Dynamická gymnastika pre bábätká

Vidieť vyvinuté a zdravé dieťa je sen všetkých rodičov. Niektorí na dosiahnutie cieľa uchýliť sa k tradičným v ranom veku masáž a gymnastiku. Iní sa rozhodnú pre dynamickú gymnastiku, ktorá na prvý pohľad vyzerá ako jednotný posmech dieťaťa - je to skrútený, vyhodený, zdvihnutý rukami a nohami, ako hadrová bábika. Je to tak desivé a nebezpečné dynamické gymnastika, ako ju viesť doma, povieme v tomto článku.

Dynamická gymnastika je úplne na rozdiel od pravidelného cvičenia pre novorodencov a dojčatá. Technika bola vynájdená a „preniknutá do masy“ fyziológmi, špecialistami raného vývoja Michailom Trunovom a Leonidom Kitajevom. Preto sa často označuje ako „gymnázia Trunov-Kitajev“.

Hlavný rozdiel spočíva v tom, že v klasickej gymnastike sa cvičenia vykonávajú u dieťaťa, ktoré je v statickom alebo ľahkom mobilnom stave. V dynamickej gymnastike je účinok na svaly intenzívnejší pohyb. Výsledkom je, že nie sú trénované len detské svaly, ale aj vestibulárny aparát.

Súčasťou komplexu Trunov a Kitaev je kalenie, masáž, cvičenie vo vzduchu a cvičenie na gymnastickom plese. Napriek širokej distribúcii a popularite týchto autorov má ich metóda značný počet oponentov, medzi ktorými je aj väčšina moderných pediatrov, vrátane známeho lekára Komarovského.

Oponenti tvrdia, že ich používanie dynamickej gymnastiky je veľkým rizikom pre život a zdravie dieťaťa. Počas akrobatických trikov môže dieťa získať vážne zranenia, dokonca aj veľmi milujúci rodičia nie sú profesionálni masážni terapeuti a špecialisti na cvičebnú terapiu, nemajú podrobnú a podrobnú predstavu o anatomickom umiestnení jednotlivých svalov a väzov v ľudskom tele.

Zástancovia dynamických štúdií tvrdia, že to nie je učenie sa pracovať, ale výhody, ktoré hovoria, sú zrejmé:

• detská orientácia v priestore sa zlepšuje;
• zvýšený svalový tonus, charakteristický pre všetky deti;
• vyvíja sa vestibulárny aparát a zlepšuje sa nervový systém;
• dieťa sa učí dôverovať dospelému, keď sa spolieha na svoje silné paže.

Priaznivci a priaznivci dynamických cvičení pre deti tvrdia, že táto technika môže kompenzovať dieťa, ktoré sa narodilo v cisárskom reze, čo je nevyhnutné pre harmonický rozvoj nedostatku všeobecných skúseností. Aj Kitaev a Trunov ubezpečujú rodičov, že deti, ktoré vyrastú na takýchto cvičeniach, budú v budúcnosti menej zranené náhodou - zlomením ruky alebo nohy vyškoleným vestibulárnym aparátom a schopnosťou zoskupenia bude oveľa ťažšie.

Pri rozhodovaní o začatí praktizovania systému Trunov a Kitaev by rodičia mali zvážiť klady a zápory. Mnohí pediateri a detskí psychológovia hovoria, že nie je nemožné brať do úvahy možné nebezpečenstvá. Aj keď rodičia používajú obe ruky na dynamickú gymnastiku, mali by vedieť všetko proti, aby sa minimalizovali riziká.

Po prvé, takáto gymnastika je nepochybným stresom pre novorodenca. Nielen stres, ale silný stres. Nikde v prírode nie je zvykom triasť, hádzať a otáčať mladých vo vzduchu.Pozrite sa, ako opatrne mačka nesie mačiatko, ako to robia iné zvieratá. Čo sa týka prírodných zákonov, ľudské mláďatá nemajú od samého začiatku žiadne predpoklady, aby začali lietať a otáčať sa vo vzduchu. Takže stres je nevyhnutný.

To môže byť minimalizované len správnym prístupom - vedieť, kedy začať takéto cvičenia, ako zvýšiť záťaž. Je lepšie postupne zavádzať dynamické cvičenia, aby dieťa malo mäkší prechod na atypickú polohu tela.

Základom mnohých cvičení systémov Kitaev a Trunov je použitie vrodených reflexov dieťaťa. Ale takéto reflexy by mali zmiznúť vo veku 3-4 mesiacov, je to celkom prirodzené. Ak to preháňate dynamickou gymnastikou, bude dochádzať k pomalému vyhynutiu detských reflexov, ktoré bránia rozvoju dieťaťa.

Traumatológovia varujú, že pre rodičov môže byť ťažké merať ich silu, a preto po prvých experimentoch dynamickej gymnastiky bez špecialistu deti často končia v nemocnici s výronmi, zlomeninami a inými zraneniami. Psychológovia však varujú, že dieťa môže mať zlé vnímanie výšky, ktoré ho v budúcnosti môže urobiť skvelým parašutistom alebo horolezcom, ale môže tiež spôsobiť smrteľné zranenia kvôli nedostatku prirodzeného pocitu strachu potrebného na prežitie.

Ak aj napriek všetkým varovaniam sú rodičia odhodlaní angažovať sa v dynamickej gymnastike so svojím dieťaťom, musíte sa zapísať do špeciálnej skupiny, ktorú takzvané detské tréneri, cvičenia fyzickej terapie vedú k tomu, aby videli, ako to robia odborníci, aby sa naučili triky. Ide o zdravie vášho dieťaťa, tu je vyjednávanie, ako sa hovorí, nevhodné.

Je dôležité, aby dieťa nemalo žiadne kontraindikácie. Povieme o nich nižšie. Preto dobrí a správni tréneri vždy žiadajú rodičov o pomoc od detského lekára, ktorý lekár nemá námietky proti školeniu. Musíte sa tiež pripraviť na skutočnosť, že lekári zvyčajne odmietajú poskytnúť takýto certifikát - nikto nechce prevziať zodpovednosť za život dieťaťa, ak sa rodičia rozhodli vyskúšať si na ňom určité techniky.

Internetové a video tutoriály, ktoré môžu byť veľmi užitočné pri zvládaní techník klasickej masáže a gymnastiky pre deti, nie sú užitočné v otázkach dynamickej gymnastiky. Nie je možné študovať na diaľku.

Priamo k dynamickým cvičeniam sa odporúča pokračovať po 10-15 minútovej masáži a prvkoch statickej gymnastiky, aby sa svaly a väzy dieťaťa zohrievali.

Po jedle by ste mali počkať asi hodinu, aby sa dieťa nekrútilo. Miesto zamestnania musí byť premyslené do najmenších detailov a úplne bezpečné, aj keď dôjde k pádu (a to sa môže stať!).

Dynamické cvičenia sú prísne kontraindikované pre deti s nasledujúcimi problémami:

• pôrodná trauma;
• dysplázia bedra, fyziologická nezrelosť kĺbov;
• podváha (nízka pôrodná hmotnosť);
• prítomnosť inguinálnej alebo pupočníkovej prietrže;
• vrodené srdcové chyby;
• rôzne neurologické poruchy, vrátane ischémie.

Upozorňujeme, že autori samotnej metodiky zdôrazňujú - triedy majú zmysel držať len v ranom veku.

Zvyčajne sa v komplexe neurodynamickej gymnastiky pre deti, v počiatočnej fáze, zavádza húpanie a prevraty. Dospelý zdvihne dieťa len za rukoväte, stojí vzpriamene.Dáva to visieť vo vzduchu. Potom sa zdvíha nohami hore nohami.

V rovnakých polohách vykonajte „Horné kyvadlo“ a „Dolné kyvadlo“. Dospelý stojí a hojdá dieťa ako kyvadlo, najprv v polohe hore nohami, potom pre nohy hore nohami.

Pre pokročilejšie štádiá tréningu sú k dispozícii hádzanie a hádzanie. Základom tejto techniky sú však stále tradičné rozpaky a odpočúvania. Najčastejšie sa jedná o cvičenie „Slnko“, v ktorom rodič drží váhu pravej ruky a nohy dieťaťa a potom zdvihne končatiny v kruhu - chytí ľavú nohu, ľavú ruku, opäť ide na pravú stranu. Ukazuje sa, že dieťa robí "koleso" vo vzduchu.

Bezpečnejšie a ľahšie sa učiť je blok cvičení na fitbal, ktorý sa mimochodom vzťahuje aj na dynamickú gymnastiku. Je to bežnejšie, pretože kývanie sa na brušku alebo chrbte nie je pre rodičov také strašidelné ako rizikové prvky prvej časti metodiky Trunova a Kitajeva.

Mnohí rodičia, ktorí diskutujú o možnosti cvičenia dynamickej gymnastiky so svojimi deťmi na internete, zdôrazňujú, že autoritatívne osteopati, psychológovia a chirurgovia kategoricky namietajú proti takýmto cvičeniam nielen kvôli traumatickému nebezpečenstvu, ale aj kvôli pôvodne sporným výhodám pre rozvoj dieťaťa. Vestibulárny aparát by sa mal vyvíjať postupne, nie stresovo.

Niektorí rodičia sa odmietajú angažovať v dynamickej gymnastike po prvej lekcii od profesionála - pre väčšinu matiek je úplne neznesiteľné, aby sa jej dieťa podriadilo krúteniu ako hadrová bábika.

Niektorí rodičia úspešne aplikujú cvičenia, ale nie úplne dynamický, ale len najjednoduchší a najbezpečnejší z komplexu, zvyčajne absolvujú najbežnejšiu domácu masáž a bežnú každodennú gymnastiku.

Na jemnosti vykonávania dynamickej gymnastiky pre deti doma povie špecialistovi na terapeutickú rehabilitačnú masáž v ďalšom videu.