Tréningové záchvaty: príznaky a pocity počas „falošných“ záchvatov počas tehotenstva

Tehotenstvo je úžasný čas, keď sa žena stáva citlivejšou na svoje pocity. Pocity môžu byť veľmi rozmanité, ale dnes budeme hovoriť o tých, ktoré spôsobujú najviac otázok - o tréningoch (falošných) bojoch. Z tohto materiálu budete vedieť, ako a prečo sa takýto jav vyskytuje, ako rozlišovať takéto boje od pravých, ako sa správať počas tréningových bojov.

Kontrakcie vo všeobecnom zmysle sú nedobrovoľné kontrakcie hladkých svalov maternice. Pri pôrode bez kontrakcií by bolo nemožné, aby sa dieťa narodilo. Zdá sa, že svalové kontrakcie tlačia plod z maternice, keď príde čas.

Tréningové záchvaty nesúvisia s prácou nikdy nevedú k dilatácii krčka maternice a začiatku práce. Nazývajú sa školením, pretože už dlho sa verilo, že práve takéto krátkodobé záchvaty napätia maternicových svalov počas tehotenstva sa pripravovali na telo skutočnej matky počas práce.

Otázka, prečo sa falošné (trénujú) boje stále objavujú, je stále otvorená a veľmi kontroverzná. Ak prijmeme teóriu vzdelávacích aktivít, nie je celkom jasné, ako ženy dávajú pôrod, ktorí nemali celý tréningový zápas počas celého obdobia svojho dieťaťa. Verte mi, existuje mnoho takýchto žien a rodia bez znakov, rovnako ako ženy, ktoré počas celého tehotenstva cítili falošné kontrakcie.

Medicína je známa pre ďalšiu teóriu výskytu tréningových bojov (synonymum - Braxton-Hicks kontrakcie). Predpokladá sa, že tieto pocity sú „fantómové“, nie skutočné, a sú spojené so zvýšenou vzrušivosťou samotnej maternice, pretože s nástupom tehotenstva a rastom tohto reprodukčného orgánu začínajú nervové zakončenia vnímať určité neurosignály inak. V dôsledku toho je mozog „podvedený“ a vedie k pripravenosti svalstva maternice (je tu pocit tónu). Ak to nie je pôrod, potom skôr rýchlo mozog „pridá dve plus dve“ a zruší „poriadok“ vysokého varovania. Podľa tejto teórie sú kontrakcie „triky“ nervového systému tehotnej ženy.

Ženy sa často pýtajú, kto sú Braxton a Hicks, ktorí vytvorili prvý opis podivných kontrakcií, ktoré nevedú k pôrode. V skutočnosti je to jedna osoba - anglický Dr. John Braxton-Hicks, ktorý v XIX storočí pozoroval tehotné ženy a opísal tajomný jav. Odvtedy jeho kolegovia a nasledovníci nepostupovali jedným krokom k vytvoreniu pravdy - povaha výskytu falošných kontrakcií zostáva veľkým tajomstvom.

Keď už hovoríme o tréningových záchvatoch, žena by mala jasne rozlišovať niekoľko ich typov. Tí, ktorí sa objavujú dlho pred pôrodom, nazývaní nepravdivé, školenia. A tie, ktoré začínajú pár týždňov pred pôrodom, sú predbežné kontrakcie. Sú tiež známe ako prekurzory.Podobne ako tie skoré falošné nevedú k otvoreniu krku a začiatku vyháňania plodu z maternice, ale vyskytujú sa častejšie. Práve predbežné kontrakcie, ktoré možno právom nazývať tréningové, pretože práve pred pôrodom sa svaly a väzy začínajú uvoľňovať pod vplyvom špeciálneho hormónu - relaxínu. Je to jeho čin, ktorý sa stáva začiatkom prípravného obdobia pre všetky orgány zapojené do pôrodu.

Musím sa báť tréningových záchvatov? Odpoveď na túto otázku spočíva v definícii fenoménu. Nevedú k otvoreniu krku, nestimulujú a neprinášajú deň narodenia bližšie, neovplyvňujú stav plodu. Preto nie je potrebné sa obávať, hlavná vec je vedieť, ako sa správať, keď je prítomná falošná kŕčová aktivita, ako aj to, ako tieto kontrakcie odlíšiť od skutočných. O tomto a hovoriť viac.

Načasovanie výskytu falošných kontrakcií je ďalšou zložitou a kontroverznou otázkou. V lekárskych zdrojoch sa oficiálne uvádza, že žena môže teoreticky začať po 20 týždňoch tehotenstva cítiť Brexton-Hickove kontrakcie. V praxi sa tieto obdobia môžu ukázať ako odlišné od teórie - pre niektoré začínajú až 20 týždňov, pre niektoré - až do 30. týždňa, a pre niektoré iba predchodcov, ktoré začínajú pár týždňov pred dieťaťom. zhromaždí “v našom svete. Existujú ženy, ktoré vo všeobecnosti nepociťujú žiadne tréningové stresy vo svaloch maternice, a to je tiež úplne normálne.

Skúsení pôrodníci a gynekológovia už dlho venovali pozornosť určitému vzoru vo vzťahoch Braxton-Hicksovho kontraktu o počte predchádzajúcich pôrodov. Tak, v primipara ženy takéto pocity môžu objaviť oveľa skôr. A multiparous zvyčajne takéto kontrakcie sa objavia priamo bližšie k očakávanému dátumu narodenia. To možno vysvetliť rozdielom v stave hladkých svalov ženy, ktorá porodila a ktorá nikdy nedala pôrod. Pre tých, ktorí už porodili, sú hladké svaly pružnejšie a napnuté, rast maternice a intenzívne plnenie krvným tokom „jemnejšie“, zvyčajne.

Názor, že skorý výskyt tréningových záchvatov zvyšuje pravdepodobnosť predčasného pôrodu, nezodpovedá. Takéto pocity však na prvý pohľad vyzerajú len hrozivo, ak sa na fenomén pozriete bližšie, môžete pochopiť, že prítomnosť alebo neprítomnosť tréningu maternicového svalstva neovplyvňuje dátum narodenia. Často tí, ktorí začali cítiť falošné kontrakcie v 20. týždni, predĺžili tehotenstvo a porodili až po 42 týždňoch, a tí, ktorí nemali takéto kontrakcie, chodia do pôrodnice oveľa skôr.

Mnohé oficiálne zdravotnícke zdroje autoritatívne vyhlasujú, že boje sú nepravdivé alebo tréningové - úplne bezbolestné. V praxi a spätná väzba žien je jasným dôkazom, veľa závisí od individuálneho stupňa citlivosti. Jedna tehotná, naozaj, nemusí cítiť nič znepokojujúce, ale druhé bude dosť nepríjemné.

Prejav napätia svalov maternice. Mnohé tehotné ženy opisujú, že "brucho je kameň", stáva sa rigidnejším. Pociťovanie ťahu môže nastať na samom dne brucha (kvôli napätiu väzivového zariadenia, ktoré drží maternicu). V bedrovej oblasti sa môže objaviť pocit ťahu (z rovnakého dôvodu). Ženy často tvrdia, že pocity sú veľmi podobné tomu, ako sa cíti menštruácia.

V maternici môže byť napätie niekoľko sekúnd alebo niekoľko minút. Potom zmizne a neobjaví sa ani sa neobjaví, ale nie v určitých cyklických intervaloch. Presne to, že tréningové zápasy sú nepravidelné, a umožňuje vám pochopiť, čo sa v skutočnosti deje. Pravidelné kontrakcie sú znakom nástupu práce. Spontánne epizódy tónovania - to je nepravdivé kontrakcie.

Aj keď sa boj opakuje o niekoľko hodín viac, nebude to hmatateľnejšie. Pocity bolesti sa zintenzívňujú len reálnymi, generickými kontrakciami a falošnými, ktoré vždy oslabujú, znižujú.

Existujú aj okolnosti, ktoré nepriamo alebo priamo zvyšujú frekvenciu takýchto falošných epizód.

• Aktívny intímny život. S sexuálnym vzrušením, s orgazmom, sú malé rezy v hladkých svaloch maternice, takže po pohlavnom styku za hodinu alebo dve, Brexton-Hicks kontrakcie môžu nastať. Nie je to dôvod na opustenie intímnych vzťahov, ak žena nemá iné kontraindikácie.
• Najviac fyzickej aktivity budúcej matky. Svahy, vzpieranie, chôdza hore, vzácny odpočinok, neustále státie na nohách - to všetko môže vyvolať výskyt falošnej kŕčovej aktivity svalov.
• Aktivita dieťaťa. Príliš aktívne deti, ktoré často a bolestne „kopnú“ nastávajúcu matku zvnútra, môžu tiež nepriamo spôsobiť zvýšenú nervovú vzrušivosť maternice.
• Stres. V momente silných emocionálnych zážitkov žena často pociťuje napätie maternice, ale najčastejšie falošné kontrakcie „navštevujú“ nastávajúce matky po strese, len čo sa žena trochu uvoľní.
• Preplnený močový mechúr. Ak budúca matka nemá možnosť ísť na toaletu (je na verejnom mieste, kde nie je WC, cestuje v doprave), potom je močový mechúr naplnený močom silne stlačený maternicou. Ale je tu protitlak - na maternici. Tento účinok spôsobuje krátkodobé napätie v svalovine reprodukčného orgánu.

Tam je tiež individuálny vzor vzhľadu kontrakcií a niektoré akcie tehotnej ženy. Napríklad, niektoré falošné napätie maternice sa začína prejavovať potom, ako žena ráno vstane z postele a natiahne sa sama, a iní až potom, keď sa ženy postavia z miesta na sedenie. V tretej - po návšteve sprchy. Preto je potrebné pozorne sledovať, v akej situácii sa vo vás najčastejšie vyvíjajú boje Brexton-Hicks, aby sa takéto situácie obmedzili na minimum alebo aby boli pre nich psychicky pripravené.

Počas rokov pozorovania tehotných žien si to lekári všimli tréningové záchvaty sa najčastejšie vyskytujú ráno a večer. Po výdatnom jedle je pravdepodobnosť stresu maternice vyššia ako po miernej večeri alebo raňajkách. V priemere obdobie falošného hypertonusu trvá od 15 minút do 2 - 3 hodín, ale vyskytujú sa jednotlivé kontrakcie, ako aj dlhšie obdobia - všetko veľmi individuálne, dva identické príznaky sa nenašli.

Otázka, ako rozlišovať tréningové epizódy kŕčovej aktivity od skutočných kontrakcií práce, sa kladie veľmi často, obzvlášť primiparózne. Žena, ktorá nemá skúsenosti s pôrodom, sa obáva zmiasť, neidentifikuje v čase, nepozná skutočné kontrakcie a nemá čas v nemocnici. Obzvlášť dôležitá je otázka očakávaného dátumu narodenia - v 38-39 týždňoch, ako aj o niečo skôr a o niečo neskôr. Verte mi, že nebude také ťažké rozlíšiť jeden od druhého. Keď prídu skutočné boje, nebudú vôbec vyzerať ako falošné. Tu sú hlavné rozdiely.

• Pocity bolesti. Ak pôrod začne, každá ďalšia kontrakcia sa bude cítiť bolestivejšia ako predchádzajúca. Toto sa nikdy nestane s prekurzormi alebo rannými tréningovými epizódami tónu. Odhalí sa krk skutočných kontrakcií, čo je dôvod, prečo bude bolesť silnejšia.
• Trvanie boja. Ak je to záležitosť tréningu a prípravy na pôrod, potom sa každý ďalší boj časom nezvýši. Nemôžete sa báť.Ak bolestivé bolesti a každá ďalšia trvá dlhú dobu, nie menej ako predchádzajúca, je to otázka generickej aktivity. Musíte sa ovládať stopkami alebo špeciálnym počítadlom na smartfóne a jednoducho zmerať trvanie dvoch alebo troch po sebe nasledujúcich epizód stresu maternice.
• Frekvenciu. Prípravné kontrakcie nie sú pravidelné. Môžu byť opakované v ľubovoľných časových intervaloch, zatiaľ čo skutočné budú veľmi rytmické (budú sa vyskytovať v pravidelných intervaloch). Najprv - v dlhých intervaloch, bude boj silný, dlhý a epizódy budú časté. Ak sa periódy napätia maternice stanú častými a vyskytujú sa v pravidelných časových intervaloch, je čas ísť do pôrodnice.
• Opatrenia na zníženie pocitu. Ak žena s falošným bojom len zmení pozíciu tela, osprchuje sa, pije pilulku, potom bude cítiť výrazný úľavu. Pravá bolesť nemôže byť znecitlivená, nereaguje na sprchu a zmenu polohy tela. Nie je možné zastaviť generickú aktivitu.

Aby bolo možné presne rozlíšiť typ kontrakcií, je potrebné analyzovať ďalšie súvisiace znaky. Ak sa cyklické napätie maternicových svalov vyskytlo po vypustení sliznice, po vypustení vody alebo po výtoku a výtoku plodovej vody po objavení sa kontrakcií, potom nemôžete váhať - začal pôrod, takže bude lepšie pre každého, ak je žena pod dohľadom kvalifikovaného pracovníka. zdravotnícky personál.

Medzi pôrodníkmi takýto vtip ide: "Ak si nie ste istí, že rodíte, znamená to, že ste ešte nedali pôrod." Premýšľajte o tom a upokojte sa. Keď príde čas, otázka rozdielov v typoch kontrakcií maternice nebude stáť.

Táto otázka z času na čas navštívi všetky ženy v „zaujímavom postavení“, ktoré pociťuje takéto pocity. Obavy sú najmä budúce múmie, ktoré majú hrozby predčasného pôrodu, tehotenskej patológie. Upokojíme všetkých súčasne - Braxton-Hicks kontrakcie nie sú nebezpečné pre matku alebo plod.

Existuje jedna teória (je ťažké povedať, aké je to vedecké, ale lekári to často hovoria svojim starým pacientom), čo hovorí, že tréningový záchvat zvyšuje zásobovanie reprodukčného orgánu krvou a v dôsledku toho dieťa po uvoľnení svalov získa viac živín a kyslíka. ale pretože falošná práca môže byť napísaná v kategórii užitočných a produktívnych.

Ak sú falošné boje, žena ich bude musieť prijať. Aj keď stres z maternice dáva nepríjemné pocity, potom existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť stav a žiť s týmito tréningovými epizódami z väčšej časti, s relatívnym komfortom. Čo robiť?

• Zmeňte polohu tela vo vesmíre. Ak sa začal bojový tréning, musíte sa pokúsiť zmeniť pozíciu. Ak v tom okamihu žena klamala, je lepšie vstať a chodiť, ak si sadnete - ľahnúť si, a ak stojíte dole - sadnúť si alebo zaujať vodorovnú polohu. „Postavenie mačky“ pomáha dobre - poloha kolenného kĺbu s vychýlením chrbtice. Je možné, že nestratíte čas a praktizujete správne dýchanie, je užitočné, keď príde čas porodiť.
• Dávajte pozor. Ak je falošný záchvat dosť jemný a netrápi sa to, je najlepšie ho ignorovať - ​​zapnite si svoj obľúbený film, dobrú hudbu, otvorte nedokončenú knihu alebo sa vráťte k remeslám, ktoré sú vyhradené pre neskoršie. To pomôže odvrátiť pozornosť.
• Chodiť Poradenstvo je jednoduché a účinné.Počas pokojnej a pokojnej prechádzky v parku alebo verejnej záhrade (ďaleko od mestských komunikácií) tehotná žena a jej dieťa získajú pozitívne emócie a kyslík. Pravidelné prechádzky niekoľkokrát znižujú frekvenciu a trvanie nepravých kontrakcií.

• Úprava vody. Teplá sprcha pomáha odstrániť nepríjemné príznaky. Z kúpeľa je lepšie sa zdržať. Je to sprcha 5-10 minút, ktorá pomôže úplne relaxovať a zbaviť sa napätia maternicových stien. Ak má žena často kontrakcie a je o ňu veľmi znepokojená, má zmysel kupovať predplatné do bazéna, v špeciálnej skupine pre nastávajúce matky - kúpanie pomôže znížiť frekvenciu a trvanie epizód Braxton-Hicks.
• Lieky. Tabletky a iné lieky by sa mali používať iba v extrémnych prípadoch, ak sú tieto pocity veľmi rušivé. Predtým to nebude zbytočné konzultovať s lekárom. Najčastejšie sa tehotným ženám odporúča odstrániť zvýšený maternicový tón. sviečky s papaverínom (rektálne) aleboNospanum"(P.O.).
• Jesť alebo piť. Pomáha niektorým. Dokonca aj pohár mlieka, vody alebo ľahký zeleninový šalát môže zázraky - maternica sa rýchlo uvoľní a stav sa vráti do normálu.

Vo všetkých prípadoch, keď sa tréningové napätie maternicových stien predlžuje, keď trvajú viac ako 6-8 hodín (celý deň, celú noc), je potrebné navštíviť lekára. V niektorých situáciách je lepšie neriskovať a ísť do nemocnice, zavolať sanitku. Tieto situácie zahŕňajú výskyt pravidelných a dlhodobých kontrakcií a nezvyčajný výtok až 36 týždňov - je možný nástup predčasného pôrodu.

Zvlášť pozorní musia byť ženy, ktoré sú asi mesiac pred pôrodom. Tréningové zápasy v tomto prípade môžu byť abnormálne. Pri normálnom predbežnom dozrievaní krčka maternice dochádza súčasne, to znamená, že telo je plne pripravené na pôrod. V tomto prípade napätie maternice zriedka trvá viac ako 7 hodín a môže zmiznúť a objaviť sa, ale hneď nasledujúci deň. Spánok tehotná dobrá, plná, chuť k jedlu sa nemení. Toto predbežné obdobie je typické pre približne 65 - 70% žien.

Anomálny proces je indikovaný jasne predĺženým „tréningom“ - bolestivými, nepravidelnými kontrakciami, pohyby dieťaťa sú tiež bolestivé, krčka maternice nevyzretá, nevyhladí a neskratí, ženské telo zjavne nie je pripravené na pôrod. To sa vyskytuje približne u 15% tehotných žien.

Abnormálne prípravné kontrakcie sa najčastejšie vyskytujú u žien s nadváhou, s preeklampsiou, u budúcich matiek, ktoré majú veľké deti, u žien s chronickými ochoreniami pečene, obličiek a srdca.

Riziková skupina zahŕňa ženy, ktoré porodili pred dosiahnutím veku 18 rokov alebo po 30 rokoch (ak je pôrod prvý), ktorých tehotenstvo prebieha na pozadí vysokej hydratácie alebo malého množstva plodovej vody u žien s úzkou panvou. Ak je podozrenie na abnormálne predbežné obdobie, mali by ste sa tiež poradiť s lekárom. Žena môže byť stimulovaná, aby porodila, ak krčka maternice „zrelá“ alebo zastaví kontraktilné epizódy s použitím sedatív a urobí oddychový čas na prípravu krčka maternice s liekmi.

Ak dieťa pociťuje hypoxiu (a to sa často stáva počas abnormálneho „tréningu“), môže sa urobiť rozhodnutie o vykonaní cisárskeho rezu. V každom prípade, lekári urobia rozhodnutie, ktoré je optimálne pre konkrétnu tehotnú ženu.

Ako rozlíšiť skutočné boje od falošného, ​​pozrite sa na nasledujúce video.