Čo je lepšie vybrať vitamíny pre dieťa vo veku 6 rokov?

Obsah

Šesťročné deti sa pohybujú veľmi veľa, učia sa so záujmom o svete a aktívne rastú. Pripravujú sa na vstup do školy alebo začínajú chodiť do prvého ročníka. To všetko vedie k zvýšeným potrebám dieťaťa v vitamínoch, ktoré by mali pochádzať buď z potravín alebo z vitamínových komplexov. Ktoré vitamíny sú najdôležitejšie vo veku 6 rokov a ktoré vitamínové doplnky sú považované za najlepšiu voľbu pre šesťročné dieťa?

Vitamínové komplexy pre dieťa vo veku 6 rokov
Keď nie je možné mať plne vyváženú stravu, vitamínové komplexy môžu vyriešiť veľmi dôležité problémy.

rysy

Vitamíny sú dôležité látky pre prácu tela dieťaťa, z ktorých väčšina sa netvorí v ľudskom tele, takže musia prichádzať zvonku. Pre dieťa je mimoriadne dôležitá denná spotreba 13 vitamínov s jedlom alebo doplnkami, pretože s nedostatkom akéhokoľvek vitamínu sa zhoršuje vývoj a rast a môžu sa objaviť rôzne zdravotné problémy.

Požiadavky na vitamíny a ich účinok na telo 6-ročného dieťaťa je možné vidieť v tabuľke:

vitamín

Hlavný vplyv na telo dieťaťa

Norma je 6 rokov

D

Reguluje absorpciu vápnika a fosforu.

Podieľa sa na tvorbe a posilňovaní zubov a kostí.

400 IU (10 ug)

Stimuluje rast tela dieťaťa a prácu imunitného systému.

Veľmi dôležité pre zrak a stav pokožky.

1600 IU (500 mcg)

C

Posilňuje obranyschopnosť tela.

Dôležité pre cievne steny a syntézu kolagénu.

45 mg

B1

Podieľa sa na metabolických procesoch.

Je to dôležité pre nervový systém.

Ovplyvňuje tráviacu funkciu.

0,9 mg

B2

Podieľa sa na tvorbe energie a iných metabolických procesov.

Je dôležitý pre sliznice, pokožku a zdravie orgánu videnia.

1,1 mg

B3 (PP)

Podieľa sa na bunkovom dýchaní.

Dôležité pre stav pokožky a trávenie.

12 mg

B5

Podieľa sa na metabolizme tukov.

Dôležité pre syntézu hormónov a produkciu protilátok.

4 mg

B6

Posilňuje obranyschopnosť tela.

Je dôležitý pre procesy tvorby krvi.

1,1 mg

B7 (N)

Podieľa sa na metabolických procesoch.

Ovplyvňuje stav pokožky, nechtov a vlasov.

Dôležité pre funkciu pečene.

25 mcg

B9 (folát)

Podieľa sa na procesoch tvorby buniek a tvorby krvi.

75 mcg

B12

Podieľa sa na nervovom systéme.

Je dôležitý pre procesy tvorby krvi.

1 mcg

E

Ovplyvňuje prácu srdca a stav ciev.

Je dôležitý pre regeneráciu tkanív, stav slizníc a kože.

7 mg

K

Ovplyvňuje zrážanie krvi.

20 mcg

svedectvo

Šesťročným deťom sa odporúča, aby v takýchto situáciách užívali komplex vitamínov:

  • Dieťa sa živí neúplne kvôli iracionálnej strave alebo neznášanlivosti na akékoľvek jedlo.
  • V dôsledku dlhodobého nedostatku vitamínu alebo niekoľkých vitamínov sa u dieťaťa vyvinula hypovitaminóza. Jeho vzhľad môže byť podozrivý z dôvodu letargie dieťaťa, zlej chuti do jedla, porúch spánku, zmien kože a iných príznakov.
  • Dieťa žije v zóne so zlou environmentálnou situáciou.
  • Telo je potrebné udržiavať v čase, keď je v potravinách menej vitamínov (zima-jar).
  • Dieťa má veľmi časté prechladnutie a vírusové infekcie.
  • Dieťa je nútené dlhodobo užívať lieky.
  • Dieťa má choroby tráviaceho systému, ktoré zasahujú do výroby vitamínov z potravín.
  • Telo dieťaťa musí byť chránené pred prepracovaním so zvýšeným duševným alebo fyzickým stresom.

kontraindikácie

Vyhnite sa vymenovaniu vitamínových prípravkov vo veku 6 rokov, ak:

  • Hypervitaminóza diagnostikovaná u dieťaťa.
  • Ťažké ochorenie obličiek.
  • Intolerancia zložiek vitamínových doplnkov.
Konzultácia s dieťaťom u lekára
Pri predpisovaní komplexov vitamínov lekár berie do úvahy mnohé nuansy a rozhoduje, či sú vhodné.

Mal by som použiť na posilnenie imunitného systému?

Zaťaženie imunitného systému 6-ročných detí možno nazvať dosť vysoké, pretože v tomto veku deti navštevujú rôzne verejné podujatia, chodia do detských inštitúcií a aktívne komunikujú so svojimi rovesníkmi.

Aby sa zabránilo častým vírusovým a katarálnym ochoreniam, môže byť dieťaťu s poruchami príznakov podávané vitamínové komplexy, v ktorých je veľa kyseliny askorbovej, vitamínu A a tiež vitamínov E a D. Tieto vitamíny sú najdôležitejšie pre posilnenie ochranných síl tela dieťaťa. Existujú aj špeciálne vitamínové prípravky na podporu imunity, napríklad Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic a VitaMishki Immuno +.

Formy uvoľnenia

Deti majú predpísané vitamínové doplnky:

  • Tekutá forma (sirupy alebo kvapky).
  • Gélová forma, ktorá sa aplikuje na cookies.
  • Prášok, ktorý sa pred použitím rozpustí.
  • Pevné formy (žuvacie tablety alebo pastilky).
Vitamíny vo forme zvierat pre dieťa vo veku 6 rokov
Deti sa zvyčajne podobajú žuvacím vitamínom vo forme zvierat.

Aké vitamíny je lepšie dávať: prehľad populárnych

Najväčší dopyt zo strany rodičov 6-ročných detí sú takéto vitamínové komplexy:

názov

Uvoľňovací formulár

Denné dávkovanie pre dieťa 5 rokov

Vlastnosti a výhody lieku

Sana-Sol

Sirup vo fľaši 250 alebo 500 ml

2 lyžičky. (10 ml)

Okrem toho existujú základné vitamíny.

Sirup chutí dobre a ľahko prehltne.

Vyplňuje nedostatok vitamínov v potrave.

Pikovit 4+

Žuvacie tablety 30 a 60 kusov v balení

1 tableta (4-5 krát denne)

Vo vzorci lieku existuje 10 vitamínov, vápnika a fosforu.

Odporúča sa pre zlú stravu a zlú chuť do jedla.

Je predpísaný po liečbe antibiotikami.

Samostatne existuje forma pre deti s nadváhou alebo cukrovkou (Pikovit D 4+).

Pikovit Plus 4+

Žuvacie tablety v balení po 27 kusoch

1 tableta

Vzorec obsahuje 12 vitamínov, železa, zinku, vápnika a jódu.

Odporúča sa pre zlú chuť do jedla a podváhu.

Pomáha pri astenickom syndróme.

Kinder Biovital

Gél v skúmavkách 175 g

2 lyžičky. (10 g)

Gélová forma sa veľmi ľahko používa.

Prísada má príjemnú vôňu a chuť ovocia.

Liek je úplne bezpečný pre deti.

Vitamíny v tomto doplnku doplnené lecitínom.

Odporúča sa stimulovať chuť k jedlu, zvýšiť hladinu energie a posilniť imunitu.

Vitrum Deti

Žuvacie tablety v balení po 60 kusoch

1 tableta

Doplnok výživy obsahuje 12 vitamínov a 10 minerálov.

Tablety majú príjemnú jahodovú príchuť.

Odporúča sa pre harmonický vývoj kostrového systému, tvorbu správneho uhryznutia, rozvoj inteligencie a posilnenie obranyschopnosti tela.

VitaMishki Multi +

Žuvacie pastilky v balení po 30 kusoch

1 pastilka

Takéto pastilky majú príjemnú chuť a pútavý tvar medveďov.

K doplnkom výživy patria vitamíny, jód, inozitol, cholín a zinok.

Odporúča sa stimulovať intelektuálnu aktivitu, zlepšiť pamäť a pozornosť.

Okrem toho neexistujú žiadne syntetické prísady pre chuť a umelé farbivá.

Materská škola abecedy

Žuvacie tablety v balení po 60 kusoch

3 tablety

Vzorec obsahuje všetky vitamíny a 9 minerálov.

Všetky zložky doplnku sú kombinované v kombinácii, v ktorej sú optimálne absorbované telom dieťaťa.

Každý deň musí dieťa užívať v každej sekvencii 3 tablety s rôznymi príchuťami.

Odporúča sa zvýšiť obranyschopnosť organizmu a stimulovať duševný vývoj.

Aditívum neobsahuje syntetické farbivá, konzervačné látky a príchute.

Multi-karty Junior

Žuvacie tablety 30 a 60 kusov v balení

1 tableta

Doplnok výživy obsahuje 11 vitamínov a 7 minerálov.

Tablety majú malinovo-jahodovú alebo ovocnú príchuť.

Liek má vysokú dávku jódu na stimuláciu imunity a intelektuálneho vývoja.

Okrem toho neexistujú žiadne konzervačné látky a umelé farbivá.

Detské centrum

Žuvacie tablety v balení po 30 kusoch

1 tableta

V doplnkovom vzorci je 13 vitamínov a 5 minerálov.

Odporúča sa pre nedostatok vápnika, celkovej slabosti a anémie, ako aj pre stimuláciu duševného vývoja, posilnenie imunitného systému a kostrového systému.

Vo výrobku nie je cukor ani farbivá.

Príroda Plus Zdroj života zviera Parade Gold

Žuvacie tablety v balení po 120 kusoch

2 tablety

Aditívom sú zvieracie figúrky.

Jeho zloženie obsahuje vitamíny a minerály, ako aj enzýmy, baktérie a iné hodnotné zlúčeniny.

Odporúča sa na posilnenie kostí, zvýšenie chuti do jedla a posilnenie obranyschopnosti organizmu.

Príroda Way Alive!

Žuvacie tablety v balení po 120 kusoch

2 tablety

Formulácia obsahuje vitamíny C, A, E a D vo vysokých dávkach, ako aj minerály a výťažky zo zeleniny a ovocia.

Odporúča sa zlepšiť tráviaci systém, posilniť zuby a kosti, zlepšiť videnie.

džungle

Žuvacie tablety v balení po 30 a 100 kusoch

1 tableta

Aditívom sú zvieracie figúrky.

Okrem toho existujú základné vitamíny.

Odporúča sa zlepšiť imunitný systém, posilniť kosti a zlepšiť videnie.

Cavit junior

Žuvacie pastilky v balení po 20 kusoch

1 pastilka

V doplnkovom vzorci je 11 vitamínov a vápnika.

Pastilky majú marhuľovú alebo čokoládovú príchuť.

Odporúča sa na prevenciu hypovitaminózy.

Nutričná korekcia ako alternatíva

Keďže dieťa dostáva takmer všetky vitamíny s jedlom, zvýšená pozornosť venovaná strave detí pomôže vyhnúť sa používaniu farmaceutických prípravkov. Aby šesťročné dieťa dostalo všetky vitamíny dôležité pre vývoj, musí byť v ponuke pre deti prítomné:

  • Vajíčka.
  • Mliečne výrobky.
  • Odroda zeleniny.
  • Mäso, hydina a pečeň.
  • Maslo.
  • Ryby.
  • Obilniny a chlieb.
  • Rastlinné oleje.
  • Rôzne ovocie a bobule.

o menu pre dieťa do 6 rokov čítať v inom článku.

Vyvážená výživa dieťaťa do 6 rokov
Vyvážená strava je oveľa lepšia ako akýkoľvek vitamínový komplex.

Stanovisko Komarovsky

Populárny pediatri zdôrazňujú dôležitosť vitamínov pre rast a vývoj detského tela, ale odporúča, aby sa dostali z potravy, venovali pozornosť rôznorodosti potravín v detskom tanieri a užitočnosti stravy. Potreba použitia multivitamínov lekární podľa Komarovského sa objavuje len v prípade vzniku hypovitaminózy. Dozviete sa viac o tom, že sledujete prenos Dr. Komarovského.

Tipy

  • Pri výbere vitamínového doplnku pre 6-ročné dieťa je dôležité uistiť sa, že vitamíny sú naozaj dieťa a sú schválené na použitie u detí vo veku 6 rokov. Zároveň nie je možné samostatne zvyšovať dávkovanie dokonca aj vitamínov povolených v tomto veku.
  • Pred zakúpením vitamínového komplexu sa poraďte so svojím pediaterom. Posúdi stav dieťaťa a povie vám najlepšiu možnosť.
  • Najlepšie je kúpiť vitamínové prípravky pre deti v lekárni, pri výbere doplnku od výrobcu, ktorý si získal dobrú povesť.
  • Chcú si kúpiť 6-ročné dieťa komplex, v ktorom sú vitamíny doplnené minerálmi, venujte pozornosť dávkam vápnika, jódu a železa, ako aj horčíka, zinku a selénu.
  • Po prvej vzorke vitamínov pozorne sledujte reakciu dieťaťa. Ak zistíte začervenanie kože alebo vyrážku, alebo sa dieťa začalo sťažovať na nevoľnosť, liek by sa mal zrušiť.
  • Nezabudnite, že väčšina vitamínových komplexov má tonický účinok, preto by sa nemali užívať večer.
Informácie poskytnuté na referenčné účely. Nevykonávajte samoliečbu. Pri prvých príznakoch ochorenia sa poraďte s lekárom.

tehotenstvo

vývoj

zdravie