Ako môžem pripraviť krčka maternice na pôrod?

Príprava na pôrod nie je len o nákupe roztomilého detského oblečenia, vybavovaní postele pre bábätko a zbere tašiek v pôrodnici. Príprava zahŕňa rozsiahlejšie aktivity zamerané na vytvorenie správneho psychologického postoja k rodeniu bez strachu a bolesti, fyzickej zdatnosti všetkých svalových skupín.

Samostatne dávajte pozor na prípravu na narodenie krčka maternice, pretože záleží na nej, ako rýchlo a ľahko sa dieťa narodí. V tomto článku budeme hovoriť o tom, prečo je krčka maternice nezrelá a ako ju môžete pripraviť na pôrodný proces.

Počas celého tehotenstva hrá krčka maternice úlohu „uzamykacieho zariadenia“, ktoré pevne pokrýva dutinu maternice. Maternica je vrecovitý orgán, ktorý sa zužuje len v oblasti svalov.

Krk je kruhový sval, vo vnútri je krčný kanál, v čase prenášania dieťaťa bezpečne uzavretý kusom hlienu (tzv. Hlienová zátka). Takéto bezpečnostné opatrenia prijíma príroda sama, aby sa zabránilo dieťaťu v maternici, kde dieťa rastie a vyvíja sa, infekciám, mikróbom, vírusom. Vo vnútri maternice sa vytvára takmer sterilné prostredie.

Ako sa blíži k pôrode, telo, pod vplyvom hormonálnych zmien, spúšťa reťaz dôležitých procesov v reprodukčnom ženskom orgáne, ktorý slúži ako útulný dom pre dieťa.

Maternicové tkanivo začína strácať nadbytok, prebytočné nervové vlákna, takže bolestivé pocity počas pôrodu sú prirodzene redukované. V bunkách tkaniva maternice sa produkuje aktomyozínový proteín, ktorý im poskytne kontraktilitu.

Placenta a hypofýza nastávajúcej matky začínajú produkovať oxytocín, hormón, ktorý po akumulácii v maximálnej koncentrácii vedie k nástupu úplných pracovných kontrakcií.

Pripraví sa aj krčka maternice. Bude pridelená hlavná úloha - zverejnenie až 10-12 centimetrov. Po otvorení krku sa pokusy začnú a dieťa sa narodí.

Zvyčajne proces zrenia začína v druhej polovici tretieho trimestra, ide veľmi pomaly. V 38-39 týždňoch a 39-40 týždňoch sa hodnotí stupeň zrelosti - pripravenosť krčka maternice na pôrod. Zrelý je krk, ktorý je skrátený na 1-1,5 centimetrov, dosť mäkčené aby sa normálne otvorili, keď sa začne plná kontrakcia práce.

Ak žena krátko pred očakávaným dátumom narodenia počuje od lekára, že jej krk nie je pripravený na odhalenie, „nevyzrel“, nie je len otázka, ako ju „dozrieť - a je žiaduce to urobiť rýchlo“. krčka maternice je už zrelá a v tomto prípade zrenie nespĺňa normy.

Cervix je považovaný za nezrelý, jeho dĺžka v 38-39 týždňoch tehotenstva je 2,5-3 cm alebo viac, jeho krčná štruktúra je hustá, nedochádza k žiadnemu zmäkčeniu, cervikálny kanál je uzavretý, pôrodnícky prst nenecháva krčka maternice prejsť.Vonkajší hltan, ak nie je k dispozícii na pôrod, sa nenachádza v centrálnej časti, ale je posunutý nahor alebo dozadu. Všetky tieto príznaky môže ľahko zistiť lekár na predporodnej klinike, kde žena príde na plánované stretnutie. Na to bude musieť vykonať vaginálne gynekologické vyšetrenie rukami a zrkadlami.

Dôvody, prečo sa krčka maternice nepripravuje na nadchádzajúce zverejnenie, sa môžu líšiť:

• rôzne nervové faktory (stres, strach, úzkosť, nepriaznivé psychologické a sociálne prostredie, v ktorom prebieha tehotenstvo, neochota rodiť z niektorých osobných dôvodov);
• endokrinné poruchy (vysoká syntéza progesterónu v tele, nízke hladiny estrogénu, oxytocínu, niektoré abnormality v štítnej žľaze);
• niektoré abnormality štruktúry maternice, krčka maternice, genitálneho traktu;
• zápalový proces v genitálnom trakte, vzostupná infekcia;
• nadmerné natiahnutie krku v dôsledku mnohých predchádzajúcich pôrodov, prítomnosť jaziev na krku kvôli jeho všeobecným slzám v predchádzajúcich narodeniach;
• histórie potratov a lekárskej kyretáže, akékoľvek vnútromaternicové manipulácie, ktoré si vyžadovali umelú expanziu krčka maternice na zavedenie nástrojov;
• idiopatické (nevysvetliteľné) príčiny.

Zvlášť náchylné k porušeniu procesov dozrievania krčka maternice ženy s obezitou, preeklampsia, tehotná s myómom maternice. Patologicky pomaly, pri nosení veľkého plodu dozrieva krčka maternice, ako aj diagnostikované polyhydramnios.

Ženy, ktoré majú počas tehotenstva sedavý životný štýl, nezaoberajú sa uskutočniteľnými a povolenými športmi, nerobia gymnastiku na posilnenie hrádze, zdržujú sa sexu s partnerom, zvyčajne častejšie medzi tými, ktorí majú problémy s dozrievaním krčka maternice.

Aby žena pomáhala zjemniť a pripraviť krk doma, musí zvládnuť jednoduchý, ale veľmi účinný súbor cvičení vyvinutých pôrodníkom Kegelom. Gymnastika jeho mena je pre väčšinu tehotných žien povolená už na konci prvého trimestra, keď najvyššie riziko nenesie dieťa.

Je to veľmi vhodné - možno to urobiť kdekoľvek a kedykoľvek, pretože väčšina efektívnych cvikov môže byť vykonaná úplne bez povšimnutia ostatnými - pri sledovaní filmu, v doprave, v kuchyni pri varení večere.

Gymnastika Kegel pomôže nielen pripraviť krčka maternice na pôrod, ale aj pružnejšie svalstvo hrádze a pôrodného kanála, čo minimalizuje pravdepodobnosť sĺz v práci a potrebu škrtov.

Aké cvičenia musia venovať pozornosť:

• alternatívne utiahnutie a uvoľnenie svalov vaginálneho a análneho zvierača;
• kompresia a relaxácia vagíny pri rôznych rýchlostiach;
• hlboké pokojné dychy v kombinácii so silnou kontrakciou a výdychom s postupným uvoľňovaním svalov pôrodného kanála;
• stúpa a kruhová rotácia panvy z ležiacej polohy na podlahe, na fitball;
• udržanie vaginálnych svalov tak dlho, ako je to len možné.

Okrem zrejmých výhod pre prípravu pôrodného kanála, žena po niekoľkých týždňoch takýchto tried bude venovať pozornosť skutočnosti, že sex sa stal živšie, pocity z nej a jej partner sa zvýšili.

Spolu s masážou v komplexe by sa mala vykonať masáž vonkajších pohlavných orgánov. Pre neho musíte prideliť len päť minút denne. Pohyb by mal byť vykonaný s otvorenou dlaňou a konečkami prstov, manikúra je lepšie predrezať. Pri masáži môžete použiť neutrálne oleje, napríklad intímny olej na prípravu na narodenie Weledy.

Lieky na zmäkčenie a skrátenie krčka maternice vyberá lekár. Ak ide o nadmerné preťaženie okrúhleho svalstva, potom sú predpísané antispazmodiká, napríklad „No-Shpu“. Obvykle dvojtýždňový príjem antispazmodika v tabletách pomáha zmäkčiť krčka maternice, ak to nepomôže, liek sa podáva v injekciách už v pôrodnici.

Takmer všetky lekárske metódy na prípravu krčka maternice na pôrod sú aplikované pod dohľadom lekára v nemocničnom prostredí. Výnimkou sú už spomínané „No-Shpa“, sviečky „Buscopan“ a „Papaverine“. V nemocnici môžu byť hormonálne prípravky vo forme gélov použité na stimuláciu dozrievania krčka maternice, injekcie hormónov. Na prípravu sa používajú estrogény a prostaglandíny.

Pomerne populárna metóda rýchlej prípravy krku je riasa. Morské riasy sa predávajú v lekárňach vo forme veľmi tenkých tyčiniek. Potom, čo lekár vloží prútik do krčka maternice, riasy začnú napučiavať, rozširujúc krček maternice zvnútra.

Ženy si zároveň všimnú nepríjemné pocity, ktoré spôsobujú bolesť miernej povahy a zvýšený výtok z pošvy.

Medzi ľuďmi je všeobecný názor, že pravidelný sex pomáha pripraviť krk na pôrod.

V tom je nejaká pravda, pretože spermie obsahujú prostaglandíny, ktoré majú tiež zmäkčujúci účinok na okrúhly sval v dolnom segmente maternice. Neskoré pohlavie však nie je povolené pre všetky tehotné ženy. Uistite sa, že diskutovať s lekárom túto možnosť "liečby". A určite to nestojí za sex, ak plodová tekutina začala unikať alebo je podozrivá, ako aj po začiatku vyprázdňovania hlienu.

Medzi inými metódami, prababičky odporúčali venovať pozornosť dogrose. Jeho plody sú veľmi užitočné pre budúcu matku, vrátane prístupu pri pôrode. Odvar z vody sa vyrába zo sušených šípok a berie sa najprv 50 ml nalačno denne a potom 100-150 ml raz denne.

Tradičná medicína tiež odporúča, aby ženy pijú vodu infúziu malinových listov a jahodového ovocia a lístia. Večer primrose olej pomáha.

Je to tiež užitočný pohyb - môžete chodiť hore a dole po schodoch (ak nie je symphysite), môžete pokračovať v jogy, cvičiť dychové cvičenia, každý deň, rovnako ako môžete chodiť pešo na čerstvom vzduchu.

Práca v domácnosti (prirodzene, uskutočniteľná a rozumná) tiež uľahčuje proces dilatacie krčka maternice.

Ženy, ktoré sú konfrontované s potrebou pomôcť svojmu telu pripraviť sa na pôrod, tvrdia, že pomáha špeciálnej diéte - mäso je obmedzené na dvakrát týždenne, je nahradené rybími jedlami. Ženy odporúčajú takúto diétu, aby sa začala dodržiavať aspoň mesiac pred očakávaným dátumom porodu.

Medzi odporúčaniami, ktoré si ženy v práci navzájom poskytujú na tematických fórach na internete, sú tipy na zhromažďovanie zápasov z podlahy v pozícii v drepe, umývanie podláh rukami, teplá sprcha na chrbát a spodnú časť chrbta, ráno si vezmite lyžicu rastlinného oleja na prázdny žalúdok.

Žena nemôže kontrolovať svoju pripravenosť na krk na vlastnú päsť, ale tehotné ženy často robia tzv. Test mammovej pohotovosti v neskorých obdobiach. Bude to trvať hodiny a vhodné miesto pre pohodlné ležanie. Žena stimuluje bradavky jednu minútu každé tri minúty. Ak sa od začiatku takejto stimulácie v priebehu 10 minút maternice napne (mierne "skamenel") aspoň trikrát, hovoria o pozitívnom mammarskom teste, to znamená, že narodenie nie je ďaleko.

Na prípravu krčka maternice a stupňov jeho vyspelosti odborník rozhovorov v ďalšom videu.