Gymnastika pre dieťa 5-6 mesiacov

Obsah

Päťmesačné deti sú emocionálne a zvedavé. Ich potreba preskúmať svet je však obmedzená fyzickými zručnosťami, alebo skôr ich nedostatkom. Napriek tomu, že v tomto veku dieťa dosiahlo veľa a naučilo sa veľa, práve začína najťažšia a najintenzívnejšia etapa jeho vývoja. Pomoc dieťaťu je pre rodičov, ktorí sa starajú o dieťa, uskutočniteľnou úlohou. O tom, aké fyzické cvičenia v tomto veku by mali byť zavedené do nabíjacieho komplexu, budeme diskutovať v tomto článku.

Vlastnosti fyzického vývoja vo veku šiestich mesiacov

Ak je vaše dieťa už 5-6 mesiacov staré, môžete s istotou povedať, že sa naučil usmievať sa a vyjadrovať svoje emócie. Tiež deti tejto vekovej kategórie sú už dobre udržiavané hlavou, ak ležia na bruchu, vedome robia pohyby s rukami a nohami, sú schopné chytiť svoje predmety a hračky záujmu. Päťmesačné a šesťmesačné deti nemôžu klamať a nič nerobiť - je to mimo ich sily.

Mnoho detí sa perfektne prevalí - od chrbta až po žalúdok a chrbát. Niektorí sa už snažia sadnúť si. Všetky tieto početné zručnosti určite treba použiť pri plánovaní súboru aktivít pre dieťa.

Po piatich mesiacoch dieťa začne aktívne skúmať svoje vlastné telo. Na mentálnej úrovni sa zlepšujú prvé rečové zručnosti, omrvinky už dokážu vysloviť niektoré individuálne zvuky a dokonca slabiky a jeho myslenie a pozornosť sa aktívne rozvíjajú.

Časy bdenia sa ešte predĺžili, dieťa teraz spí maximálne 15-16 hodín denne. Zvyšok času potrebuje komunikovať - ​​hmatové, verbálne, emocionálne. Všetky tieto typy komunikácie a mali by byť povinné pri vykonávaní gymnastických cvičení.

Bez týchto troch zložiek, aj tých najužitočnejších, z hľadiska anatómie, cvičenia neprinesú požadovaný výsledok.

V tomto veku si dieťa začína uvedomovať, že pohyby jeho tela a končatín môžu byť kontrolované a môže ich ovládať. To vedie deti v nepopísateľnom rozkoši. Nabíjanie, doplnené cvičeniami, ktoré spĺňajú potreby veku, bude dieťa s radosťou vnímať a prinesie mnoho výhod.

Výhody gymnastiky

Dieťa, vo veku 5-6 mesiacov, je na pokraji nových objavov: čoskoro začne sedieť, plaziť sa a potom vstať na nohy. Gymnastika by mala byť v súlade s jeho motorickými zručnosťami a podporovať rozvoj nových - nezabudnite zahrnúť cvičenia na stimuláciu lezenia a posilnenie svalov chrbta, hrudníka a rúk v dennom tréningovom programe s dieťaťom. To bude potrebné, aby dieťa mohlo sedieť rýchlejšie. Nemusíte si sadnúť silou - je to škodlivé a nebezpečné, ale pomôcť dieťaťu posilniť určité svalové skupiny je veľkou iniciatívou pre milujúcich rodičov.

Gymnastika v tomto veku prispieva k lepšiemu pochopeniu zariadenia vášho vlastného tela, a to je presne to, čo sa o dieťa práve stará. Pri pravidelnej fyzickej námahe sa posilňujú kĺby a kostné aparáty, svaly sa stávajú pružnejšie. To všetko bude robiť dobrú prácu, keď dieťa začne mať vertikálnu pozíciu: bude pre neho jednoduchšie sadnúť si, postaviť sa a nakoniec ísť.

Cvičenie zlepšuje prietok krvi do končatín, svalového tkaniva a kože. To má pozitívny vplyv na tvorbu imunity dieťaťa.Bolo zistené, že deti, s ktorými robia gymnastiku každý deň, sú menej náchylné na ochorenie, a ak sa tak stane, choroba je ľahšia a nie sú takmer žiadne komplikácie.

Hmatový kontakt, ktorý dieťa zažíva počas gymnastiky a masáže, ktorá jej predchádza, má pozitívny vplyv na prácu nervových receptorov pokožky a najmä celého nervového systému. Dieťa, ktoré má dostatočnú fyzickú námahu, lepšie zaspí, má výbornú chuť do jedla a má menej zápchy.

Malí, s ktorými sa matka zaoberá každý deň, sa vyvíjajú harmonickejšie, ich potreba komunikácie je splnená. Takéto deti sa naučia hovoriť predtým a v budúcnosti prejavujú bohatšie učebné schopnosti.

Ak má dieťa určité neurologické alebo muskuloskeletálne poruchy, je mu predpísaná špeciálna terapeutická masáž a cvičenia z komplexnej fyzioterapie (fyzikálna terapia).

Odporúča sa pridať nové cvičenia do takýchto komplexov len so súhlasom ošetrujúceho lekára alebo miestneho pediatra.

Gymnastika pre dieťa, ktoré odporúča normálnu, posilňujúcu masáž a rovnakú fyzickú aktivitu, by mala byť zameraná na rozvoj cielených pohybov končatín v priebehu 5-6 mesiacov.

Zaujímavé cvičenia

Vzhľadom na zvýšenú mobilitu dieťaťa by malo byť nabíjanie doplnené aktívnymi cvičeniami, ktoré dieťa bude vykonávať, a to nielen preto, že matka pevne drží päty alebo perá, ale aj preto, že on sám bude mať záujem vykonávať určitú fyzickú činnosť. Nezabudnite organizovať hodiny s doprovodom hudby, čítať básne a spievať piesne - "Rails sleepers" bude robiť, a "Žirafa má miesta, miesta, miesta všade".

Tieto piesne pomôžu dieťaťu lepšie preskúmať vaše telo. Všeobecne platí, že všetky cvičenia by mali byť tak emocionálne a zábavné, ako je to len možné, aby sa ten malý nenudil. Nižšie uvádzame zoznam najzábavnejších a najzábavnejších (a užitočných!) Cvičení pre deti v danom veku:

  • "Chytiť ma!" Toto cvičenie je zamerané na rozvoj koordinácie pohybov rúk. Dajte dieťa na chrbát, napravo od neho vložte dodanú zvukovú hračku. Keď si ho dieťa vezme jednou rukou, zavrie a umiestni druhú hračku na ľavej strane, ktorá bude znieť inak. Úlohou dieťaťa je vziať druhú hračku druhou rukou a aspoň na krátku dobu držať obe hračky dvoma rukami.

  • "Stool". Toto cvičenie sa vykonáva s cieľom pomôcť vášmu dieťaťu zvládnuť zručnosť sedenia. Mama natiahne vlastné ukazováčky na dieťa ležiace na chrbte. Úlohou dieťaťa je chytiť sa na nich a uťahovať telo v náručí, zatiaľ čo naďalej drží ruky svojej matky, zdvihne trup a snaží sa sadnúť si. Nie je potrebné ťahať dieťa. Ak jeho svaly nie sú pripravené na sedenie, nesadnite si. Je dôležité, aby iniciatíva na zmenu postavenia tela s vašou podporou patrila dieťaťu. Vylúčiť vzostup tela do stavu pravého uhla, bude dobré, ak sa na štarte dieťa môže zdvihnúť o 30-45 stupňov vzhľadom na povrch, na ktorom sa gymnastika vykonáva.
  • "Feather". Toto cvičenie bude užitočné pre chrbtové a chrbtové svaly. Priveďte dieťa na chrbát, otvorenú ruku pod jeho chrbtom, mierne nadvihnite dieťa nad povrchom a zopnite ho zhora druhou rukou. V ideálnom prípade sa dieťa ohne, dotiahne chrbát a brušné svaly. Do tohto cvičenia 5 až 10 krát.
  • "Cínový vojak." Dieťa, ktoré už začína robiť nezávislé pokusy sadnúť si môže byť ponúknuté nové cvičenie, ktoré mu ukáže, že vertikálna poloha tela nie je vôbec desivá. Uchopte dieťa rukami na hrudi na bokoch a držte ho vo vzpriamenej polohe s nohami na pevnom povrchu asi pol minúty. Pri nabíjaní môžete túto techniku ​​opakovať 2 až 4 krát.

Ak dieťa nezačalo sedieť, toto cvičenie by sa nemalo vykonávať.

  • "Mačiatka šteniatka." Toto cvičenie je určené na podporu zručností pri prehľadávaní. Dajte svoje bábätko na bruško a položte si roztiahnutú dlaň pod brucho. Opatrne, držiac dieťa za chrbát druhou rukou, začnite zdvíhať dieťa do polohy, v ktorej sa opiera o povrch kolenami a držadlami. Držte dieťa v tejto polohe niekoľko sekúnd, a preto ho hladko spustite do pôvodnej polohy.
  • "Ja - ja!". Toto cvičenie efektívne rozvíja všetky svalové skupiny, stimuluje sedadlo a zlepšuje vestibulárny aparát. Zdvihnite dieťa pod ramená a držte ho zvisle. Predbežne mu dajte hračku priamo pod nohy pred ponožky, za ktoré sa chce ohnúť. Držiac hrudník, pomáhaj rozpadať sa v drepe. Potom, čo je hračka v rukách dieťaťa, jemne ju zdvihnite do pôvodnej polohy. Bude stačiť opakovať príjem 2-3 krát.

  • "Schekotun". Táto technika posilní svaly nohy, pretože deň nie je ďaleko, keď sa dieťa začne postaviť s touto časťou tela. Vezmite pätu do rúk a nakreslite ukazovák z tretej špičky nohy, od špičky k päte, priamku. V tomto prípade bude dieťa ohýbať a ohýbať nohu.

Okrem týchto cvičení môže matka pokračovať v tradičnom "húsenici", v ktorom sa dieťa natiahne a pokúsi sa liezť po žalúdku pre hračku. Cvičenie môžete skomplikovať vložením dvoch hračiek pred dieťa. Ak sa pokúsite, časom chytí oba objekty s dvoma držadlami. Môžete tiež začať cvičenie „Kolečko“, ak sú ruky dieťaťa dostatočne silné (matka drží nohy dieťaťa, prechádza povrchom rukami).

Všeobecné odporúčania

  • Ak to dovolí počasie a ročné obdobie, nechajte lekciu bez oblečenia av lete na ulici;
  • Uistite sa, že začnete gymnastiku so všeobecnou masážou tak, aby boli svaly dieťaťa „ohrievané“ pre nasledujúcu záťaž;
  • Cvičenie sa najlepšie vykonáva ráno, pretože má stimulačný účinok a môže spôsobiť poruchy spánku, ak sa vykonáva večer;
  • Nevykonávajte triedu, ak je dieťa nezbedné.

Viac informácií o gymnastike pre deti 5-6 mesiacov nájdete na nasledujúcom videu.

Vypočítajte si tabuľku kŕmenia
Uveďte dátum narodenia dieťaťa a spôsob kŕmenia
Informácie poskytnuté na referenčné účely. Nevykonávajte samoliečbu. Pri prvých príznakoch ochorenia sa poraďte s lekárom.

tehotenstvo

vývoj

zdravie