Nadváha psychosomatika u detí a dospelých

Prebytok hmotnosti je považovaný za problém 21. storočia. Muži aj ženy trpia nadbytkom nadbytočných libier. Obezita je čoraz častejšie diagnostikovaná u detí, ktorá bola pred 30 rokmi relatívnou vzácnosťou. Príčiny sú najčastejšie vyhľadávané vo výžive a nízkej mobilite, ale je tu oveľa viac predpokladov na ukladanie tukov.

V tomto článku vám povieme, čo psychosomatické príčiny môžu viesť k nadmernej váhe a dokonca k obezite.

Skutočnosť, že počet ľudí s nadváhou a detí s obezitou rýchlo rastie, nehovorí len leniví. Ministerstvo zdravotníctva, Rospotrebnadzor, odborníci na výživu a výrobcovia potravín hľadajú dôvody pre rýchly rast tukových dospelých a detí, ako aj spôsoby, ako sa vyrovnať s touto situáciou.

Psychoterapeuti, ktorí tvrdia, že veľmi často si ľudia sami vytvárajú kilá, neostávajú stranou.

Extra libier nikdy prejsť bez stopy, človek nemôže pomôcť, ale cítiť nejaké nepohodlie spojené s nimi. Nadmerné objemy sa objavujú na tele, brade, bruchu a kňazovi a tieto záhyby nevedú k dôvere v seba, človek nemôže ťahať žalúdok s úsilím vôle. Počas fyzickej námahy na tele, ohrievané a ohrievané sa objavujú „studené“ oblasti, do ktorých intenzívny prietok krvi nedosiahne - to sú oblasti na bruchu, na bokoch a zadku, niekedy na stehnách.

To sa verí nadváha je v podstate vinníkom nezdravej a nevyváženej výživy, Medzi možné rizikové faktory tiež nazývaná genetická predispozícia (mama, otec mal extra libry), niekedy je štartovací mechanizmus metabolizmus lipidov, vyvolané hormonálnymi poruchami.

Ak sa nadváha považuje za patologický stav, potom medzi chorobamia osobitné číslo je mu pridelené v Medzinárodnej klasifikácii chorôb. S ním sa ukladanie tuku vyskytuje nielen pod kožou, ale aj v ľudských tkanivách a orgánoch. Obezita môže byť život ohrozujúca.

Obézny pacient má tendenciu chrápať v noci, často trpí vysokým krvným tlakom. Títo ľudia majú často bolestivé a popraskané pocity na chrbte a kolenách (kvôli vysokému zaťaženiu). Váha má tendenciu sa zvyšovať, človek trpí dýchavičnosťou, búšenie srdca, má problémy s fyzickou aktivitou. Váha v tomto prípade ovplyvňuje tak sexualitu, ako aj sebaúctu. Často hlad hladí osobu takmer neustále.

Ak človek konzumuje len rýchle občerstvenie, potom sú dôvody jeho nadmernej hmotnosti približne jasné. Ale často sa všetko deje inak: dieťa je kŕmené zdravou výživou, dospelý nejedia škodlivé hamburgery, snaží sa nahradiť cestoviny zeleninovým gulášom a kilogramy rýchlo rastú.Potom sedí na pevnej strave, obmedzuje sa doslova vo všetkom, vykonáva každodenné športové výkony v posilňovni, ale váha zostáva na mieste. Ak dôjde k poklesu, potom po jeho príchode opäť vzrastie. V tomto prípade musí byť príčina hľadaná nie tak veľa v strave alebo mobilite ako v ľudskej psychike.

Psychosomatika - veda na križovatke medicíny a psychológie - študuje obezitu, pokiaľ ide o závislosť množiny kilogramov od duševného stavu človeka.

Existujú ľudia, ktorí zanedbávajú všetky pravidlá zdravej výživy, v noci jedia tortu, nepohadzujú potraviny z reštaurácií rýchleho občerstvenia, nehýba sa toľko, ale zároveň si zachovávajú postavu. Môžete povedať, že záležitosť je v špeciálnom metabolizme týchto ľudí, ale v skutočnosti dôvod spočíva v spôsobe myslenia, emocionálnom modeli, ktorý používajú.

Obézni ľudia často potrebujú podporu psychoterapeutov, to boli títo experti, ktorí analyzovali osobnostné vlastnosti, situácie, postavy tých, ktorí získali príliš veľa kíl, a dospeli k záveru, že Nasledujúce kategórie ľudí sú vždy s väčšou pravdepodobnosťou obézne ako iné:

• v neustálom preteku o hmotnosť, ale nie pre skutočnosť, že sa meria v gramoch a kilogramoch, ale pre spoločenskú váhu - túžia po moci, uznaní, sláve, schválení od iných;
• príliš citlivéveľmi neistý, strach z neistoty, budúcnosti, trpiaci nízkou sebaúctou;
• citlivý;
• túžba hromadiť všetko a viac, ako je Plyushkin, ktorý je veľmi ťažké rozdeliť s peniazmi, materiálne hodnoty (čím rýchlejšie ich stav rastie, tým rýchlejšie prichádza ich vlastná váha);
• pocit bezmocnosti.

Psychológovia dospeli k záveru, že telesná hmotnosť prichádza ako zvýraznenie v jednej z týchto oblastí. Ale aj ak človek povie, že sa zotavil z dôvodu nadmerných potravín, stojí za to premýšľať o tom, prečo sa tak aktívne chopil?

Jedlo v psychosomatike je považované za symbol života - človek žerie energiu pre telo. Ale pre niektorých sa jedlo stáva ekvivalentom radosti - snažia sa hýčkať, prosím, s lahodkami, sladkosťami a mäsovou pochúťkou. Ak je v živote malá radosť, človek začína naplňovať svoj deficit inými spôsobmi a jedlo je cenovo najdostupnejšie.

Nadváha preto vždy signalizuje, že v citlivej, zmyselnej sfére ľudského života vznikli problémy. Žije buď s duchovnou prázdnotou, alebo nemá vášeň a túžbu napredovať smerom k cieľu, alebo žije s urážkami, alebo sa snaží byť v centre pozornosti, ale inak to nemôže dosiahnuť. Často neistí ľudia, ktorí sa obávajú o budúcnosť, cítia sa bezbranne, „hromadia“ ďalšie kílky na dodatočnú ochranu tela. v podmienkach, ktoré sú podvedome považované za alarmujúce.

Podľa pozorovaní psychológov, toto sa často vyskytuje v spojení so zvýšenou zodpovednosťou - pani v skutočnosti preberá väčšiu zodpovednosť, než je nevyhnutné, začína riešiť problémy pre človeka, nepočíta sa s jeho pomocou. Chce sa cítiť silná a sila človeka je často spojená s veľkými veľkosťami. Tu a v silnej žene rastie podkožné tukové tkanivo.

Deti sa začínajú zotavovať, aby pritiahli pozornosť dospelých, ak to nestačí. Deti majú rovnaké potreby pre lásku, uznanie, pozornosť.Ak je to všetko v nedostatku v rodine, ak matka uprednostňuje kompenzáciu dieťaťa za lásku a radosť z komunikácie nákupom čokolády alebo cukrovinky, potom sa dieťa rýchlo naučí „nahradiť“ radosť a lásku. Okrem kíl navyše čelí cukrovke, problémom s pankreasom.

Často sú deti, ktoré sú ponížené, "rozdrvené" autoritami dospelých, ktorých názory nie sú brané do úvahy, rýchlo získavajú tuk, Chcú sa stať viac, rásť, byť tiež považovaní za plnohodnotných účastníkov života, ich telo okamžite reaguje na tieto túžby a začína budovať to, čo je schopné rásť najrýchlejšie, a to: tukové tkanivo.

Deti, ktoré jedia zle, nie sú nezvyčajné. Ale sú to tí, ktorým hrozí, že sa stanú obéznymi deťmi., pretože matky niekedy chodia do vydierania (jete, kreslíme, nejete, niečo nedostanete). Pre dieťa je toto všetko spojené s prejavmi lásky a on v skutočnosti prijíma takéto informácie: ak nebudem jesť, nebudú ma milovať. Začína jesť a zároveň sa vytvára nastavenie jasného vzťahu medzi jedlom a láskou.

Louise Hay napísala, že nadváha a obezita - potreba ochrany, depresia pocitov. Verila tomu nadváha na niektorých častiach tela má tiež dôležitú diagnostickú hodnotu:

• ruky - sklamanie alebo hnev kvôli neúspešnej alebo odmietnutej láske;
• tukové záhyby v bruchu - nedostatok emocionálnej starostlivosti, dôležité pocity pre osobu;
• stehná - odpor a hnev na rodičov;
• stehná - odpor voči otcovi.

Kanadský výskumník Liz Burbo píše vo svojich knihách, že obezita je založená na dlhotrvajúcom detskom zážitku poníženia., Chráni sa pred možným opakovaním ponižujúcej traumatickej situácie, človek si v skutočnosti vytvára ďalšiu ochrannú vrstvu pre seba. A tiež Liz poukazuje na možnosť obezity u ľudí, ktorí absolútne nerešpektujú svoje vlastné potreby a snažia sa potešiť ostatných vo všetkom. Toto sú dobrí ľudia (možno z tohto príslovia, že „musí byť veľa dobrých ľudí“).

Psychoterapeut a homeopat Valery Sinelnikov tvrdí, že príčinou obezity je strach, Človek sa vôbec nepáči, nenávidí, nadáva sa, niekedy sa dokonca pokúša popierať sám seba, má strach pozrieť sa na seba, na skutočné, telo je nútené brániť sa pred deštruktívnymi emóciami - vytvára tučný „obal“.

Chudnutie v psychosomatike vyžaduje integrovaný prístup. Samozrejme Je dôležité odstrániť prejedanie, dodržiavať diétu, dodržiavať určité požiadavky formulované odborníkmi na výživu, ale rovnako dôležité je upratať nielen váš žalúdok, ale aj vašu psychiku., Chudnutie bez psychologickej korekcie bude nemožné alebo nestabilné - osoba veľmi rýchlo vráti stratené kilogramy a prírastok hmotnosti prevýši hodnoty, ktoré viedli k rozhodnutiu vybudovať.

Po prvé, musíte pochopiť, že v prírode neexistuje žiadna tabletka, zázračný čaj, prostriedok chuti do jedla. Žiadna z vyššie uvedených pomôcok nepomôže stratiť tieto kilá navyše, ak jednoducho prehltnete tabletky bez toho, aby ste vo svojom svetonázore niečo zmenili.

Osoba nepotrebuje pilulky na chudnutie, nepotrebuje drahé masti a krémy, aby sa zbavili prebytočného tuku, všetko, čo je potrebné na chudnutie, má - je v ňom.

Ak je dôvod v hromadení - naučiť sa ľahko zdieľať, dávať ostatným., Nie je to len o peniazoch, ale aj o emóciách - začnite zdieľať svoje pocity a pocity, svoju lásku, vašu radosť s ostatnými.

Dôvodom je bezbrannosť - prehodnotiť svoj postoj k svetunie je vôbec nepriateľský. Každé nebezpečenstvo je vo vašej hlave.

Nespokojný so sebou potrebuje milovať sami seba, Nenechajte si dopriať, kúpiť si pravidelnú tortu alebo zmrzlinu, ale vezmite si v každom, s celulitídou a prehnutý bruško. Potom, v reakcii na lásku, telo začne brať na normálne formy.

Techniky, ktoré detskí psychológovia môžu ponúknuť, sú hry na hranie, herné techniky, ktoré môžu pomôcť liečiť obezitu u detí., počas ktorého by malo dieťa dostať správnu predstavu o pocitoch. Nemal by cítiť nedostatok lásky a pozornosti - rodičia by mali venovať väčšiu pozornosť problémom dieťaťa.