Prečo potrebujeme vápnik pre tehotné ženy a ako by to malo byť normálne v krvi?

Pre plný rozvoj dieťaťa v materskom bruchu je veľmi dôležitý pravidelný príjem všetkých stopových prvkov a vitamínov. To pomáha dieťaťu rásť rýchlejšie a plne sa rozvíjať. Jednou z týchto životne dôležitých látok je vápnik.

Vápnik pre tehotné ženy je jednou z najdôležitejších látok. Je to potrebné nielen pre telo budúcej mamičky, ale aj pre jej dieťa.

Vápnik vykonáva v tele mnoho rôznych funkcií. Udržiavanie normálnej koncentrácie je dôležité nielen v prvom, ale aj vo všetkých nasledujúcich obdobiach tehotenstva.

Práca nervového systému je nemožná bez optimálnej dodávky chemikálie. Termín 2 je veľmi dôležité obdobie pre jeho vytvorenie. V tomto čase začína silne rásť potreba vápnika v budúcej matke. Ak žena čaká na dvojčatá, potom sa denná dávka tohto stopového prvku výrazne zvýši.

Vápnik vstupujúci do tela poskytuje veľmi dôležitý proces. Podieľa sa na prenose nervových impulzov., S poklesom koncentrácie v krvnej plazme sa u žien vyskytujú rôzne neurologické poruchy. Normálna koncentrácia zabraňuje vzniku nebezpečných stavov u tehotnej ženy, ako naprtón maternice a kŕčovité sťahy rúk a nôh.

Optimálna koncentrácia vápnika je veľmi dôležitá v 3-trimestri. V tomto poslednom období tehotenstva sa ženské telo pripravuje na nadchádzajúci pôrod, a teda na silnú stratu krvi. Optimálna zrážanlivosť krvi je nevyhnutná, aby nedošlo k nenapraviteľnému poškodeniu tela matky.

Vápnik je tiež veľmi dôležitý pre plod. Je to hlavný konštrukčný prvok ktorý je potrebný na vybudovanie všetkých orgánov pohybového aparátu dieťaťa. Vápnikové ióny sú zapustené do kostí, čo je druh cementu.

Tento stopový prvok tiež ovplyvňuje tvorbu vizuálneho a iného receptorového aparátu plodu. Nastávajúca matka potrebuje normálnu koncentráciu vápnika v krvi, aby dieťa malo dobrý intelekt a pamäť.

Normálne hodnoty koncentrácie vápnika v krvi počas tehotenstva sa trochu líšia od hodnôt normálnej ženskej populácie. Je to spôsobené zvýšenou potrebou tejto látky počas vývoja plodu.

Lekári to hovoria denná sadzba počas prepravy dieťaťa tejto látky je 1,2-1,8 gramov, Vápnik sa vstrebáva do systémového obehu v črevách.Potom cez uteroplacentárny systém prietoku krvi, ktorý je spoločný s plodom, tento stopový prvok vstupuje do tela dieťaťa.

Vedci zistili, že v prvých týždňoch ich vnútromaternicového vývoja potrebuje plod denne približne 10 mg vápnika. Do konca prvého trimestra sa významne zvyšuje potreba tejto látky. Je to spôsobené aktívnym rastom dieťaťa v materskom bruchu. V tomto čase je denná dávka plodu v vápniku už 0,3 g.

Nedostatok vápnika v tele sa nemusí prejavovať dosť dlho. Ženy s výrazným poklesom koncentrácie v krvnej plazme pociťujú špecifické zmeny a nepríjemné pocity.

Jedným z najcharakteristickejších znakov nedostatku vápnika v ženskom tele je zvýšená citlivosť zubov. Žena sa začína objavovať pomerne rýchlo. Súčasne sa zubná sklovina stáva jemnejšou a citlivejšou na akékoľvek chemické účinky.

Pokles vápnika v tele vedie k tomu, že budúca mama začne rýchlejšie pneumatikovať. Môže mať zníženú koncentráciu a zábudlivosť.

Mnohé budúce mamičky s nedostatkom vápnika sa sťažujú lekárom, že ich vlasy sú veľmi krehké a začínajú vypadávať. Pomerne často existuje silná krehkosť nechtov.

Na nechtovej platničke sú charakteristické pozdĺžne prúžky, ktoré naznačujú, že ženské telo katastrofálne potrebuje ďalšiu dávku vápnika.

Zmeny nálady a emocionálneho pozadia sú častými príznakmi, čo poukazuje na nízku koncentráciu vápnika v krvnej plazme. Budúce matky sa začnú sťažovať na nadmernú podráždenosť, spontánne výkyvy nálady a niekedy aj nadmernú slznosť. Niektoré ženy majú poruchy spánku. Je pre nich ťažké v noci zaspať.

Nedostatok vápnika tiež vedie na rozvoj neurologických porúch. Prejavujú sa pocitmi husí kože na koži. Ruky a nohy sú na dotyk studené. Niektoré ženy majú neustály pocit chladu. To z nich robí veľa teplého oblečenia alebo sa neustále balia do deky.

Nepohodlie v panvovej oblasti - symptóm, ktorý sa často vyvíja s poklesom hladiny vápnika v krvnej plazme. V niektorých prípadoch sa tento symptóm prejavuje pocitom bolesti v dolnej časti chrbta. Mnohé budúce mamičky hovoria, že sa cítia veľmi boľavé v panvových kostiach.

Táto patológia je sprevádzaná rozvojom častých patologických zlomenín kostí. Osteoporóza je mimoriadne nepriaznivý stav počas tehotenstva, pretože môže viesť k rozvoju vrodených malformácií pohybového aparátu u plodu.

Tendencia k rozvoju nepravidelného srdcového rytmu - Ďalší možný prejav metabolizmu vápnika v tele. V tomto prípade sa srdcový tep ženy stáva nepravidelným. Vo svojej práci sa môže cítiť „prerušená“. Typicky sa tieto príznaky vyskytujú po fyzickej námahe alebo po silnom strese.

Patologické stavy zrážania krvi sa často vyvíjajú v rozpore s metabolizmom vápnika. Častým klinickým príznakom je vývoj krvácania z ďasien.Najnepriaznivejším dôsledkom zníženia koncentrácie vápnika v krvi nastávajúcej matky je výskyt krvi z genitálneho traktu. V tomto prípade sa vyžaduje neodkladné ošetrenie.

Ženy s nedostatkom vápnika sú tiež náchylné na časté prechladnutie a ochorenia dýchacích ciest. V tomto prípade vedie vývoj týchto patológií k zníženiu práce imunitného systému, ku ktorému nevyhnutne dochádza v prípade narušenia metabolizmu vápnika.

Významné a pretrvávajúce zníženie koncentrácie vápnika v krvi nastávajúcej matky často vedie k rozvoju krivice u jej dieťaťa. Táto podmienka sa prejavuje v ňom po narodení.

Táto patológia je charakterizovaná rozvojom mnohých anomálií a defektov v kostre dieťaťa. Chôdza dieťaťa je narušená a môžu sa vyvinúť aj neurologické poruchy.

Patológie hematopoézy u plodu sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak žena počas tehotenstva znížila hladinu vápnika v krvnej plazme. Zjavné takéto ochorenia sklon k zvýšenému krvácaniu. Riziko vzniku týchto patológií sa mnohonásobne zvyšuje v prítomnosti genetickej predispozície k ich tvorbe.

Nadmerná koncentrácia tohto stopového prvku v krvi nie je tiež menej nebezpečná pre plod. To môže viesť k predčasnému uzavretiu veľkého fontanelu, ako aj k príčinám rôznych patológií kostí jeho lebky v dieťati. V tomto prípade by mala byť koncentrácia vápnika v krvi kontrolovaná od 30-34 týždňov tehotenstva, bližšie k pôrode.

To môže tiež spôsobiť traumatické poškodenie krčka maternice a maternice v matke. Je to veľmi nebezpečné, keď je plod príliš veľký s úzkou panvou ženy.

Nadbytok vápnika môže byť uložený v tele. "V rezerve", Takéto formácie sa nazývajú kalcifináty. Nebezpečenstvo tejto patológie je, že sa môžu objaviť v močovom trakte, čo vedie k rozvoju urolitiázy. V tomto prípade sa riziko vzniku sekundárnej chronickej pyelonefritídy niekoľkokrát zvyšuje.

Kalcifináty môžu byť uložené v placente. Táto patológia môže viesť k narušeniu nutričného stavu plodu. V tomto prípade živiny potrebné pre rast a vývoj jednoducho nemôžu vstúpiť do jeho tela. Táto situácia je nebezpečná vývojom mnohých vnútromaternicových malformácií plodu.

Aby sa zistila koncentrácia vápnika v krvi tehotnej ženy, potrebuje len prejsť biochemickou analýzou. Takéto laboratórne testy sa vykonávajú na bežnej ženskej klinike av súkromnom laboratóriu. Túto štúdiu zvyčajne prideľuje pôrodník-gynekológ, kontroluje vývoj a priebeh tehotenstva ženy.

Budúca mama môže tiež urobiť tento výskum na súkromnej lekárskej klinike z jej vlastnej slobodnej vôle.

Pre test potrebujete trochu žilovej krvi, Výsledky analýzy sú zvyčajne pripravené v priebehu niekoľkých hodín. Referenčné hodnoty sa musia uviesť vedľa získanej koncentrácie. Sú potrebné na určenie hraníc normálnych hodnôt tohto ukazovateľa.

Na kompenzáciu nedostatku vápnika môžete použiť špeciálnu diétu. Zahŕňa výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo tohto chemického prvku. Takáto výživa je určená všetkým budúcim matkám, ktoré sú v rizikovej zóne. Je obzvlášť dôležité konzumovať dostatok potravín obsahujúcich vápnik na viacpočetné tehotenstvo.

S cieľom uspokojiť vašu každodennú potrebu a vaše dieťa by mala nastávajúca matka každý deň používať 1-2 porcie jedla, ktoré obsahujú dostatočné množstvo tejto látky. Hlavným zdrojom vápnika, lekári odkazujú kyslé mlieko. Syr, tvaroh, jogurt a kefír Musí byť súčasťou denného menu tehotnej ženy. Pomôžu rýchlo zvýšiť koncentráciu vápnika v krvi.

Tento stopový prvok je tiež obsiahnutý v morských rybách, sezamu, orechoch, vajciach. Budúce múmie, praktizujúce vegetariánsku stravu, by mali byť veľmi opatrné pri používaní tohto štýlu výživy počas tehotenstva. Lekár vám odporučí vegetariánsku ženu, aby prešla na normálnu zmiešanú stravu počas celého obdobia pôrodu.

Ak telo budúcej matky nemôže úplne stráviť a stráviť mliečne výrobky, musí obohatiť svoju stravu o sezamové semienka alebo maslo. Tento produkt je prirodzeným „nosičom záznamov“ pre obsah vápnika. Intolerancia na fermentované mliečne výrobky a kravské mlieko sa vyskytuje s nedostatkom laktázy.

V niektorých rastlinných produktov obsahuje aj vápnik. Nachádza sa v zelených fazuľkách, strukovinách (najmä v zelenom hrášku), makových semenách, petržlenu a zeleri, rôznych druhoch kapusty a zelenom listovom šaláte. Šalát vyrobený z týchto rastlín nielenže zlepší fungovanie gastrointestinálneho traktu, ale tiež pomôže normalizovať hladinu vápnika v krvnej plazme.

Vedci to zistili Existuje priamy vzťah medzi vitamínom D a vápnikom. Obidve tieto látky sa podieľajú na stavbe kostného tkaniva v organizme, ktorý tvorí deti. Ak sa zvýši koncentrácia vitamínu D v krvnej plazme, potom to môže viesť k tomu, že vápnik jednoducho prestane úplne stráviť.

Sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým, veľké množstvo čaju alebo kávy, muffiny a cestoviny, ako aj veľmi mastné mliečne výrobky, môžu tiež viesť k poruche absorpcie tohto stopového prvku v črevách. Fajčenie a pitie tiež vedú k zníženiu koncentrácie vápnika v krvi.

V súčasnosti existuje niekoľko foriem týchto liekov. Vo svojom chemickom zložení obsahujú rôzne vápenaté soli. V uhličitane je koncentrácia tohto prvku spravidla 40%. Citrát vo svojej chemickej štruktúre už obsahuje iba 20-25% vápnika. V laktáte tejto látky je ešte menej - 13%.

Táto chemická štruktúra vysvetľuje, prečo je lepšie použiť na liečbu hlavne uhličitany vápenaté alebo citráty. Veľmi dôležitým kritériom pred vymenovaním týchto fondov - ako dobre sa vstrebávajú z gastrointestinálneho traktu.

Ďalšou nespornou výhodou je, že kalciumcitráty môžu byť predpísané pre tehotné matky, ktoré trpia chorobami močových ciest. Tieto prostriedky prispievajú k presunu pH moču na alkalickejšiu stranu, čo nevedie k vzniku rôznych kameňov v obličkách a močovodoch.

Dlhodobé užívanie uhličitanu vápenatého môže viesť k zníženiu sekrécie žalúdka. Prispieva tiež k vzniku nepríjemných príznakov u tehotnej ženy, ako je silná tvorba plynu, bolesť brucha a častá zápcha.

Pre lepšiu absorpciu vápnika môžu lekári odporučiť tehotným matkám používať lieky, ktoré obsahujú vitamín D aj vápnik. Takéto komplexné prostriedky poskytujú dobrú absorpciu a majú minimálne vedľajšie účinky. Tieto lieky zahŕňajú: "Vitrum-vápnik - D3", "Vápnik - D3-Nicomed", "Calcemin" a ďalšie.

Príjem takýchto prostriedkov zvyčajne nespôsobí budúcej matke žiadne nepriaznivé príznaky. U niektorých žien sa však môže objaviť zápcha, nevoľnosť alebo znížená chuť do jedla.

Pri užívaní liekov nesmie prekročiť jednu dávku vápnika. Je dôležité si uvedomiť, že iba 0,5 gramu tejto látky sa môže absorbovať raz. Veľké dávky prijaté naraz sa jednoducho odstránia z tela bez akéhokoľvek prospechu.

O tom, prečo je vápnik potrebný, pozri ďalšie video.