Ľanový olej pre deti

Použitie ľanového oleja pre dospelých je nepochybné a bolo potvrdené mnohými štúdiami. Pijú ho na prázdny žalúdok, pridávajú ho do rôznych jedál, berú ho vo forme kapsúl a zaznamenávajú pozitívny vplyv na zdravie. Preto matky uvažujú o tom, či je možné takýto výrobok ponúknuť malým deťom, od akého veku je prípustné a akým spôsobom je lepšie ho dať dieťaťu.

Ľanový olej je extrahovaný zo ľanových semien a je nerafinovaný (na získanie spôsobom lisovania) a rafinovaný (mechanické spracovanie je doplnené rafináciou).

Tento produkt je bohatý na vitamín E, ako aj iné vitamínové zlúčeniny - A, K, skupina B. Ovplyvňujú energiu a metabolické procesy v tele, posilňujú steny ciev, znižujú zápalový proces, stimulujú obranyschopnosť, podporujú videnie a procesy zrážania krvi.

Ďalšie vlastnosti sú tiež známe:

• Ľanový olej je zdrojom kyseliny alfa-linolénovej, ktorá sa pripisuje omega-3 tukom. To umožňuje, aby bola považovaná za alternatívu rybieho oleja, ak dieťa nemôže jesť ryby alebo špeciálne doplnky z jedného alebo druhého dôvodu. Tieto tuky podporujú nervový systém a srdcový sval.
• V oleji zo ľanových semien sa nachádzajú aj omega-6 a omega-9 nenasýtené tuky. Sú nevyhnutné pre tvorbu membrán, podporujú štruktúru vlasov a pokožky, normálny stav kĺbov, tvorbu prostaglandínov a ďalšie procesy.
• Lignan prítomný v ľanovom oleji je dôležitý pre normálny stav ciev. Táto látka znižuje hladinu cholesterolu a znižuje riziko kardiovaskulárnych patológií.
• Použitie oleja z ľanových semien pomáha posilniť imunitný systém, dodáva energiu. Tento produkt je vhodný pre nervový systém, pomáha zbaviť sa bolesti hlavy, znížiť účinky stresu, je lepšie zamerať sa
• Ľanový olej tiež pomáha zmierniť zápchu. Jemne obaľuje steny žalúdka a čriev, znižuje podráždenie, zvyšuje plasticitu výkalov a stimuluje vyprázdňovanie.

Možné poškodenie

• Detské telá môžu reagovať na ľanový olej s vyrážkou a inými príznakmi alergie. V tomto prípade je takýto výrobok určitý čas vylúčený zo stravy. Ak sa pri opakovanom testovaní opäť objavia príznaky neznášanlivosti, budete ho musieť nahradiť iným rastlinným olejom.
• Pri použití v prebytku, ľanový olej výrazne rozriedi stolicu a vyvolá hnačku, rovnako ako nadmerne stimuluje kontrakcie žlčníka, čo môže spôsobiť nepohodlie a bolesť. Z tohto dôvodu by sa dávkovanie odporúčané podľa veku nemalo narušiť. Okrem toho v dôsledku vlastností riedenia krvi môže predávkovanie spôsobiť krvácanie.
• Tento produkt je nežiaduci v strave detí s patológiou žlčových ciest alebo pankreasu. S takýmito ochoreniami sa môže zhoršiť. Okrem toho sú tuky obmedzené, ak testy preukázali zvýšené množstvo lipidov v krvi.
• Riziko škodlivých účinkov ľanového oleja sa zvyšuje jeho tepelným spracovaním. Z tohto dôvodu je zakázané vykurovať ho na rozdiel od iných rastlinných olejov.

Názory pediatrov na vek, v ktorom je bezpečné dávať ľanový olej deťom, sa líšia. Niektorí lekári sa domnievajú, že takýto produkt je povolený na vstup do doplnku, ako aj na iné rastlinné oleje, ale zároveň pozorne monitoruje reakciu batoľa. Ak sa budete držať tohto prístupu, potom deti dávajú maslo pri kŕmení od 7 mesiacov, deti na umelé kŕmenie - od 5 mesiacov veku.

Ostatní lekári sú presvedčení, že Použitie ľanového oleja v takom ranom veku nie je odôvodnené. Odporúčajú obmedziť oleje, ktoré sú bezpečnejšie pre deti do roku - olivové a slnečnicové oleje, a odložiť oboznámenie sa s ľanmi a inými druhmi na neskoršie obdobie.

Použitie ľanového oleja vo veku nad 3 roky je indikované pre: \ t

• časté prechladnutie;
• oneskorenia vývoja;
• vrtošivé správanie;
• zlá chuť do jedla;
• častá zápcha;
• rýchla únava;
• zvýšená nervozita a vzrušivosť;
• veľká fyzická námaha;
• znížené videnie.

Tento produkt je obzvlášť užitočný na jeseň av zime, pretože pomáha znižovať riziko prechladnutia a zvyšuje obranyschopnosť tela dieťaťa. Mnohí lekári radia robiť kurzy na jar. V tomto prípade sa na recepcii zvýši tón a posilní telo po zime.

Ak matka stále chce dať ľanový olej dieťaťu, je najprv dôležité poradiť sa s pediatrom. Lekár bude presvedčený o neprítomnosti kontraindikácií a vyzve na správne dávkovanie.

• až jeden rok najčastejšie dávajú jednu kvapku za každý mesiac života;
• za 1-3 roky - pol lyžičky;
• 3-7 rokov - plná lyžička;
• od siedmich rokov sa môže maslo konzumovať v množstve jednej dezertnej lyžice na recepciu.

Trvanie nepretržitého príjmu je zvyčajne 1-2 mesiace, po ktorých sa odporúča krátka prestávka.

Mnohé deti nemajú radi chuť a textúru ľanového oleja, takže sa to dá na prázdny žalúdok z lyžice. Zvyčajne sa maslitse pridáva do non-teplé pokrmy, napríklad v zeleninové pyré, zeleninový šalát, polievka, teplá kaše, mrkvová šťava, tvaroh a tak ďalej.

Pre dojčatá je dovolené kvapkanie dávky predpísanej lekárom do exprimovaného materského mlieka. Staršie deti môžu ponúknuť chlieb ponorený v masle.

Okrem požitia môže byť ľanový olej použitý externe. Aplikuje sa na pokožku sucho, drobnými poraneniami, podráždenými oblasťami a používa sa aj na masáž, vrátane ošetrenia jemnej pokožky novorodencov.

Počas týchto procedúr sa vitamínové látky a mastné kyseliny dobre vstrebávajú do pokožky, upokojujú ju dermatitídou a inými problémami, eliminujú odlupovanie a zlepšujú miestny prietok krvi.

Výber ľanového oleja pre dieťa, dávajte pozor na jeho vzhľad. Normálna farba je žltá, ale môže byť tmavá aj s nazelenalým odtieňom. Okrem toho musí byť kvapalina číra.

Predtým, ako dáte svojmu dieťaťu takýto výrobok, skontrolujte jeho chuť. Ak je olej čerstvý, nebude horký a nenechá nepríjemnú pachuť.

Ľanový olej sa líši od iných rastlinných olejov s kratšou trvanlivosťou. Rýchlo sa zhoršuje, preto by mal byť pevne uzavretý v tmavom obale a postavený na mieste, ktoré je skryté pred slnkom.

• Fľašku s nekorodovaným povrchom je možné uchovávať pri izbovej teplote maximálne 2 týždne.
• Ak ho vložíte do chladničky, mierne predĺži trvanlivosť, ale je najlepšie ho používať 1 mesiac.

Táto verzia ľanového oleja je veľmi žiadaná, pretože v ňom je výrobok uzavretý v bez chuti želatínovej škrupiny, takže je príjemnejšie piť. Kapsuly sú zvyčajne okrúhle a malé, takže ich je ľahké prehltnúť.

Aditívum ponúka niekoľko výrobcov. Na obale sa často uvádza, že deti sa môžu podávať od veku 14 rokov, ale mnohí lekári umožňujú používanie takejto drogy od piatich rokov. Jedna dávka závisí od množstva oleja v jednej kapsule, ktorá je 250, 300, 500 a 1000 mg. To môže byť od 2 do 4 kusov naraz.

Na použitie oleja z ľanových semienok reagovať inak. Niektoré matky si všimli, že dieťa kategoricky odmietlo piť alebo reagovalo na špecifickú chuť zosilnením reflexu.

Iné ženy sa zhodujú v tom, že našli prístup k svojmu dieťaťu a videli pozitívny účinok ľanového oleja na zdravie. Zaznamenali zlepšenie trávenia a normalizácie stolice, ako aj zvýšenie aktivity a energie dieťaťa v denných činnostiach.

O výhodách ľanového oleja: ako aplikovať, vybrať a uložiť, pozrite si ďalšie video.