Vitamíny pre deti staršie ako 1 rok
Starať sa o zdravie dieťaťa, rodičia venovať pozornosť výživy dieťaťa, ale nie je vždy možné kŕmiť dieťa podľa vyváženého a racionálneho menu. Nie vždy je jedlo schopné poskytnúť dieťaťu všetky vitamíny. V takýchto prípadoch prídu na záchranu vitamínové doplnky.
V závislosti od ich veku budú mať rôzne formy uvoľňovania, rôzne kombinácie vitamínov a ich rôzne dávky. Poďme sa pozrieť na to, čo nuansy by ste mali venovať pozornosť pri výbere vitamínov pre dieťa od 1 roka.
Vitamíny hrajú dôležitú úlohu pre rozvoj dieťaťa a jeho rast, a nedostatok akéhokoľvek vitamínu ohrozuje dieťa s problémami so zdravím a pohodou. Pred rokom majú deti zvyčajne dostatok vitamínov, ktoré sú obsiahnuté v materskom mlieku alebo mliečnom vzorci, a po 1 roku sa potreby zvyšujú.
Vo veku jedného roka je dôležité dbať na dostatočný príjem týchto vitamínov v organizme:
vitamín | Činnosť na tele dieťaťa | Požiadavky na jedno ročné dieťa denne |
Je to dôležité pre rast dieťaťa. Ovplyvňuje videnie a stav slizníc. Ovplyvňuje imunitu. | 1350 IU alebo 450 mcg | |
D | Podieľa sa na vývoji kostí a zubov. Ovplyvňuje výmenu fosforu a vápnika v tele dieťaťa. | 400 IU alebo 10 mcg |
C | Dôležité pre pružnosť ciev a stav spojivového tkaniva. Posilňuje obranyschopnosť tela. | 40 mg |
B1 | Je dôležitý pre všetky metabolické procesy a črevnú prácu. Podieľa sa na prenose nervových impulzov. | 0,7 mg |
B2 | Podieľa sa na výrobe energie a metabolických reakciách. Ovplyvňuje stav slizníc a kože. Udržiava zdravie očí. | 0,8 mg |
B5 | Dôležité pre metabolizmus tukov, najmä cholesterolu. Ovplyvňuje tvorbu protilátok a hormónov. | 3 mg |
B6 | Podieľa sa na tvorbe krvi a tvorbe protilátok. | 1 mg |
B9 | Potreba tvorby buniek. | 50 mcg |
B12 | Je to dôležité pre nervový systém. Podieľa sa na procesoch tvorby krvi. | 0,7 ug |
PP | Ovplyvňuje tvorbu hemoglobínu. Je dôležitý pre normálny stav kože a gastrointestinálneho traktu. | 9 mg |
H | Je dôležitý pre stav vlasov a pokožky, ako aj pre nechty. Podieľa sa na metabolických procesoch. Ovplyvňuje fungovanie pečene. | 20 mcg |
E | Silný antioxidant. Ovplyvňuje prácu srdca a cievnych stien. Pomáha pri vstrebávaní iných vitamínov. | 6 mg |
Indikácie a kontraindikácie
Vitamínové prostriedky dávajú deťom starším ako jeden rok, ak:
- Dieťa jej nevyvážené a chybné.
- Dieťa má vysoký fyzický a neuro-psychologický stres.
- Rodičia chcú profylakticky zvýšiť odolnosť organizmu voči infekčným chorobám a prechladnutiu.
- Dieťa sa zotavuje z akútneho ochorenia.
- Drobky majú choroby, ktoré zabraňujú vstrebávaniu živín z potravín.
Vitamínové komplexy by nemali byť podávané jednoročným deťom s hypervitaminózou zistenou u dieťaťa, s neznášanlivosťou na niektorý z vitamínov, ako aj s ochoreniami obličiek.
Deti vo veku 1-2 rokov by nemali dostávať lieky, ktoré obsahujú vitamín K, pretože príjem takýchto komplexov má zlý vplyv na imunitu a môže spôsobiť krvácanie.
Formy uvoľnenia
Pridelené deťom od 12 mesiacov sú vitamíny zvyčajne prezentované vo forme:
- Sladký sirup.
- Prášok na miešanie s nápojom alebo jedlom.
- Žuvacie tablety.
- Gél.
Najčastejšie sa deťom starším ako jeden rok odporúča podávať tekuté vitamínové komplexy, pretože je ľahšie ich prehltnúť. Vo väčšine prípadov majú tieto fondy príjemnú chuť, ale kvôli prítomnosti chutí a farbív môže spôsobiť alergie.
Najvyššia recenzia
Najobľúbenejšie a najbežnejšie vitamínové doplnky pre deti staršie ako jeden rok sú nasledovné lieky:
názov | Uvoľňovací formulár | Dávkovanie po 1 roku | rysy |
kvapky | 1 kvapka za deň | Prípravok je vodný roztok jedného vitamínu (Vit. D) a jeho použitie je zamerané na prevenciu nedostatku tohto vitamínu a je indikované aj vtedy, ak už je nedostatok vitamínu D. | |
Abeceda Naše dieťa | prášok | Jedna dávka (3 vrecúška s práškom) denne | Denná dávka vo forme troch práškov je rozpustená oddelene a podávaná trikrát počas hlavných jedál. Prášok rozpustite v teplej vode (asi 30 ml), tesne pred použitím. |
Sana-Sol | sirup | 5 ml denne | Okrem toho neexistuje žiadny vitamín B12. Vzhľadom k prítomnosti sorbitolu v zložení lieku môže nepriaznivo ovplyvniť prácu gastrointestinálneho traktu. |
Vrcholy 1+ | sirup | 10 ml denne | Aditívum je reprezentované sladkým žltooranžovým sirupom s príjemnou vôňou, takže deťom sa to zvyčajne páči. Liek je charakterizovaný vysokými dávkami kyseliny askorbovej, tiamínu, vitamínu PP a riboflavínu. Alergické reakcie na takýto komplex sú veľmi zriedkavé. |
Kinder Biovital | gél | 5 g gélu denne | Hlavné výhody lieku - pohodlná forma uvoľnenia, ako aj najlepšia kompozícia pre deti. Aditívom je sladkokyslý viskózny gél s príjemnou ovocnou vôňou. Môže sa šíriť na cookies. Okrem vitamínov v tomto doplnku je lecitín. |
Multi-karty dieťa | tablety | 1 tableta denne | Liek má pozitívny vplyv na imunitný systém a prispieva k harmonickému rastu dieťaťa. Komplex má vysokú dávku vitamínu D. Pre deti do 18 mesiacov je tableta rozdelená na 4 časti alebo rozdrvená na prášok a pridaná do potravín. |
Tipy
- Hlavným rozdielom medzi vitamínovými doplnkami pre deti je optimálne dávkovanie ich zložiek pre určitý vek dieťaťa, takže dávkovanie vitamínov starších ako 2 roky deťom starším ako jeden rok je neprijateľné.
- Ak má dieťa nejaké ochorenie, mali by dostať vitamíny iba podľa pokynov lekára. Ale ešte pred nákupom vitamínového komplexu by zdravé dieťa malo konzultovať so svojím pediatrom, aby objasnilo možné kontraindikácie Vášho dieťaťa na liečbu vitamínom. Lekár vyhodnotí zdravie omrvinky a povie vám, ktorý komplex je najvhodnejší.
- Mnohé vitamínové komplexné doplnky sú doplnené minerálnymi a inými prospešnými látkami. Dávajte pozor na ich dávkovanie.
- Buďte zvlášť opatrní pri výbere vitamínového lieku pre dieťa s alergiami. Mnohé liečivá zahŕňajú farbivá a iné chemické zlúčeniny, ktoré sú nebezpečné pre takéto dieťa. Dávajte prednosť práškovým prísadám, pretože obsahujú plnivá v menšom množstve.
Veľkou alternatívou je výživa.
Mnohí rodičia sa domnievajú, že pre deti nie sú potrebné vitamínové prípravky pre lekárne, pretože v potravinách sú prítomné všetky potrebné vitamíny. S týmto prístupom je dôležité venovať veľkú pozornosť vyváženiu detskej stravy. Dieťa by malo pripraviť rôzne pokrmy z čerstvých a vysoko kvalitných výrobkov. ach detské menu za 1 rok čítať v inom článku.
V strave omrvinky musia byť prítomné zeleninové jedlá, mliečne výrobky, mäso a ryby, zemiaková kaša a šťavy z ovocia a bobúľ, rastlinný olej, obilniny a chlieb, čerstvé zelené a mnoho ďalších produktov.Je tiež dôležité pamätať na produkciu vitamínu D v koži dieťaťa, keď je na slnku, takže na teplý slnečný deň (najmä v zime a skoro na jar) musí byť dieťa na chvíľu pod slnečnými lúčmi.
Stanovisko E. Komarovsky
Populárny lekár považuje vitamíny za dôležité a prospešné látky, odporúča však užívať vitamínové lieky len s potvrdeným nedostatkom určitého vitamínu. Viaczložkové vitamínové doplnky Komarovsky nazýva len prostriedok na obohatenie farmaceutických spoločností.
Pred zakúpením vitamínov pre dieťa, známy pediater radí, aby sa ubezpečil, že dieťa je kŕmenie na rôzne potraviny. Ak dieťa dostane výrobky z takých skupín, ako sú obilniny, mäso, ovocie, mliečne výrobky a zelenina (aspoň 1 výrobok z každej skupiny), takéto potraviny sú podľa Komarovského dosť rôznorodé. Pediatri nepodporujú myšlienku „užívania vitamínov len v prípade“, najmä pokiaľ ide o deti.
Pre viac informácií o tom, pozri prevod Dr. Komarovsky.
