Čo je hypoxický a či použiť túto techniku?

V poslednom čase sa hypogézy tešia veľkej obľube po celom svete - rodia bez bolesti v stave blízkom stavu tranzu. Týmto spôsobom vévodkyňa z Cambridge Kate Middleton porodila svoje tretie dieťa, takto vznikli biologické dvojčatá Angeliny Jolie. Táto technika prichádza do Ruska.

Už dnes ženy, ktoré plánujú pôrod, nájdu kurzy o vyučovacích metódach. V tomto materiáli povieme o tejto metóde, ako funguje a ako ju zvládnuť.

Homogénna - technika pozostávajúca z niekoľkých modulov, ktorá vám umožňuje rodiť prirodzeným spôsobom bez intenzívnej bolesti, sĺz. Výrazne sa zvyšuje aj rýchlosť generického procesu. Takýto pôrod nie je vôbec podobný spôsobu, akým sú zobrazované v knihách a filmoch - nikto nekričí, nikto z nich nekrváca do očí. Žena sa cíti istejšie, pokojnejšie, primerane vníma realitu a komunikuje s lekármi, ale necíti silnú bolesť.

Dlhodobé štúdie o povahe pôrodnej bolesti sa začali v 19. storočí, ale sovietsky vedci v tomto dosiahli najväčší úspech. V roku 1949 to zistil sovietsky psychiater Ilya Velvovsky bolesť pri pôrode nie je nič viac ako vzrušenie mozgovej kôry, Na základe tohto objavu vytvoril metódu psycho-profylaxie na úľavu od bolesti pri práci. To spočívalo vo vytvorení normálneho verbálneho prístupu k vytvoreniu normálnej interakcie medzi kôrou a subkortikálnou vrstvou mozgu v procese pôrodu.

Teóriu Velvovskiy podporili iní vedci: profesor Vladimir Bekhevev, Dr. Lurie. V roku 1950 sovietsky vývoj tvoril základ práce francúzskeho pôrodníka Fernanda Lamaza, ktorý sa stal zakladateľom metódy „Porod bez bolesti a strachu“. Prvé narodenie v hypnóze sa teda uskutočnilo v Sovietskom zväzeexperimenty sa uskutočnili v metropolitných pôrodniciach pod vedením Bekhtereva. A výsledky boli úžasné.

Vývoj sovietskych psychiatrov a fyziológov sa nezaplietol do zabudnutia - ich práca pokračovala hypnológka Mary Mongan, Američanka, ktorá formulovala základné princípy hypogéz. Jej metóda (mongánska metóda) sa často nazýva autorské práva, ale v skutočnosti je to pokračovanie práce veľkých lekárov, vedcov a biológov ZSSR, Francúzska a Anglicka.

Sama Mária sa tak zaujímala o ich metódy, že sa rozhodla, že ich vyskúša na vlastnej dcére - sama Mária sa narodila a vykonala všetok potrebný psychofyziologický tréning. Potom napísala knihu o hypotékach a metódu, ktorú navrhla, získala popularitu v Európe, USA. Teraz začal praktizovať v Ázii, v Afrike a Rusku.

Aby sme porozumeli základom techník hybridov, je dôležité vedieť, aký druh predkovskej bolesti má. Odborníci sa domnievajú, že základ vzniku bolesti nie je nič viac ako strach. Ženy sa bojia porodiť, a keď sa strach z pôrodu na psychosomatickej úrovni (ako zistil Velvovsky) nedobrovoľné svalové svorky vyskytujú.

Strach má hlboké korene - od detstva vidia dievčatá filmy, čítajú knihy, počúvajú príbehy dospelých žien o ich mučení v práci a vyvodzujú závery o tom, čo je to pôrod desivé, bolestivé. Strach sa usadil v podvedomí, vzrušuje mozgovú kôru, nedovoľuje žene relaxovať, Svalové svorky, "diktované" nervovými impulzmi v reakcii na nadmernú stimuláciu kôry, zvyšujú bolesť, spomaľujú kontrakcie, bolesti, zvyšujú pravdepodobnosť prasknutia, slabosť práce, dlhodobú prácu.

Príroda sa stará o všeobecný proces, aby bol čo najjemnejší. - niekoľko týždňov pred narodením sa myometrium (štrukturálne tkanivo maternice) zbaví veľkého počtu nervových vlákien. Tento mechanizmus je určený na zníženie citlivosti. Ale strach, že moderná žena cíti pred pôrodom, znižuje úsilie prírody na nulu, Ženy z vyššie uvedených afrických alebo latinskoamerických kmeňov sú menej dobre čitateľné a vzdelané, nepozerajú filmy ani nečítajú knihy s popismi pôrodných bolestí, a preto vnímajú pôrod ako úplne prirodzený proces.

Strach ženy má ešte jednu prirodzenosť - pochádza z nedostatku informácií o procese narodenia, o tom, ako funguje ich telo, o ich reprodukčnom systéme, o tom, ako sa orgány správajú pri práci. A tretí strach je spojený s budúcnosťou - strach, že sa s dieťaťom nedokážu vyrovnať, porodiť choré dieťa. Žena si vytvára obavy, dokáže ich zvládnuť, Bolesť počas pôrodu existuje v hlave (mozgová kôra), čo znamená, že môže byť zakázané, vylúčené a zrušené. Nie je to povinné.

Morganova metóda neznamená anestéziu a stimuláciu počas pôrodu. Všetko by malo pokračovať tak prirodzene, ako je to len možné.

Žena môže dostať základy hypohypes na kurzoch - semináre, školenia sa konajú v takmer každom meste na platených klinikách. Môžete využiť služby trénerov-hypnológov - takéto kurzy ponúkajú Anastasia Ivanova, Natalia Snigireva a iní. Treba však chápať, že služby týchto špecialistov budú stáť veľa.

To však neznamená, že ženy so slabým príjmom nie sú k dispozícii. Mary Mongan tiež poukazuje na možnosť vlastnej prípravy, napríklad podľa jej autorskej knihy..

Pozývame vás, aby ste sa zoznámili s niektorými z nich.

Správne dýchanie umožňuje žene šetriť silu a energiu v procese práce. Okrem toho, pokojný a hlboký dych a pomalé výdychy prispievajú k produkcii serotonínu, ktorý má navyše analgetický účinok.

Urobte si pohodlnú polohu, zatvorte oči. Zhlboka sa nadýchnite "abdominálneho" typu (s nafúknutým bruchom s pevnou hrudníkom). Pomaly počítajte až štyri. Výdych "prsia" dvakrát tak pomaly, počítajúc do ôsmich.

Urobte si pohodlné držanie tela. Zavrieme oči a psychicky rozdelíme svoje telo na niekoľko častí s priradením čísla: ruky - 1, hlava - 2, nohy - 3 a tak ďalej. Začneme počítať pomaly. Pre seba hovoríme „jeden“ a relaxujeme zodpovedajúcu časť tela, „dve“ - uvoľňujú svaly tváre, svaly krku, krku, „troch“ - nohy sa uvoľňujú a tak ďalej.

Akonáhle sa začne boj, budete psychicky započítaní a telo sa uvoľní, umožňujúc otvorenie krčka maternice bezbolestne, bez spôn, na otvorenie, približujúci sa momentu narodenia dieťaťa.

Po zvládnutí predchádzajúceho cvičenia môžete prejsť na účinnejšie a serióznejšie techniky, ktoré pomôžu uľahčiť a urýchliť pôrod.

Urobte si pohodlnú pozíciu, počítajte vo svojej mysli, relaxujte všetky svaly. Predstavte si, že leží pohodlne na ružovom oblaku, je mäkký a vlhký. Jeho drobné kvapky sa ľahko usádzajú na koži, úplne vás obklopujú. Mrak mení farbu na žltú alebo oranžovú, stáva sa teplou, koža sa cíti nielen vlhké kvapky, ale aj jemné teplo. Rovnakým spôsobom „prekresliť“ mentálne oblak vo všetkých farbách dúhy a potom sa hladko vrátiť do tohto sveta.

Vykonávaním týchto cvičení sa odporúča vypnúť telefón, TV, aby ste mali pokoj a pohodu okolo vás. Časoví experti odporúčajú zvoliť si rovnaký denný čas, ale nie pred spaním, aby počas cvičenia nespal.

V skupinách av jednotlivých triedach systému hypogézy kliniky často používajú tlmené svetlo, tichú relaxačnú hudbu v kombinácii s príjemným nízkym hlasom hypnológa. Môžete vytvoriť takú atmosféru vo vašom vlastnom byte.

Pozitívne postoje Morgana postupne nahradia negatívne, zastrašujúce psycho-modely v podvedomí. Odporúčania sa odporúča osloviť s veľkou zodpovednosťou.

Tu je zoznam postojov, ktoré žena musí opakovať tak často, ako je to len možné, aby sa stali súčasťou jej „I“. Môžu byť kombinované s cvičeniami opísanými vyššie, a môžete trénovať samostatne kedykoľvek - na ceste do práce, na prechádzke, v obchode:

• Dokážem sa vyrovnať s obavami, sú malé a postupne miznú;
• Som šťastný, pretože čoskoro sa stretne s dieťaťom;
• Som odhodlaný pokojný, bezbolestný pôrod;
• Verím, že moje telo, vždy mi hovorí, čo mám robiť;
• Som v bezpečí, som uvoľnená a pripravená stať sa matkou;
• všetky svaly v mojom tele pomáhajú dieťaťu narodiť sa.

Porodníci a gynekológovia s tým úplne súhlasia nálada ženy v práci výrazne ovplyvňuje charakter jej pôrodov, Na základe toho sa mnoho ľudí prikláňa k rešpektovaniu hypotéz, aj keď dnes nie je možné nájsť závažnú dôkaznú základňu o účinnosti takýchto techník - nie toľko podkladov na vypracovanie všeobecných klinických záverov.

Dnes sa v pôrodníckej praxi používajú dva typy hypnózy: v prvom prípade v pôrodnici, okrem ženy a pôrodníckeho tímu, existuje hypnológ, ktorý neustále, od prvých kontrakcií až do narodenia dieťaťa, kontaktuje ženu, dáva jej správne nastavenia, príkazy, udržuje ju v stave ľahkého tranzu. Druhá metóda je self-hypnóza, keď žena sama reguluje svoj duševný a emocionálny stav v súlade s technikami, ktoré sa naučila v triede počas tehotenstva.

V iných prípadoch platí, a pomerne tradičné lieky, a epidurálna anestézia, keď situácia vyžaduje. Naliehavé požiadavky partnera, aby sa neuskutočnila anestézia, pretože rodí "s hypnózou", sú nerozumnéak sa objavili priťažujúce faktory, keď je použitie anestézie jedinou rozumnou cestou pre matku a dieťa.

Ak chce žena porodiť v hypnóze, musí jej dať písomný súhlas. - hypnológ nebude môcť používať hypnózu, ak takýto súhlas nebol získaný.

Všetky úkony lekárov v pôrodnej miestnosti podliehajú jednotným normám a klinickým usmerneniam Ministerstva zdravotníctva SR. Čo sa týka hypnózy, neexistujú žiadne odporúčania - nie je jasné, kedy a ako ju začať, ako kontrolovať jej hĺbku, ako kontrolovať reakcie iných žien v tranze; úplne imunný voči hypnóze. a pretože neexistujú oficiálne hypotézy s prítomnosťou hypnológa., Riešia sa iba súkromné ​​pôrodnice a kliniky.

V niektorých prípadoch, na naliehanie ženy, ona môže mať hypnotického trénera alebo hypnológa ako partnera pre spoločnú prácu, niektoré pôrodnice a perinatálne centrá s tým súhlasia. Vlastná hypnóza môže byť použitá bez obmedzenia..

Podľa posudkov žien, ktoré už porodili v súlade s metódou hypogeses, proces skutočne pokračoval ľahšie a rýchlejšie. Niektorí dokonca nemali čas cítiť silnú bolesť v čase pokusov.Absolútne odmietnuť pomocné pôrodnícke techniky ženy neodporúčajú.

Skúsené mamičky preto odporúčajú nielen psychologicky sa pripraviť na pôrod, študovať dýchacie a relaxačné techniky, ale aj oboznámiť sa so základnými porodnickými pojmami, aby pochopili, čo to je a prečo sa vám ponúka.