Vitamíny s jódom pre deti

Obsah

V detskom tele hrá významnú úlohu jód. Po prvé, tento prvok je dôležitý pre fungovanie štítnej žľazy a tvorbu jej hormónov zodpovedných za metabolické procesy. Taktiež je potrebný denný príjem pre fungovanie iných orgánových systémov dieťaťa.

Potreby detí

Keďže jód sa v tele dieťaťa netvorí, má ho dieťa denne užívať s jedlom alebo ako súčasť doplnkov. V závislosti od veku dieťa potrebuje takéto množstvo jódu každý deň:

Až 2 roky

50 mcg

V 2-6 rokoch

90 mcg

Vo veku 7-12 rokov

120 mcg

Viac ako 12 rokov

150 mcg

Príznaky nedostatku

Deti s nedostatkom jódu často ochorejú, stávajú sa letargickými a nervóznymi. Dieťa zažije slabosť, bolesti hlavy, sťažnosti na nepríjemné pocity v hrdle (pocit kómy a svrbenie), ťažkosti s prehĺtaním. Jeho fyzická aktivita klesá, môže sa objaviť suchý kašeľ.

Dlhodobý nedostatok jódu v potravinách môže ovplyvniť psychický vývoj dieťaťa a stav štítnej žľazy. Výsledkom deficitu je mentálna retardácia, struma a hypotyreóza. Štítna žľaza sa zväčšuje, uzliny sa v nej môžu tvoriť a hladina hormónov sa znižuje.

Nedostatok jódu v tele dieťaťa je vážnym problémom, pretože môže ovplyvniť psychický vývoj dieťaťa

Jódové výrobky

Nedostatok jódu je najčastejšie spojený s nevyváženou výživou detí, takže úlohou rodičov by mala byť kontrola diéty ich syna alebo dcéry. V menu dieťaťa by mali byť prítomné také výrobky:

  • Sea Kale
  • Merlúza, losos, treska jednoškvrnná, platesa bradavičnatá a ostatné ryby.
  • Chobotnice a garnát.
  • Plnotučné mlieko, tvrdé syry a mliečne výrobky.
  • Kuracie vajcia.
  • Pokrmy z bravčového, hovädzieho a iného mäsa.
  • Brokolica, zelenina, hrach, fazuľa a ostatnej zeleniny.
  • Tomel, melón, hrozno, banán, jablká, jahody, citrusy a iné ovocie alebo bobuľoviny.
  • Pohánka, proso, ovsené vločky, chlieb z raže a pšeničnej múky.
  • Huby.

Je dôležité si uvedomiť, že tepelné spracovanie znižuje množstvo jódu v produkte, takže by malo byť šetrné. Najlepšia možnosť sa nazýva parenie. Veľký význam pri prevencii nedostatku tohto prvku má jodizovaná soľ.

Kto potrebuje vitamíny s jódom

Doplnky vrátane jódu sa odporúčajú pre deti:

  • Život v oblasti, kde je tento mikroprvok malý v pôde a vo vode.
  • S genetickou predispozíciou k ochoreniu štítnej žľazy.
  • S ochoreniami zažívacieho traktu, ktoré zhoršujú vstrebávanie živín z potravy.

Prehľad liekov

Na doplnenie detskej stravy jódom aplikujte doplnky na báze jodidu draselného. Jeho dávka na prevenciu strumy je 50-100 mcg jódu vo veku 12 rokov a 100-200 mcg jódu pre deti staršie ako 12 rokov. Dĺžka užívania sa musí dohodnúť s lekárom, pretože v niektorých prípadoch sa prevencia vykonáva len niekoľko mesiacov a niekedy sa vyžaduje, aby tieto doplnky trvať celý život.

Lieky, v ktorých je hlavnou zložkou jódu sú:

  • Yodomarin 100 alebo 200.
  • Yodbalans.
  • Jód Vitrum pre deti.
  • Jodid 100 alebo 200.
  • Jodid draselný.
  • Yodostin.
  • Mikroyodid.
Najobľúbenejším liekom obsahujúcim jód je jódomarín, ktorý môže byť podávaný aj deťom.

Väčšina týchto liekov vyrábaných v tabletách a používaných od narodenia - pre najmenšie tablety sa rozpustí v malom množstve vody.

Na prevenciu nedostatku jódu v detstve sa často používajú aj vitamínové komplexy obsahujúce jód.Jód v nich je často reprezentovaný jodidom draselným alebo jodidom sodným. Tu sú najobľúbenejšie multivitamíny:

Názov komplexu

Obsah jódu

Whit Multi +

20 mcg v 1 pastilke pre dieťa staršie ako 3 roky

Abeceda Naše dieťa

35 mcg v 1 sáčku pre deti 1,5-3 roky

Materská škola abecedy

50 mcg v 1 oranžovej tablete pre 3-7 ročné dieťa

Abeceda školák

78 mcg v 1 oranžovej tablete pre dieťa vo veku 7-14 rokov

Abeceda Teen

150 mcg v 1 oranžovej tablete, počítané vo veku 14-18 rokov

Vitrum Baby

80 mcg v 1 ovocnej tablete pre dieťa vo veku 3-5 rokov

Vitrum Deti

150 mcg v 1 jahodovej tablete pre 4-7 ročné dieťa

Vitrum Junior

150 mcg v 1 ovocnej tablete pre deti 7-14 rokov

Vitrum Teen

150 mcg v 1 čokoládovej tablete pre teenagera vo veku 14-18 rokov

Deti džungle

70 mcg v 5 ml sirupu pre deti 1-6 rokov

Džungľa s minerálmi

150 mcg v 1 žuvacej tablete pre deti od 6 rokov

Súlad Aktívny

100 mcg v 1 tablete v škrupine pre dieťa vo veku 7-12 rokov

Aktívne žuvacie

50 mcg v 1 žuvacej tablete pre deti 3-10 rokov

Complivit multivitamíny + Jód

75 mcg v 5 ml suspenzie pre dieťa staršie ako tri roky

Multi-tabs Kid

70 mcg v 1 tablete pre dieťa 1-4 roky

Multi-tabs Kid Calcium +

70 mcg v 1 tablete pre deti 2-7 rokov

Multi-karty Junior

150 mcg v 1 tablete pre deti 4-11 rokov

Viac záložiek Teen

130 mcg v 1 tablete

Viac záložiek Immuno Kids

80 mcg v 1 tablete pre dieťa vo veku 7-14 rokov

Pikovit Junik 3+

16 mcg v 2 žuvacích tabletách

Pikovit Plus 4+

40 mcg v 1 banánovej tablete

Solgar Kangavites Multivitamíny a minerály

22,5 mcg v 1 tablete pre deti od 2 rokov

Solgar U-Cubes Žuvacie Multivitamíny a minerály

30 mcg v 2 pastilkách pre dieťa staršie ako 2 roky

Supradin Kids Junior

60 mcg v 1 tablete pre deti od 5 rokov

V nasledujúcom videu môžete vidieť, čo hovorí Dr. Komarovsky o prínosoch jódu pre telo dieťaťa a ako môže nedostatok jódu ovplyvniť vývoj dieťaťa.

Informácie poskytnuté na referenčné účely. Nevykonávajte samoliečbu. Pri prvých príznakoch ochorenia sa poraďte s lekárom.

tehotenstvo

vývoj

zdravie