Ako sú usporiadané spermie? Ich vlastnosti, štruktúra, veľkosť a funkcia

O mužských reprodukčných bunkách - spermiách, nie ani tak samotných mužov. Informácie o tom, ako sú tieto bunky usporiadané a fungujú, môžu byť veľmi užitočné, najmä pre tých, ktorí plánujú otehotnieť dieťa a starať sa o svoje reprodukčné zdravie. V tomto článku sa Vám pokúsime povedať čo najviac o spermiách a ako udržať zdravie človeka v správnej forme.

Spermická bunka je mužská pohlavná bunka (gameta). Názov bunky pochádza z troch starých gréckych slov, čo znamená "semeno", "život", "druh". V skutočnosti, v názve leží odpoveď na otázku o hlavnej funkcii týchto malých a veľmi mobilných buniek. Toto je rozmnožovanie, rozmnožovanie. Spermické bunky sa rodia, dozrievajú a vychádzajú len preto, aby oplodnili vajíčko samičky, preniesli naň genetický materiál, ktorý sa spolu so samičkou stane základným a definujúcim genetickým súborom pre budúce dieťa. Z oplodnenej vaječnej bunky sa vyvinie nový organizmus - embryo, embryo a neskôr plod.

Ak sa pozorne pozeráte na spermie v mikroskope, je jasné, že sama o sebe odráža dôležité a dlhotrvajúce evolučné procesy. Vo svojej štruktúre sa podobá spoločnému predkovi všetkých živých organizmov a plesní - jednobunkového jadrového tvora schopného pohybu v dôsledku chvosta bičíka. Kedysi to bolo také stvorenie, ktoré dalo vzniknúť životu v jeho modernom zmysle.

Po prvýkrát sa ľudstvo objavilo v roku 1677 existenciou špeciálnych pohyblivých buniek vďaka úsiliu slávneho vedca Anthonyho van Leeuwenhoka, ktorý tento mikroskop vynašiel. O svoj vynález sa podelil s priateľom, študentom medicíny Johannom Gumom, ktorý pri skúmaní všetkého, čo prišlo do zázračného zariadenia, narazil na podivné živé bunky vo vlastnom ejakuláte. O tento objav sa podelil s Leeuwenhoekom, ktorý bol prvý z ľudí, ktorý študoval a podrobne opisoval „semenné zvieratá“ (dal toto meno spermatozoidom).

Levenguk takmer okamžite hádal, že funkcie buniek objavených ním a jeho priateľom boli reprodukciou. O tom informoval britských britských vedcov. "Svietidlá" tej doby sa však tejto myšlienke len smiali a dospeli k záveru, že nájdené "pečeň" nie sú ničím iným ako zbytočnými parazitmi a koncepcia sa deje len vďaka tekutine, v ktorej sa plavia. Už takmer 100 rokov boli práce Leeuwenhuka skeptické. Len o storočie neskôr jeho teóriu potvrdili talianski lekári a fyzici, a potom ruskí vedci, ktorí v 19. storočí dali mužskej gamete meno, ktoré sa dodnes používa - spermie.

Keďže spermie majú jasne definovanú špecializáciu, je navrhnutá tak, aby bola čo najpresnejšia a najrýchlejšia na plnenie povinností, ktoré jej boli zverené. Vyzerá to, že klietka tadpole pláva hlavou dopredu.Spermie budú musieť prekonať ženský reprodukčný trakt a táto „cesta“ nebude ani rýchla, ani ľahká. Keď mužská bunka dosiahne vaječnú bunku, musí pomocou špicatej hlavy vytvoriť medzeru v hustých membránach oocytu a preniknúť do nej. Bunky vajec dosahujú milióny buniek, ale iba jeden zástupca tejto veľkej „armády“ by ju mal oplodniť.

Po oplodnení, spermie daruje DNA do vaječnej bunky - mužský súbor, ktorý sa zlučuje so sadou ženských buniek. Takto sa rodí nový, jedinečný, jedinečný život, ktorý nemá na planéte žiadne analógie. Od okamihu počatia, spermatozoon určuje, aké pohlavie sa dieťa narodí za 9 mesiacov. Typy spermií zahŕňajú dva typy buniek - nesúcich pohlavný chromozóm X a nesúcich chromozóm Y. Ak je vajíčko oplodnené spermií X, narodí sa dievča, ak sa narodí gameta Y, narodí sa chlapec, dedič.

V čase počatia, ako výsledok fúzie DNA s matkou a otcom, sa od prvých minút určuje, akú farbu budú mať vlasy a oči dieťaťa, aká bude vysoká, kde sa budú nachádzať materské znamienka a pehy, aký talent a schopnosti dieťa bude mať, aké vrodené choroby budú mať , Aspoň polovica týchto informácií nesie spermie.

Veľkosť spermií je veľmi malá. Táto bunka je považovaná za najmenšiu v tele, vzhľadom na veľkosť len jednej hlavy a neberie do úvahy chvost. Na dĺžku, spermie buniek je v priemere 55 mikrónov, s asi 45 mikrónov (to znamená, že väčšina z dĺžky) je chvost. Príroda vytvorila mužský gamet tak malý, nie náhodou - malé veľkosti prispievajú k väčšej mobilite. Keď bunka dozrieva, telo človeka nedovoľuje, aby aspoň jeden z gamét rástol viac, ako je potrebné. Špeciálne procesy umelo inhibujú bunkový rast - jadro je zhutnené, extra cytoplazma je vyhadzovaná vonku vo forme cytoplazmatickej kvapky, vo vnútri nie je nič zbytočné - len tie najpotrebnejšie.

Štruktúra spermií, napriek zjavnej zložitosti, je pomerne jednoduchá a priamočiara. Hra sa skladá z troch hlavných častí - hlavy, strednej časti a bičíkového chvosta.

Hlava je zaoblená časť v tvare elipsoidu s malými „zárezmi“ na bokoch. Robia hlavu vyzerať ako lyžica. V hlave je najdôležitejšia časť spermií - jadro nesúce jednu sadu chromozómov. Počas počatia vytvoria dve samostatné sady (spermie a vajíčko) kompletný diploidný súbor, ktorý bude obsahovať informácie o matke aj o otcovi. Takto vzniká súbor autozómov a pohlavného chromozómu plodu.

Hlava obsahuje aj akrozóm, špeciálnu liekovku naplnenú enzýmami. Tieto spermiálne enzýmy budú užitočné na samom konci dráhy na rozpustenie membrán ženskej zárodočnej bunky. Viac ako 15 typov enzýmov, ktoré sú obsiahnuté v tejto „bojovej“ zmesi, vyjde len vtedy, keď sa spermie koliduje s hlavou s vaječnou bunkou.

V hlave je tiež miesto pre druh analógového centra riadenia letu - centrosome. Toto je centrum, ktoré reguluje prácu mikrotubulov zodpovedných za pohyb chvosta.

Stredná časť je isthmus spájajúci hlavu a chvost. Mikrotubulová sieť sa tiahne cez strednú časť. Ale chvost by sa nikdy nepohol, ak by v strednej časti neboli žiadne špeciálne mitochondrie, ktoré produkujú ATP a tento jedinečný prírodný zdroj energie umožňuje chvostu pohybovať sa.

Chvost je najdlhšia a najtenšia časť mužskej pohlavnej bunky. Pozostáva z fibríl. Tvar chvosta môže byť odlišný, čo v konečnom dôsledku určuje jeho pohyblivosť, rýchlosť reakcie na kyslosť a rýchlosť pohybu.

Niektoré zdroje pridávajú ďalšiu časť k štandardnej bunkovej štruktúre - krku.Rozumie sa, že toto mierne zúženie sa nachádza medzi strednou časťou a hlavou a je medzi nimi „úchytom“.

Spermatozoa u samcov sa nevytvára. A to je hlavnou charakteristickou črtou samčích zárodočných buniek od samice. Dievča sa rodí s veľkým množstvom nezrelých vajíčok vo folikuloch, ktoré začínajú dozrievať v dospievaní, keď začína pravidelná menštruácia. Malí chlapci nemajú zásoby spermií. Pohlavné bunky sa objavujú po prvýkrát v pubertálnom období a potom sa produkujú počas celého života človeka.

Životný cyklus spermií trvá približne 80-90 dní. Počas tejto doby majú bunky čas, aby sa objavili, prešli fázou registrácie a dozrievania. Ak sa ejakulácia nevyskytne v priebehu troch mesiacov, dospelé bunky umierajú, sú nahradené mladými. Takže v zložení spermií počas ejakulácie sú vždy živé aj mŕtve spermie.

Produkované bunky v genitálnych žľazách - semenníky umiestnené v miešku. Zatiaľ (pred orgazmom) sa v epididymis ukladajú „spermie“ a len v okamihu ejakulácie sa zmiešajú so semennou tekutinou a vyjdú von. Počas celej doby spermií, ktoré čakajú na svoju hodinu, sú úplne nehybné. Získavajú aktivitu, keď sú zmiešané so semennou tekutinou v dôsledku reakcie s vylučovaním prostaty. Počet spermií je neuveriteľne vysoký - v jednom mililitri ejakulátu je u zdravého človeka viac ako 20 miliónov.

Proces nukleace a dozrievania spermií sa nazýva spermatogenéza. Páry, ktoré plánujú otehotnieť, by mali určite brať do úvahy trvanie tohto obdobia (približne 90 dní) počas liečby, aby sa zvýšila plodnosť.

Negatívne faktory ovplyvňujúce človeka v procese spermatogenézy môžu viesť k zvýšeniu počtu nezrelých, mutovaných buniek, ktoré nie sú schopné oplodnenia, a ak sú schopné, môžu „doručiť“ chybný genetický materiál do vajíčka, čo povedie k tvorbe chromozomálnych detí , potrat, blednutie tehotenstva, narodenie dieťaťa s genetickými abnormalitami.

Medzi takéto faktory patrí porušenie teplotného režimu - prehriatie mieška, nosenie blízkeho prádla človekom, vystavenie toxickým látkam a ožarovaniu. U mužov sa pri vrodených malformáciách reprodukčného systému (anomálie epididymis, absencia jedného semenníka, defekty vas deferens) môže narušiť aj jedno zo štádií spermatogenézy alebo všetky sú komplexné.

Schopnosť pohybovať sa v spermiách je získaná vďaka prítomnosti bičíka chvosta. Počas pohybu chvosta sa intenzívne otáča okolo svojej osi, čo dáva gamete požadované zrýchlenie. Klietka sa pohybuje rýchlosťou 0,1 mm za sekundu alebo 30 centimetrov za hodinu. To je pre takéto malé bunky bezprecedentná rýchlosť, ktorá im umožňuje vyhnúť sa smrti v kyslom prostredí vagíny a dostať sa do ampulárnej časti vajíčkovodu (kde sa nachádza vaječná bunka, ktorá opúšťa folikuly a je pripravená na oplodnenie).

Pohyb začína zlomok sekundy pred orgazmom. Neaktívne a stále neaktívne spermie, pomaly pohybujúce sa ich chvostmi zotrvačnosťou, sú vedené pozdĺž spermatickej šnúry, tlačené kontrakciou svalov semenných kanálikov a vas deferens. Vyskytuje sa ejakulácia, počas ktorej pasívne spermie dostávajú podstatnú dávku prostatickej šťavy. To je ich pozoruhodne povzbudzujúce.

A potom začne bitka o majstrovstvá.Malé, ale veľmi tvrdohlavé spermie plávajú proti prúdu. Semenná tekutina má tendenciu vystupovať z vagíny a drobné bunky cez genitálny trakt. Kde plávať, každá sperma "vie" na genetickej úrovni. Akrozóm v hlave je veľmi citlivý na kyslosť a „usmerňuje“ celú bunku tam, kde je kyslosť nižšia, to znamená od pošvy k maternici a odtiaľ k vajíčkovodom.

Semenná tekutina pomáha iba v počiatočnom štádiu - mierne znižuje kyslosť vo vnútri ženskej vagíny, potom jednoducho vytečie a vyčerpá svoje možnosti. Časť gamét zomrie na začiatku, niektoré - počas priechodu vagíny, časť - počas priechodu krčka maternice krčka maternice. Len malé percento „plavcov“ sa dostane k vajcu. Zvyčajne sú to najsilnejšie, najzdravšie a najviac mobilné bunky.

Aby sa koncepcia uskutočnila, z celkového počtu buniek, ktoré spadli do pošvy po ejakulácii, aspoň 10 000 spermií by sa malo dostať do ampulárnej časti vajíčkovodu. Všetci sa spoja, aby zaútočili na vajíčko a aktivovali enzýmy akrozómu. Každý, kto najprv vytvorí dieru v ochrannom puzdre ženskej bunky, s vysokou pravdepodobnosťou a oplodní ju. Bezprostredne potom sa škrupiny stanú nepreniknuteľnými pre zvyšok „žiadateľov“ a zomrú za niekoľko dní.

Vedci zistili, že v priebehu pohybu sú spermie schopné skutočných zázrakov, ktoré sa z vedeckého hľadiska nedajú vysvetliť. Mužské pohlavné bunky tak môžu nielen prelomiť proti súčasnému, ale aj prekonať prekážky, ako aj zapojiť sa do aktívneho vyhľadávania. Je stále nejasné, ako spermie nachádzajú vajíčko v širokej časti vajíčkovodu, ale nikdy nepoužívajú metódu chaotickej fermentácie (možno bude padať vajíčka), všetky spermie jasne prúdia len tam, kde sa nachádzajú, určujúc správny smer (vpravo alebo vľavo) potrubia), umiestnenie bunkovej dislokácie v ampulárnej časti potrubia, ako aj jej pripravenosť na koncepciu.

V patologických formách gamety, ak spermie má zlomenú štruktúru hlavy, chvost, tam sú dva alebo tri chvosty naraz, bunka nebude schopná úplne sa pohybovať, bude točiť na mieste, kým nie je zabitá kyslosťou v pošve, alebo plávať v cikcakoch, alebo dokonca ísť spolu so semennou tekutinou v opačnom smere - na výstup z pošvy.

V hostiteľskom tele žijú nezrelé gamety asi 90 dní. Zrelé bunky sú schopné udržať svoju aktivitu počas 25-30 dní. Po sexuálnom styku došlo a spermie sa dostali do nového prostredia pre seba, ich životnosť bude závisieť priamo od toho, kam idú.

Vonku, spermie bunky umierajú pri teplotách nad a pod priestorom 15-20 minút. Ak nie je vystavené priamemu slnečnému žiareniu a teplota je izbová teplota, bunky môžu žiť až 45 minút. Ak sa bunky dostali na oblečenie alebo bielizeň, potom môžu zostať aktívne dlhšie - až jednu a pol hodiny. Preto sa musí vziať do úvahy chránená metóda prerušeného pohlavného styku otehotnenie je celkom realistické, dávať spermie na genitáliách s rukami so znečisteným oblečením spermie.

Na tele ženy alebo na penise človeka si spermie môžu udržať životaschopnosť až 2-3 hodiny. Toto prostredie je pre ne priaznivejšie. Vo vagíne, kyslosť zabíja spermie v 1,5-2 hodiny. Tí, ktorí dokázali plávať z tohto nebezpečného miesta, majú možnosť vydržať niekoľko dní. V prostredí maternice je najpriaznivejšie. V jej spermie môže žiť až 3-4 dni, ako v najširšej časti vajíčkovodu.

Ak spermie vstúpi do vody, napríklad, keď je pohlavný styk v kúpeľni, nie je potrebné predpokladať, že nastane tehotenstvo, vo vodnom prostredí, mužský gamet zomrie za 4 minúty v zložení spermií spolu s tekutinou, a ak sa má oddelene odobrať spermatozoon vo vode, potom zomrie za 15 sekúnd. Teoreticky, možnosť otehotnenia je, ale len pod podmienkou, že niekoľko litrov spermy sa naleje do vody na objem štandardného kúpeľa. Ak kvapkajú spermieMiramistin"Bunky zomrú okamžite."

V kondóme spermie žijú asi hodinu, ak bol kondóm použitý v lekárstve, úplne bez všetkých mazív a prísad. Ak pár používal konvenčný kondóm zo supermarketu alebo lekárne, potom spermicídne lubrikanty, široko používané výrobcami antikoncepcie, nenechajú jedinú šancu na gamety. V takomto kondóme dochádza k úplnej smrti všetkých živých spermií v priebehu 4-5 minút.

Existuje teória, že rôzne typy gamét majú rôzne vlastnosti a schopnosť pre dlhý a produktívny život. Najmä spermie - nosiče chromozómu X, z ktorých je koncepcia dievčat podľa tejto teórie menej pohyblivá, ale žijú dlhšie. To je dôvod, prečo tí, ktorí chcú porodiť dievčaťu sa odporúča pohlavný styk 2-3 dni pred ovuláciou, takže v čase, keď vajcia opustí folikul, len tieto X-spermie zostávajú nažive v lieviku vajíčkovodu.

Nosiče spermií Y-chromozómovej teórie pripisujú iné vlastnosti - rýchlosť, vysokú mobilitu, ale, bohužiaľ, krátku životnosť. Tí, ktorí snívajú o synovi, sa odporúča, aby mali pohlavný styk v deň ovulácie, v extrémnych prípadoch, jeden deň pred alebo po ňom.

V skutočnosti, medicína nemá dôkazy o tejto teórii. Štúdia rôznych typov spermií nepotvrdila túto teóriu, testy životaschopnosti nepreukázali rozdiel medzi X a Y spermiami. Obaja aj iní majú rovnakú rýchlosť pohybu a tí a iní žijú a umierajú nie kvôli prítomnosti chromozomálnych rozdielov, ale pod vplyvom životného prostredia. teda plánovanie podlahy pre ovuláciu sa považuje za veľmi pochybnú činnosť a početné fóra, na ktorých ženy diskutujú o účinnosti takéhoto plánovania, sú tým najvýraznejším potvrdením.

Ale životaschopnosť spermií hrá obrovskú úlohu v pravdepodobnosti počatia. Čím húževnatejšie sú mužské pohlavné bunky, tým je pravdepodobnejšie, že tehotenstvo príde rýchlo.

Spermogram (analýza spermií) dáva odpoveď na mnohé otázky týkajúce sa príčin manželskej neplodnosti, pretože v 40% prípadov dochádza k absencii koncepcie v dôsledku porušenia kvality alebo množstva spermií u človeka. Štúdia sa vykonáva mikroskopickými metódami, tieto výpočty sú celkom presné, pretože sa vykonávajú pomocou špeciálnych počítacích komôr a analyzátorov spermií.

Normálne u zdravého človeka by celkový objem ejakulátu mal byť aspoň 1,5-2 ml. Ak je menšia, diagnóza je „oligospermia“, ale ak počas orgazmu vôbec nie sú žiadne spermie, je mu diagnostikovaná aspermia. Koncentrácia spermií v 1 mililitri semennej tekutiny je normálne 15 až 20 miliónov buniek. Ak je ich počet nižší, diagnóza je „oligozoospermia“. Ak sa v semennej tekutine nenachádzajú žiadne spermie, diagnóza znie inak - azoospermia.

Spermická motilita tvorila základ pre rozdelenie spermií do štyroch skupín: aktívny motil (skupina A), motil (skupina B), pomalý pohyb (skupina C) a imobilný (skupina D). Človek je považovaný za reprodukčne zdravého a schopného prirodzeného počatia, ak nie je v jeho ejakuláte prítomných menej ako 40% spermií zo skupiny A a B celkom. Ak vo veľkej miere prevládajú slabé, pomalé a imobilné genitálne bunky s veľkou výhodou, je mužovi diagnostikovaná „teratozoospermia“. Pri úplnej nehybnosti bola diagnostikovaná Akinospermia.

Normálne ukázali, že spermie vykazujú prítomnosť v ejakuláte aspoň 58% životaschopných spermií. Ak nie sú žiadne živé spermie, diagnóza je „necrospermia“. Osobitná pozornosť je venovaná morfologickým formám. Týmto pojmom sa rozumie stanovenie obsahu spermií, ktoré sú ideálne v ich štruktúre.

Ideál alebo referencia sa považuje za takú spermiu, v ktorej všetky vlastnosti štruktúry (hlava, krk, stredná časť a chvost) vo forme, veľkosti, vzhľadu plne vyhovujú normám. Všetky "živobytia", ktoré majú aspoň jednu odchýlku, sú odstránené. Zväčšená alebo zmenšená hlava, deformácia jej foriem, prítomnosť dvoch hláv súčasne, riedenie alebo zahusťovanie strednej časti, skrátenie alebo deformácia chvosta, jeho ohybov a záhybov, prítomnosť dvoch alebo viacerých chvostov - to všetko sú patologické formy.

Bunky s abnormalitami hlavy zvyšujú riziko, že dieťa bude mať chromozomálne abnormality a všeobecne zníži fertilitu samca. Gamety s patológiou chvosta sú charakterizované zhoršenou pohyblivosťou a koncepciou sa v mnohých prípadoch stáva nemožnou. Keď sa zistí veľký počet patologických, mutovaných buniek, diagnostika „teratozoospermia“ sa vykoná.

Existujú aj iné patologické stavy spojené s prítomnosťou v ejakuláte toho, čo tam nemá byť normálne - hnis a krv (pyosmermia a hemospermia). Všetky tieto porušenia sú spoločné faktory mužskej neplodnosti.

Poruchy sa vyvíjajú z viacerých dôvodov - od genetických vrodených abnormalít orgánov reprodukčného systému až po poranenia penisu a miešku, ktoré by človek mohol dostať do boja alebo v dôsledku nehody. Často sa vyskytujú abnormality v štruktúre a funkciách spermií v dôsledku nepriaznivej environmentálnej situácie v oblasti, kde človek žije, v dôsledku práce v nebezpečnej výrobe alebo v dôsledku systematického kontaktu s toxickými látkami. Medzi bežné príčiny patrí nadváha a metabolické poruchy, hormonálne poruchy, závislosť na alkohole, nikotín a drogy.

Neustály stres, nedostatok spánku a nočné posuny, sedavý spôsob života a nezdravá strava, sexuálne prenosné choroby a infekcie genitálií, najmä ak neboli liečené včas, ako aj zápalové ochorenia ako prostatitis, ovplyvňujú zdravie a funkciu spermií.

Z veľkej časti môžu byť abnormality spermií vyliečené a vracia mužskú plodnosť. Liečba neprináša výsledky len v prípade vrodenej mužskej neplodnosti spôsobenej na genetickej úrovni.

Na liečbu všetkých typov mužskej neplodnosti spojenej so zlou kvalitou spermií platia spoločné normy. Samozrejme, veľa závisí od skutočnej príčiny patológie.Ak leží v zápale alebo infekcii, najprv musí zástupca silnejšieho pohlavia podstúpiť liečbu antibiotikami alebo protizápalovými liekmi. Ak je príčinou varikokéla, najprv vykonajte chirurgický zákrok, aby sa eliminovala varikózna vaskulatúra mieška.

Ale vo väčšine prípadov je to univerzálne odporúčania, ktoré umožňujú mužovi rýchlo zvýšiť výkon spermií, zlepšiť kvalitu spermií vo všeobecnosti a najmä spermií. Po prvé človek bude musieť pracovať na svojom vlastnom životnom štýle a vykonať nápravu.

Za žiadnych okolností by sa pretlak neprehrial! Príroda poskytla gametám tie najoptimálnejšie teplotné podmienky, ktoré umiestnia miešok mimo telo tak, aby sa ochladil. Ak je človek vášnivým fanúšikom kúpeľa alebo rád navštevuje saunu často, zvyšuje sa riziko vzniku patológií spermií. To isté platí pre motoristov, ktorí denne v chladnom období zahŕňajú elektrické vykurovanie autosedačiek. Aby sa zlepšilo reprodukčné zdravie, malo by sa zabrániť prehriatiu a nosiť pohodlné a priestranné spodné prádlo - pevné plavky, tangá, nohavice nielen narúšajú prestup tepla, ale tiež zhoršujú zásobovanie genitálií a panvových orgánov krvou.

Stres ničí spermie. Keď je človek v stave neustáleho nervového napätia, jeho hormónové zmeny - stresové hormóny potláčajú produkciu testosterónu, ktorý je nevyhnutný pre dozrievanie mladých, nezrelých spermií. V dôsledku toho sa počet zdravých a zrelých spermií znižuje, zvyšuje sa počet nezrelých a imobilných odumretých buniek.

Zo zlých návykov by sa malo upustiť. Alkohol, nikotín a všetky druhy liekov nielen znižujú vlastnosti gamét, ale vedú aj k ich mutáciám. To je dôvod, prečo pijú muži a muži, ktorí majú problémy s drogami len zriedka porodiť zdravé deti. Najlepšie je vzdať sa zlých návykov vopred, najmenej šesť mesiacov vopred, aby 1-2 cykly normálnej spermatogenézy mohli napraviť "chyby" svojho hostiteľa.

Všetko potrebuje merať. Týka sa to najmä práce, športu a výživy. Dopad práce na 26 hodín denne neprinesie úžitok, preto pre človeka, ktorý potrebuje obnoviť svoje zdravie a spermií, je dôležitý nočný spánok s trvaním najmenej 8-9 hodín. V noci sa v tele produkuje mnoho hormónov a enzýmov. Človek, ktorý je zbavený nočného spánku, sa môže rýchlo stať neplodným. Nestojí to za šok robiť tvrdú fyzickú prácu, opotrebovať sa do práce v posilňovni. Akékoľvek nadmerné fyzické námahy sú škodlivé pre stav spermií.

Výživa na nápravu porúch mužského reprodukčného zdravia je založená na princípoch správnej výživy. Mala by byť vyvážená, pravidelná. Na stole muž, ktorý sníva o šťastnom otcovstve, musí mať mlieko, mäso, vajcia, ryby, tvaroh, maslo, bylinky, zeleninu a ovocie. Kvôli budúcemu dieťaťu na chvíľu stojí za to odmietnuť vegetariánstvo, ak sa človek drží takéhoto svetonázoru. Rýchle občerstvenie je všeobecne nebezpečné, pretože obsahuje obrovské množstvo farbív, zvýrazňovačov chuti a koncentrátov, ktoré ničia štruktúru zárodočných buniek. Ak sa vyskytnú problémy s váhou, urobte opravu.

Pri liekoch musíte byť opatrní. Dokonca aj najčastejšie "askorbické" môže spôsobiť predávkovanie, nieto vážne drogy.Muži majú užívať liek len vtedy, keď na tom lekár trvá. Neoprávnená liečba bolesti hlavy a bolesti zubov pilulkami, horúčkou a kašľom môže viesť k určitej forme neplodnosti. Najnebezpečnejšie pre mužské gamety sú antibiotiká, hormonálne látky (vrátane anabolických steroidov, ktoré niektorí muži užívajú na udržanie lepšej telesnej zdatnosti), antikonvulzíva, lieky proti bolesti a psychotropné lieky. Príprava na počatie je žiaduca 3 mesiace po ukončení liečby.

Treba merať pohlavný život. To znamená, že abstinencia, ako je častý sexuálny kontakt, ovplyvňuje vlastnosti spermií. Zriedkavé sex je najistejší spôsob, ako znížiť počet živých spermií, zvýšiť viskozitu ejakulátu, znížiť pohyblivosť gamét. Časté pohlavie môže viesť k zriedeniu ejakulátu, zníženiu jeho koncentrácie spermií všeobecne a najmä živých a aktívnych gamét.

Vezmite vitamíny a doplnky. Špeciálne vitamínové komplexy pre mužov a biologické aditíva (Spermaktiv, Proffertil, Viardot a ďalšie) pomôžu normalizovať procesy spermatogenézy na tenkej bunkovej a biochemickej úrovni. Priebeh liečby je zvyčajne dlhý - od 3 do 6 mesiacov.

Možno vás budú zaujímať nasledujúce skutočnosti.

• Tetradon z akváriových rýb má spermie s dvoma bičíky. Sú viac mobilné ako ľudské.
• V škrkavky, spermie nemajú chvosty vôbec. Oválne hlavy gamét sa pohybujú na prolegoch s nízkou rýchlosťou.
• Klokany majú spermie, ktoré fungujú "vo dvojiciach". Stretávajú sa v dvoch a pohybujú sa spolu, pomáhajú si navzájom so súčasným mávnutím chvostov. Partnerské bunky sa stávajú konkurentmi len vtedy, keď sa dostanú k vajcu.
• U myší a potkanov sú hlavy spermií v tvare háčika.
• Ľudské spermie patria medzi najmenšie v prírode. Myši gamety sú 1,5 krát viac ľudské, a spermatozoon mloka je viac ako gameta človeka 5 krát!
• Objem zdravého mužského ejakulátu je presne pol lyžičky.

• Nepodceňujte spermie. Ak všetky bunky, ktoré tvoria ejakulát po jednom štandardnom pohlavnom styku, dali jeden po druhom v priamke, dostanete dĺžku 9 kilometrov 600 metrov!
• Mŕtvy gamete môže viesť k narodeniu živého dieťaťa. Ak je muž mŕtvy všetky pohlavné bunky, v laboratórnych podmienkach je možné získať hodnotnú DNA z hlavy mŕtvej bunky a vyvolať oplodnenie pod mikroskopom. Hlavná vec, že ​​genetický súbor bol plný.
• Žena stráca schopnosť počať s nástupom menopauzy. Pre muža, továreň gamete funguje celý život. Aj starší muž sa môže stať otcom.
• Jeden semenník môže dobre poskytnúť mužovi reprodukčné zdravie. Ak sa druhá stratí v dôsledku zranenia alebo chýba od narodenia, druhá začne produkovať viac pohlavných buniek.

Informácie o štruktúre, veľkosti a funkcii spermií nájdete na nasledujúcom videu.