Prečo dieťa chrápe vo sne a čo robiť?

Chrápanie, ktoré publikuje dospelých, nespôsobuje toľko otázok ako deti. Tento fenomén v chápaní väčšiny rodičov sa nezmestí do citlivého detského veku, a preto s charakteristickými zvukmi z detskej izby, mamičiek a oteckov dostávame veľa dohadov o tom, čo sa s dieťaťom stane. V tomto článku budeme vysvetľovať, prečo deti chrápať a čo s tým robiť.

Chrápanie v medicíne sa nazýva nízkofrekvenčné zvuky, ktoré sú počuteľné, ak majú dýchacie orgány nejakú bariéru, ktorá narúša normálnu voľnú cirkuláciu vzduchu počas inhalácie a výdychu. Zvyčajne je zvuk, ktorý sa ťažko zamieňa s niečím, spôsobený vibráciou palatínovej priehradky. V stave aktivity a bdelosti pôsobí ako deliaca stena medzi dýchacími a tráviacimi orgánmi. Vo sne, keď sa všetky svaly uvoľnia, tento oddiel tiež uvoľní. Vo väčšine prípadov plní funkciu mechanickej bariéry.

Avšak, chrápanie nemôže byť považované, to čuchať. Mal by sa považovať za fyziologickú normu. Každé druhé malé dieťa čuchá. Chrápanie nie je normou za žiadnych okolností. Detské chrápanie má vždy patologické príčiny, preto ho nemožno ignorovať a dúfať, že dieťa tento problém „prerastie“. Ďalšou otázkou je, že tieto dôvody môžu byť ľahko odstrániteľné alebo ťažko odolné voči korekcii.

Najjednoduchšou príčinou chrápania detí je nepohodlná pozícia vo sne. Ak dieťa hodí hlavu, potom palatínová stena môže vibrovat v uvoľnenom stave kvôli sile bolesti. Ak chcete vyriešiť tento problém, stačí položiť dieťa na bok a skontrolovať, či je to vhodné pre neho v posteli.

Chrápanie môže nastať na pozadí upchatia nosa. Ak malé dieťa žije v miestnosti, kde rodičia opatrne umiestňujú ohrievač tak, aby dieťa nemrzlo, príliš rýchlo prispieva k vysychaniu slizníc horných dýchacích ciest príliš suchý vzduch, čo vedie k upchatiu nosa. A úzke nosné priechody, ktoré sú tiež upchaté sušeným hlienom, vytvárajú veľmi mechanickú bariéru proti voľnému dýchaniu. Keď dieťa spí, začne dýchať ústami, čo vedie k vibráciám svalu palatína.

Lekári často hovoria o takých problémoch, ako sú tie, ktoré súvisia s vekom, keďže rastú dýchacie cesty, rastú, menia sa, stávajú sa širšími, rovnejšími a problém je vyriešený.

Z tohto dôvodu je možné neškodné príčiny chrápania detí považovať za vyčerpané. Ak má dieťa dýchacie orgány bez funkcií, miestnosť je celkom mokrá a nie horúca, dieťa spí v pohodlnej posteli, na tvrdom ortopedickom matraci, bez vankúša, nevracia hlavu späť a chrápanie je stále pozorované, potom bude musieť hľadať príčinu u lekára.

Potom zvážte možné ochorenia.

Najčastejšie deti chrápajú v noci kvôli problémom s nosom. Rinitída môže byť spôsobená chladom, vírusmi, alergickou reakciou, aspoň bakteriálnou infekciou.Charakteristické nočné zvuky vo sne nezačínajú chladom, zvyčajne znamenajú, že rinitída je už komplikovaná.

Keď je vírusová infekcia zvyčajne v počiatočnom štádiu, sú tu tekuté snoty, ako v hypotermii. Ak bolo dieťaťu poskytnutá nesprávna pomoc alebo ju vôbec nedala, hlien môže zhrubnúť a upchať nosné priechody. Môže dôjsť k vyschnutiu kvôli príliš suchému vnútornému vzduchu. Pri alergickej rinitíde nos často leží bez snotu.

Tonzily, ktoré sa starajú o veľkú záťaž, chránia dieťa pred mnohými vírusmi a baktériami, ktoré prenikajú kvapkami vzduchu, sú náchylné na rast. V čase choroby sa zvyšujú, aby aktivovali sily lokálnej imunity. Ale ak je dieťa často choré, mandle jednoducho nemajú čas na zníženie a hypertrofia sa stáva patologickou.

Hypertrofovaná angína hltana, expandujúca, úplne alebo čiastočne prekrýva lumen nosových priechodov. V tomto prípade nočné chrápanie nebude jediným príznakom patológie. Počas dňa bude dieťa dýchať aj ústami, s významným stupňom ochorenia, metabolizmus kyslíka je narušený, dieťa trpí nedostatkom kyslíka, jeho aktivita a pozornosť sú znížené a môže byť pozorovaný kašeľ. Chrápanie zmizne ako liečba. Adenoidy prvého a druhého stupňa sa liečia konzervatívne., adenoidy tretieho stupňa a adnoiditídy, ktorá nie je prístupná konzervatívnej terapii, liečená chirurgicky - prerastené lymfoidné tkanivo je úplne alebo čiastočne odstránené.

To je jedna z najhorších príčin chrápania. Nebezpečenstvo apnoe je prerušované dýchanie. Dieťa môže začať trpieť dýchaním v spánku. Príliš dlhé dýchanie môže viesť k smrti dieťaťa. Mimochodom, chrápanie nie je hlavným znakom apnoe. Ale jeho rodičia môžu byť podozriví, ak okrem noci chrápania dieťa často kašle, spí nespokojne, často sa prebúdza, silne potenie vo sne, trpí nočnými můrami, ak sa dýchanie zastaví na viac ako 15-20 sekúnd.

Obštrukčná apnoe je spôsobená adenoidmi, bolesťami hrdla, inými chorobami spojenými s opuchom a zúžením dýchacích ciest. Centrálna apnoe je patológia, ktorá je možná vďaka abnormalitám v aktivite mozgu. Stáva sa to a zmiešaná apnoe, keď dva východiskové faktory ležia v koreni problému. Po liečbe, s ktorou sa pediater a otolaryngológ musia vysporiadať, dieťa začne dobre spať, v 98% prípadov môže byť apnoe vyliečená bez rizika relapsu.

Obézne deti chrápajú výrazne častejšie ako ich štíhly a asketickí rovesníci. To je vysvetlené tým, že tukové tkanivo je uložené nielen pod kožou, ale aj v medzisvalovom priestore, čo vedie k zúženiu hltanu. Deti, ktoré sa narodili s hmotnosťou vyššou ako 4 kilogramy, sú najviac ohrozené nadváhou. Avšak hovoriť o vrodenej obezite nestojí za to, tento problém sa deje len v 0,5% prípadov.

Ak dieťa chrápe a lekári neodhalili žiadne ORL patológie, je to dôvod na triezvo posúdenie hmotnosti dieťaťa. Obezita je prekročením vekovej normy o 15% alebo viac. Môžete nezávisle vypočítať index telesnej hmotnosti a vydať alarm po hodnote 30 jednotiek. A môžete jednoducho posúdiť stav dieťaťa podľa univerzálnych pediatric tabuliek, ktoré označujú horné a dolné váhové štandardy pre každý vek.Ak dieťa do 2-3 rokov váži viac ako 20 kilogramov, potom nie je nič prekvapujúce v chrápaní.

Existuje niekoľko typov malocclúzií, pri ktorých dieťa začína chrápať aj v neprítomnosti nádchy a upchatia nosa. Ak chcete pochopiť, či skus ovplyvňuje dych, pomôže zubárovi. Ak diagnostikuje mesiálnu alebo distálnu oklúziu (najčastejšie sa rodičia sťažujú na chrápanie detí), pošle ortopédovi, ktorý si vyberie korekčný nástroj, kapa alebo rovnátka, a tiež učí, ako robiť domáce cvičenia pre maxilofaciálne svaly.

Dôvodom nočného chrápania dieťaťa môže byť rad patológií ORL orgánov. Ide o polypy v nosohltane a možné nádory v horných dýchacích cestách. Často chrápanie sprevádza sinusitídu, ako aj odchýlku nosovej priehradky, ktorá by mohla byť spôsobená zranením alebo operáciou.

Každá patológia potrebuje osobitný prístup k liečbe, po ktorej sa normálne úplne normalizuje spánok dieťaťa.

Ak sa nezaujímate o chrápanie, nehľadajte jeho pravú príčinu a dúfajte, že s vekom bude všetko preč samo o sebe, potom negatívne zmeny v blahobyte dieťaťa nebudú trvať dlho. Hlavným problémom bude, že choroba, ktorá zapríčinila nepríjemné nočné „búrky“ vykonávané dieťaťom, zostane bez liečby a môže sa dokonca začať rozvíjať.

Chrápanie dieťaťa, hoci on sám prakticky nepočuje zvuk, ktorý robí, spí plytko. Môže sa zobudiť mnohokrát za noc, aj keď si to neskôr nemusí spomenúť. Zhoršenie kvality spánku však priamo ovplyvňuje zdravotný stav dieťaťa počas dňa. Chrápajúce sa deti sa učia horšie, ťažšie sa sústreďujú, majú problémy s poéziou a vzdelávacími materiálmi. Chronický nedostatok spánku vedie k rozvoju rôznych chronických ochorení a nepriaznivo ovplyvňuje stav nervového systému rastúceho organizmu.

Najnebezpečnejšie je, keď sa obdobia chrápania zhodujú s vekovými krízami, ktoré takmer každé dieťa žije. napríklad, chrápanie vo veku 3 rokov, vo veku 5-6 rokov môže vyvolať negatívne zmeny v správaní dieťaťa - uzavretie, objaví sa agresivita. Neustála únava spôsobuje mnohé zlyhania, ktoré dieťa veľmi bolestne zažíva.

U detí s chronickým a dlhodobým chrápaním sa častejšie vyskytujú kardiovaskulárne ochorenia. Mláďatá, ktoré sprevádzajú svoj nočný spánok s nízkofrekvenčnými pealmi, často trpia respiračnými vírusovými ochoreniami. Zdravá, pomerne vlhká sliznica je účinnejšia pri odrádzaní od útokov na vírusy v období masívnej choroby. Zatiaľ čo sliznica, ktorá sa vysychala z častého dýchania v ústach, nedokáže dostatočne odolávať agresívnemu vplyvu zvonku, lokálna imunita sa oslabuje, v dôsledku čoho dieťa nemá čas zotaviť sa, pretože znovu nasáva inú infekciu.

zriedka, len v 2-3% prípadov sa bežné chrápanie rozvíja do reálneho problému - spánková apnoea to je skutočné riziko pre život dieťaťa, pretože spontánne zastavenie dýchania, ktoré môže byť niekoľko stoviek počas noci, vedie nielen k hypoxii mozgu so všetkými nasledujúcimi neurologickými problémami, ktoré nasledujú,ale aj možnej smrti dieťaťa pred udusením.

Chrápanie môže značne skomplikovať komunikáciu dieťaťa s rovesníkmi, pretože v určitom veku začnú letné zdravotné tábory, turistické výlety, spoločné výlety, kde priatelia začnú hovoriť dieťaťu, že chrápe a nedovolí ostatným spať.

Všimnite si, že dieťa chrápe, nemali by ste ho okamžite vziať k lekárom. Najprv je potrebné pozorne sledovať - ​​v akom čase začína chrápanie, čo ho môže provokovať, či existujú príznaky možných chorôb uvedených vyššie. Na začiatok mikroklíma by mala byť usporiadaná v miestnosti, kde dieťa spí. Teplota vzduchu by nemala prekročiť 20-21 stupňov a relatívna vlhkosť vzduchu by mala byť v rozsahu 50-70%. Je dôležité, aby ste pred spaním dôkladne vyvetrali miestnosť.

Detská posteľ by mala byť pohodlná, Najlepšie je kúpiť ortopedický matrac a ortopedický vankúš pre chrápajúce dieťa, čo eliminuje fyzickú možnosť naklápania hlavy vo sne.

Je vhodné, aby malé deti predstavili chladné kúpele pred spaním a povinnú relaxačnú masáž. Vo dne by ste mali zvýšiť množstvo času, ktorý dieťa trávi vonku na čerstvom vzduchu. Pre tínedžerov sú odporúčania rovnaké. Pre deti všetkých vekových kategórií je dôležité, aby ste sa pred spaním nezjedli, ale tiež nechcete ísť spať hlad. Ak je nadváha, Je dôležité upraviť výživu dieťaťa, aby bolo vyvážené, pridať vitamíny do stravy a zvýšiť fyzickú aktivitu počas dňa.

Stojí za to začať vyhľadávanie s návštevou pediater a potom otolaryngologist. Títo odborníci budú schopní s vysokým stupňom pravdepodobnosti odhaliť existujúce problémy s ORL orgánmi už pri prvej vizuálnej prehliadke. Potom sa v prípade potreby predpíšu testy a začne sa liečba.

Ak ORL lekár hovorí, že neexistujú žiadne patologické stavy, dieťa by sa malo ukázať neurológovi.a tiež podstúpiť špecifickú diagnostiku - polysomnografia. Táto metóda umožňuje vyhodnotiť činnosť tela počas spánku, pochopiť, ktoré orgány a systémy pracujú počas odpočinku nesprávne. Polysomnografia sa vykonáva na špecializovaných klinikách a centrách.

Procedúra trvá celú noc, počas ktorej dieťa v sprievode jedného z rodičov jednoducho spí na pohodlnom lôžku vo svojej obvyklej polohe. Desiatky rôznych senzorov, ktoré sú pripojené k dieťaťu pred spaním, všetko opravia - od elektrických impulzov mozgu, kardiogramov, zmien frekvencie a hĺbky dýchania až po najmenšie nedobrovoľné pohyby očných buliev, prstov. Tento prieskum sa nevykonáva v rámci politiky povinného zdravotného poistenia, platí sa. Priemerné náklady v Rusku je od 10 tisíc rubľov.

Dôležitým ukazovateľom pre pediatra bude množstvo kyslíka obsiahnutého v krvi, testy budú musieť byť vykonané niekoľkokrát, aby lekár mohol pochopiť, či má dieťa hypoxiu a ako silne je vyjadrený. Zvyčajne nie sú žiadne nedorozumenia s diagnózou príčin chrápania detí - dôvodom je rýchlo, umožňuje vám začať včasnú liečbu, ktorej účinnosť rodičia budú schopní posúdiť, keď zmiznú nepríjemné nočné zvuky.

Špecialisti neodporúčajú liečbu chrápania detí ľudovými prostriedkami. Vo väčšine prípadov je to úplne neúčinné. Okrem toho existuje mnoho skôr zvedavé spôsoby, ako liečiť chrápanie, ktoré nemôžu byť žiadne iné terapie.

Takéto metódy zahŕňajú CPAP terapiu. Je to metóda, pri ktorej sú počas spánku umelo ventilované pľúca s konštantným pozitívnym tlakom. Nevýhodou je, že zariadenie je vybavené špeciálnou nosnou maskou a flexibilnou trubicou, cez ktorú dodáva špeciálny kompresor kyslík. Doma je aplikácia náročná. Mnohé kliniky v Rusku však takéto postupy ponúkajú a ich účinnosť je hodnotená veľmi vysoko. 2-3 týždne takejto liečby postačujú a problém s nočným chrápaním sa rieši bezpečne.

Zaujímavé je použitie špeciálnych elektrických zariadení, ktoré fixujú chrápanie a pošlú osobe najjemnejší elektrický impulz, v dôsledku čoho dieťa mení polohu tela a chrápanie.

Najexotickejší spôsob, ako zachrániť dieťa pred chrápaním - kúpte mu austrálsku melódiu didgeridoo. Zvuky je možné extrahovať len pomocou špeciálnej dychovej techniky, ktorá dokonale trénuje nosohltan a hrtan, posilňuje svaly dýchacích orgánov. Chrápanie je dosť rýchle.

Čo sa nedá robiť s chrápaním detí:

• Veľká chyba rodičov, ktorí si všimli, že dieťa chrápe vo sne, okamžite ho zobudí. Problémy sa tým neriešia, ale výrazne narúša už aj tak nedokonalý nervový systém dieťaťa.
• Nevystrašujte dieťa vo sne, tlieskajte rukami nad uchom, píšťalkou a pokúste sa použiť iné neuveriteľné ľudové spôsoby na umlčanie osoby, ktorá chrápe. Ak sa dieťa v tomto okamihu prebudí, a to je dosť pravdepodobné, potom môže byť veľmi vystrašený.
• Nesnažte sa liečiť chrápanie sedatívami a sedatívami. Uvoľňujú svaly ešte viac a pravdepodobnosť náhleho zastavenia dýchania sa výrazne zvyšuje.

Každé dieťa môže začať chrápať pod vplyvom provokujúcich faktorov. Preto je jednoduchšie zabrániť vzniku valivých nočných zvukov, než hľadať ich príčinu a liečiť dieťa:

• Ak chcete spať bol pokojný a dýchať aj, mali by ste nielen vetrať a zvlhčovať miestnosti, ale aj odstráňte z detskej izby všetko, čo môže hromadiť prach - mäkké hračky, koberce, knihy, ktoré nie sú uložené v skrini. Zaprášený vzduch leží v mechanizme výskytu mnohých alergických reakcií, ktoré sa potom priamo podieľajú na opuchoch a zúžení dýchacích ciest. Iba čistý vzduch umožňuje dieťaťu hlboké dýchanie a dostatok spánku.
• Do 2 rokov deti neučia vankúše a za 3-4 roky stojí za to kúpiť dieťa špeciálny detský vankúš v ortopedickom salóne. Pomôže vytvoriť zvyk spať v správnych a pohodlných polohách, ktoré neumožňujú chrápanie. Spanie na mäkkých perových posteliach, dole vankúše je nielen nebezpečné, pokiaľ ide o možnosť vzniku alergie na perie, ale aj z hľadiska rozvoja dýchacích problémov počas spánku.

• Ak má dieťa nachladené alebo má dusný nos, určite by ste mali očistiť nosové priechody z hlienu. Na tento účel sa používa až jeden rok starý odsávač, je dôležité naučiť staršie deti, aby si riadne vyfúkli nos. Tým sa zabráni chronickej rinitíde, pri ktorej sa dieťa presúva do úst.
• Všetky nachladnutia, vírusové a ORL ochorenia by sa mali liečiť včas a správne. Tým sa zníži riziko vzniku chronických patológií, ktoré môžu viesť k nepríjemnému nočnému zvuku vo sne.
• Príliš dlhé bradavky šialenstvo v ranom veku môže viesť patologické zmeny uhryznutia a všetky súvisiace otázky vrátane chrápania. Dieťa musí tiež včas prijímať pevné jedlo, inak sa jeho sústo nebude môcť správne vytvoriť.
• Zníženie hmotnosti len o 5% celkovej hmotnosti telo umožňuje vo väčšine prípadov chrápanie spojené s obezitou, aby sa zbavili nepríjemného nočného zvukového javu.

• Na posilnenie svalov nosohltanu a hrtanu bude užitočné vykonávať jednoduché cvičenia vo forme hry. Svaly podnebia a jazyka sú posilnené nemilovanými rodičmi, ale ich deťmi, držiac jazyk na maximálnu dĺžku. V ideálnom prípade by sa dieťa malo dostať na špičku jazyka do stredu brady.
• Faryngeálne a žuvacie svaly môžu byť posilnené pravidelnou ceruzkou., ktorý by mal byť požiadaný, aby dieťa pevne držalo v zuboch. Spev samohlásky "A" na rôznych motívoch pomáha posilniť všetky maxilofaciálne svaly. A opláchnutie hrdla obyčajnou prevarenou vodou je užitočné nielen pre samotné hrdlo, ale aj pre svaly hrtanu, ktorých sila je taká dôležitá pre pokoj a dýchanie vo sne.
• Je potrebné ukázať dieťa, ktoré je náchylné k chrápaniu počas prechladnutia Kľúčové cvičenia respiračná gymnastická metóda Strelnikova. Užitočné je to s dieťaťom, napríklad pri chôdzi na čerstvom vzduchu.

Čo ak je to malé dieťa chrápe? Všetky príčiny chrápania detí odhaľujú Dr. Komarovského.