rovnováhu v tele, naplniť nedostatok tohto prvku, ktorý je charakteristický pre všetky ženy po pôrode, čím sa zlepšuje vzhľad a zdravie zubov, nechtov a vlasov.

Morská kapusta počas laktácie sa neodporúča jesť dojčiace matky, ktoré sú alergické na morské plody. Aj keď táto alergia bola v histórii, ale v posledných rokoch sa neprejavila, je lepšie ju neriskovať a nevyvolávať imunitu oslabenú pôrodom. Rovnaký zákaz sa vzťahuje na ženy, ktoré majú výraznú alergiu na jód.

Produkt sa stáva nežiadúcim pre mladé matky s hemoroidmi, ktoré sa stali akútnymi po pôrode - až do zmiernenia symptómov tohto nepríjemného ochorenia, je lepšie nepoužívať produkt, ktorý dráždi črevné steny. Keď exacerbácia gastritídy, pankreatitída tiež nejedia kelp. Chronické ochorenie obličiek je ďalšia kontraindikácia pre konzumáciu morských rias počas dojčenia. Keď poruchy funkcie štítnej žľazy, nadmerná syntéza hormónov stimulujúcich štítnu žľazu, morský kel bohatý na jód môže byť nebezpečný pre zdravie ženy.

A konečne absolútne každá dojčiaca matka je kontraindikovaná, ak má nezrozumiteľný alebo nebezpečný pôvod. Laminaria absorbuje takmer všetky škodlivé látky, ktoré sú v kontakte s tekutými médiami. A pretože v morskom kale, okrem minerálov a vitamínov, môže byť veľa chemikálií alebo rádioaktívnych látok, ak sa kapusta zozbierala na miestach s nepriaznivými environmentálnymi podmienkami, v miestach, kde sa ropné produkty plnia do fliaš a vyžarujú žiarenie. Preto je pri výbere produktu dôležité dbať na to, aby sa určilo miesto jeho zberu.

Nejedzte morský kale hneď po narodení. Faktom je, že zažívací trakt dieťaťa v prvých troch mesiacoch života prechádza akýmsi „ladením“ a kvôli nedostatku širokej škály enzýmov v tele dieťaťa nie je jednoducho pripravený prijať látky z riasy.

Keď má dieťa tri mesiace, žena si môže upraviť stravu a pridať tento produkt, ak sa jej to páči. Musíte začať s malými porciami - nie viac ako 30 gramov výrobku denne. Ak dieťa nevykazuje žiadne negatívne reakcie na jedlo novej matky, potom môžete postupne zvyšovať podiel morských rias na 50 gramov a potom na 100 gramov denne.

Žena môže kúpiť ruskú kapustu v Rusku v troch formách. Mrazené riasy a sušené sú považované za optimálne pre dojčenie, pretože neobsahujú chemikálie a potravinárske prídavné látky. Zmrazený produkt sa musí najprv vybrať z mrazničky, rozmraziť a dôkladne opláchnuť vodou. Sušené kelps nalejte čistú vodu a trvajte aspoň 12-14 hodín, potom umyte a varte.

Hotové šaláty z morských rias obsahujú veľa octu, cukru a konzervačných látok. Nakládaný morský kale obsahuje konzervačné látky a niekedy dokonca aj zvýrazňovače chuti, a preto je v takýchto prípadoch lepšie jesť výrobok pre dojčiacu ženu. Konzervačné prostriedky, marináda, ocot kazí chuť materského mlieka, dieťa nemá rád, okrem toho, že súbor látok nie je bezpečný pre jeho zdravie.

Aby nedošlo k omylu pri výbere užitočného a chutného produktu, musíte mať na pamäti, že miesto zberu a prípravy výrobku je vždy uvedené v certifikáte kvality výrobku.Neváhajte požiadať predajcu v obchode alebo na trhu. Ak Japonsko alebo brehy Barentsovho mora sú označené ako miesto zhromažďovania, nie je potrebné kupovať riasy. Japonské pobrežie sa ešte nezotavilo z hroznej nehody na jadrovej elektrárni Fukušima-1, a preto môže byť prekročený obsah rádioaktívnych látok v morskom kale. Barentsovo more je silne znečistené, lekári a ekológovia tiež neodporúčajú jesť riasy odtiaľ.

Najlepšia voľba môže byť považovaná za Ďalekého východu kelp a morský kale, zberané v Číne. Dbajte na balenie, malo by byť transparentné, cez ňu by mali byť viditeľné riasy. Prečítajte si zloženie - nemalo by obsahovať prísady E 220 a E 621. Farba kapusty by mala byť prirodzená, bez žltých škvŕn. Nesmie byť nasekané príliš veľké alebo príliš malé.

Doma, test pravosti a prirodzenosti. Pridajte do kapusty zemiakový škrob. Ak sa produkt zmodrá, je prirodzený. Ak sa farba nemení, pred vami - nie skutočné more kale, ale falzifikáty, ktoré pri dojčení je lepšie jesť.

V ďalšom videu Dr. Komarovsky povie, ako môže žena, ktorá dojčí dieťa, čo najviac uľahčiť jej život bez toho, aby poškodila dieťa.