Ako odstaviť dieťa spať so svojimi rodičmi a kedy by sa malo urobiť?

Mnohí rodičia praktizujú spať spolu s dieťaťom, najmä v prvých mesiacoch života. Tento spôsob balenia nielen uľahčuje mamičke kŕmiť v noci, ale má aj iné výhody. Má detský spánok vedľa rodičov nedostatky a aké ľahké je odstaviť dieťa zo zvyku spať v rodičovskej posteli?

• Dieťa zaspí rýchlejšie a spí pokojnejšie, počuje tep srdca matky a cíti teplo rodičov. V takomto prostredí sa cíti bezpečne a chránený.
• Ten malý sa nemusí s rodičmi podieľať na období spánku, čo je pre mnohé deti stresujúce.
• Dýchanie novorodenca, ako aj jeho srdcový rytmus, sa stávajú u rodičov viac rytmickými. Okrem toho, vydychovaný oxid uhličitý u dospelých, dostať sa do dýchacieho traktu omrvinky, stimulovať dýchacie centrum dieťaťa. Tieto faktory znižujú riziko syndrómu náhlej smrti.
• Vedľa matky a otca, dieťa je ľahšie znášať zlé zdravie.
• Dieťa sa pri rodičoch neprehrieva, pretože niektoré jeho teplo prechádza do chladných tiel dospelých.
• Dieťa dostane hmatnejší kontakt s mamou a otcom, čo je dôležité pre úplný rozvoj nervového systému.

• Dieťa je vždy pod dohľadom, pretože rodičia počujú a vidia dieťa.
• Drobky, ktoré sú hladné, je omnoho ľahšie upokojiť sa tým, že sa pritiahnu k prsníku, ak matka leží v blízkosti. Mama nemusí vstať a prerušiť spánok, čo jej pomáha lepšie odpočívať v noci. Okrem toho je pre dostatočnú laktáciu dôležité sanie v noci.
• Spoločný sen pomôže, keď rodičia strávia počas dňa málo času s dieťaťom, napríklad ak matka začala pracovať a odchádza na dlhý čas počas dňa.
• Vďaka spaniu s dieťaťom matka dobre študuje potreby dieťaťa a dokáže na ne rýchlo reagovať.
• Spiace dieťa v rodičovskej posteli pomáha mamičke vyrovnať sa s popôrodnou depresiou, úzkosťou a strachom.

Rodičia nemajú dostatok spánku, ak sa obávajú narušenia spánku dieťaťa alebo sú obmedzení na spanie. Mladá matka môže zasahovať do zaspávania vedľa malého strachu, že je schopná rozdrviť dieťa v spánku. V skutočnosti, ak mozog matky nie je ovplyvnený alkoholom, tabletkou na spanie alebo liekom, bude citlivá na pohyby dieťaťa v spánku. Ale na strane pápeža existuje také nebezpečenstvo, preto, pre umiestnenie dieťaťa, je lepšie zvoliť si miesto na stene.

Existuje názor, že deti, ktoré spia so svojimi rodičmi, sú od nich viac závislé. A skutočne, v takýchto deťoch je silnejší vzťah s rodičmi, ale s vekom sa ich potreby normalizujú. Okrem toho, odporcovia spoločného spánku sú si istí, že jednoducho nie je hygienické spať v noci na posteli rodiča. Avšak, tento problém je ľahko vyriešiť, ak položíte plienku na posteľ pre dieťa, ktoré môžete často umývať.

Dieťa sa neodporúča umiestniť na lôžko rodiča v prípade:

• Fajčenie alebo pitie rodičom;
• Veľmi unavení rodičia.

Optimálny vek na presun dieťaťa, ktoré je zvyknuté spať na lôžku rodiča, vo vlastnej posteli, sa považuje za 2-3 roky. Po troch rokoch sa dieťa už cíti ako samostatná osoba a začína potrebovať osobný priestor. Navyše, v tomto veku mnohé detské strachy pominú.

Pre uľahčenie prechodu na detskú postieľku môžu rodičia odporučiť:

• Uistite sa, že dieťa je v bezpečí a v miestnosti nie sú žiadne desivé predmety.
• Vyberte si dieťa, ktoré sa vám páči so svojím dieťaťom posteľ, krásny vankúš a deka, ako aj posteľná bielizeň.
• Na denný spánok umiestnite svoje dieťa do vlastnej postele.
• Nechajte strúhanku vybrať obľúbenú hračku, s ktorou chce spať.
• Vyvinúť určitý rituál pred spaním, napríklad spievať ukolébavku dieťaťu alebo si prečítať rozprávku.
• Ak sa dieťa bojí v tme, nemôžete zatvoriť dvere do svojej izby a nechať zapnuté nočné svetlo.
• Najprv položte detskú posteľ na posteľ rodiča a postupne ju posúvajte ďalej k opačnej stene, potom ju premiestnite do inej miestnosti.
• Dieťa staršie ako 3 roky môže mať zábavnú dovolenku ísť do postele v posteli.
• Porozprávajte sa so svojím dieťaťom a povedzte mu, že je dosť starý na to, aby mohol spať vo vlastnej posteli.
• Buďte pripravení, že po prvýkrát sa batoľa bude často uchyľovať k vašej posteli.

Pre premiestnenie do postele je najlepšie zvoliť obdobie, kedy je pipsqueak pokojný. Je neprijateľné nútiť dieťa, aby začalo spať oddelene, ak je chorý alebo sa podrobuje vážnym zmenám (odišiel do materskej školy, presťahoval sa do nového bytu, stal sa starším bratom).

Treba poznamenať, že rodičia by mali od začiatku zistiť svoj postoj k spoločnému spánku. Ak jeden z manželov víta návštevy dieťaťa na jeho posteli a druhý je proti nim, dospelí sa musia dohodnúť, že sa dieťa nebude mýliť. Buďte dôslední a ukážte trpezlivosť a čoskoro si vaše dieťa zvykne spať vo vlastnej posteli.