Ako dať dieťa spať bez sĺz a kinetóz?

Ak je matka dojčenie, potom problémy s položením bez sĺz zvyčajne nedochádza až do okamihu ukončenia dojčenia. Zvyčajne sa rodičia detí od 6 mesiacov do 2 rokov sťažujú na ťažkosti pri znášaní. V tomto prípade môžu mať matky ťažkosti so stanovením denného spánku a večerným spaním a prebudením v noci.

Pokládka novorodenca pomocou kinetózy pomáha mnohým rodičom v prvých mesiacoch, ale keď malý tot rastie a matka zistí, že dieťa nie je schopné zaspať bez obvyklého hojdania, problém dať dieťa spať bez sĺz sa stáva veľmi naliehavým. Dieťa si zvyklo na zaspávanie týmto spôsobom a matka často nevie, ako dať dieťa inak - toto je koreň tohto problému. Čo robiť?

Je dôležité, aby dieťa chodilo do postele každý deň v rovnakom čase. Ak je deň, potom po obede, ak je večer, potom po plávaní a ďalších procedúrach.

Pre deti staršie ako 2 roky je dôležitá denná aktivita - ak dieťa zostane doma celý deň a nepohybuje sa veľa, bude menej unavený a zaspáva mu ťažšie.

Toto sú veľmi dôležité vlastnosti pre matky, ktoré chcú naučiť svoje dieťa zaspať samé osebe a bez nevoľnosti. Ak sa matka rozhodla zmeniť spôsob znášky, potom by mala byť konzistentná a nemala by sa vrátiť do kinetózy. Začínajúc znovu páliť dieťa, len mýli omrvinky.

Obaja rodičia musia mať istotu a pokoj a musia vedieť, aké dôležité je vytvoriť spánok pre deti, pravidelne sledovať večerné procedúry a venovať pozornosť vonkajším prvkom (oblečenie, hračky, posteľ a iné). Dieťa bude cítiť psychickú náladu matky a otca - ak sú nervózni a úzkostliví, dieťa bude ťažšie naladiť sa na odpočinok.

Na uľahčenie procesu ponorenia dieťaťa do sna pomáha "ospalý" rituál. Toto sú určité kroky v poriadku, ktoré sa opakujú každý deň po dlhú dobu. Takéto akcie pomáhajú dieťaťu naladiť sa na spánok. Medzi nimi môže byť:

• plávanie;
• Relaxačná masáž;
• Čítanie kníh a prezeranie obrázkov;
• Rozlúčka so slnkom a závesmi;
• Lullaby;
• Dávanie hračiek do postele;
• Hovoriť niektoré frázy, ktoré sa opakujú denne.

Keď si dieťa zvykne na takýto rituál, bude sa ponoriť do spánku bez sĺz a rozmarov. Jedinou výnimkou môžu byť ochorenia, keď má dieťa horúčku alebo zub, rituál nemusí fungovať a matka bude musieť vynaložiť ďalšie úsilie.

Podľa odborníkov by sa malo dieťa učiť zaspávať na vlastnú päsť, rovnako ako sa učí učiť sa obliekať, jesť alebo učiť sa iné zručnosti.Existujú techniky, ktoré učia dieťa zaspať na vlastnú päsť. Môžu byť použité od 9 mesiacov veku. Zvyčajne sú všetky tieto techniky zamerané na elimináciu asociácie kŕmenia a spánku, preto v dôsledku ich použitia sú jedlo a spánok oddelené v čase, čo uľahčuje dieťaťu zaspať:

1. S časovačom. Pred kŕmením, je dieťa zavedené do časovača a je povedané, že keď zvoní zvon, mlieko skončí. Hneď ako časovač vydá signál, detská hruď sa odloží a dieťa sa umiestni do postieľky. Mama musí byť trpezlivá a upokojiť dieťa, ale už nedáva prsníka. V prvých dňoch časovač nastaví čas na 10 minút, potom sa skráti na 4 minúty a po odstavení prsníka matka číta knihu dieťaťu na ďalších 5-10 minút. Po niekoľkých dňoch je znášanie úplne nahradené čítaním knihy. Takže najprv ovplyvniť kladenie na nopky, a potom na večerné kŕmenie.
2. Postupne a jemne odstavený. Mama na dlhú dobu sa snaží položiť dieťa bez sania, ale ak sa strúhanka pýta na prsník, neodmieta. Matka sa postupne podarí nájsť iné rituály, ktoré pomôžu dieťaťu zaspať, a preto dieťa prestane piť materské mlieko v noci. Ďalším krokom bude opustenie nočných krmív. Ak má dieťa viac ako 1,5 roka, možno mu vysvetliť, prečo už nie je viac materského mlieka.
3. Pomocou výstupu z miestnosti. Je to veľmi bolestivý spôsob pre omrvinky, ale môže to vyhovovať niektorým z nich. Mama, dávajúc dieťa do postele, opúšťa miestnosť na 5 minút a očakáva, že dieťa zaspí. Ak sa dieťa začne plakať, matka sa vracia, snaží sa dieťa ukľudniť a znova odíde. Po niekoľkých dňoch si dieťa začína uvedomovať, že nemá inú možnosť, než zaspať sám.

• Odporúča sa začať odstavenie detí z kinetózy počas znášky večer. Pred nočným spaním je dieťa rozhodnuté zaspať viac ako počas dňa.
• Ak sa snažíte položiť svoje dieťa na dlhú dobu (hodinu alebo viac), urobte krátku pauzu. Urobte si prestávku a zastavte pokládku na 15-20 minút, potom sa vráťte k obvyklému rituálu (môže byť skrátený).
• Nie je potrebné vnímať plač malého, ako znak toho, že si robíte srandu z dieťaťa. Skutočnosť, že dieťa protestuje proti príkazu, na ktorý bol zvyknutý, je úplne normálna. Musíte premýšľať o budúcnosti - čoskoro sa dieťa prestane plakať, a vaše ruky a chrbát už nebudú prežívať nadmerné namáhanie.
• Je dôležité nenechať si ujsť moment, keď dieťa chce spať. Ak si všimnete, že dieťa je zívanie, stagnuje, začalo pôsobiť alebo si trením oči, potom je čas ísť spať.
• Nezabudnite, že podmienky v detskej izbe by mali byť pohodlné na spanie (teplota by mala byť udržiavaná na + 18 + 22 stupňov, vlhkosť by mala byť 50-60%) a oblečenie pre dieťa by malo byť pohodlné.
• Odstráňte hodinu pred položením akýchkoľvek dráždivých a stimulačných faktorov, napríklad aktívnej hry alebo sledovania karikatúry. Je tiež dôležité, aby rodinná atmosféra bola priateľská a pokojná.
• Nechajte dieťa zaspať s hračkami, ak ho upokojí. Ak hračka, s ktorou strúhanka neustále zaspáva, opotrebovaná, nemôže byť nahradená novou. Len umyte „priateľa“ a dajte ho späť dieťaťu.
• Ak dáte dieťa spať v samostatnom lôžku, môžete si tam na chvíľu položiť vyhrievaciu podložku predtým, ako dáte dieťa do vnútra.

Ako dať dieťa spať bez prsníka, pozri video Anny Gapchenko.