Gymnastika pre dieťa 7-10 mesiacov

V druhej polovici svojho života sa deti stávajú aktívnymi, niektorými - dokonca nepokojnými. Všetko je pre nich zaujímavé, chcú sa pohybovať, pohybovať, meniť polohu tela. Karapuz rýchlo pochopí nové zručnosti. Môžete mu pomôcť so všeobecnými posilňujúcimi cvičeniami, gymnastikou, ktorá zahŕňa súbor cvičení na určitý vek.

V tomto článku budeme podrobne hovoriť o tom, ako robiť gymnastiku s dieťaťom od 7 do 10 mesiacov.

Gymnastika pre dieťa by nemala byť zaťažujúca a cvičenie je prehnané. Preto pri plánovaní množiny cvičení je potrebné brať do úvahy zvláštnosti charakteru, zdravotného stavu vášho dieťaťa a stupeň jeho pripravenosti zvládnuť túto motorickú zručnosť.

Po 7 mesiacoch, ak syn alebo dcéra ešte nesedí, môžete pridať cvičenia na posilnenie chrbta, brucha, rúk a krku. Ak je dieťa presvedčené o všetkých štyroch, môžete ho pridať cvičenie, ktoré bude stimulovať plazenie.

Na 10 mesiacov môžete prejsť k posilneniu nôh, pretože čoskoro bude dieťa musieť urobiť prvé kroky, a niektoré deti sa už snažia urobiť. Uistite sa, že zvážte existujúce zručnosti arašidy vybudovať na ich základe nový súbor tried.

Je jasné, že cviky ako „Bicykel“ a „Žaba“, ktoré vaše dieťa potešili 3-4 mesiace, nie je pravdepodobné, že by ho teraz s potešením vnímali, pretože nie každé dieťa bude súhlasiť s tým, že bude pokojne ležať v druhej polovici roka počas bdelosti.

Väčšina detí v 8-9 mesiacoch je dobre oboznámená s telom, vedia, kde sú perá, kde sú nohy, rozumejú jednoduchým známym frázam, a preto by mala byť gymnastika pre dieťa čo najjasnejšia a najjednoduchšia.

Cvičenia na lezenie, sedenie, státie, chôdzu by mali sprevádzať vtipné a dobromyseľné komentáre od matky, to dá dieťaťu pocit hry, zaujme ho, bude rád, že bude zábavné a užitočné triky.

Ak má batoľa patologické stavy pohybového aparátu, neurologické ochorenia, iné vrodené alebo získané ochorenia, je dôležité pridať nové cvičenia so súhlasom fyzioterapeuta alebo ošetrujúceho lekára, pretože tieto deti potrebujú veľmi špecifické zaťaženie špecifických svalových skupín v závislosti od diagnózy.

Gymnastika, ako už bolo spomenuté, pomôže vášmu dieťaťu aktívnejšie ovládať nové motorické zručnosti, pripraviť si svaly a kostné tkanivo pre stále sa zvyšujúce záťaže, pre státie, pre prvé nezávislé kroky. Gymnastika rozvíja reč, fantáziu, čiastočne spĺňa potreby dieťaťa v emocionálnom a hmatovom kontakte s matkou.

U detí, ktoré pravidelne cvičia, sa zlepšuje krvný obeh, zlepšuje sa koordinácia pohybov a vestibulárny aparát. Takéto deti sú menej náchylné na ochorenie, lepšie spia a spravidla nemajú žiadne problémy s apetítom.

V komplexe gymnastiky zahŕňajú cvičenia, ktoré by ste mohli urobiť s dieťaťom vo vyššom veku, za predpokladu, že dieťa proti nim nemá námietky. Ak cvičenia nie sú unavené, bude stačiť len pridať nové techniky do komplexu, ktoré sú primerané veku batoľa.

Tieto deti musia byť podporované pri plazení a sedení. Tu sú niektoré účinné cvičenia na stimuláciu týchto zručností.

• "Corner", Natiahnite dieťa, ktoré leží na chrbte, ukazováčky vašich rúk. Keď ich vezme, vytiahnite ruky trochu k sebe. Nezdvíhajte dieťa silou, aj keď on sám, na základe sily svojich rúk, zvýši svoj trup tak, ako to jeho svalový vývoj umožňuje. Nenechajte dieťa zasadiť. Keď je uhol sklonu 45 stupňov, jemne spustite dieťa dozadu. Vykonajte cvičenie 5-10 krát.

• "Prehľadávanie s podporou", Dajte batoľa na brucho, položte ruku pod brucho a začnite hladko zdvihnúť dlaň. Keď je dieťa na všetkých štyroch, držte ho v tejto polohe asi minútu. Neopúšťajte rameno. Komplikovať cvičenie môže byť, keď dieťa začne stáť viac sebavedomo na všetkých štyroch. Dajte hračku so zvukom pred arašidy a podoprite drvinu pod bruchom, kým sa ho snaží dosiahnuť. Ak v tom istom čase začne meniť usporiadanie rúk a nôh, zvážte, že sa v blízkej budúcnosti začne plaziť.

• "Autá". Toto cvičenie pomáha posilniť svaly rúk a krku. Vezmite si dieťa, ležiace na bruchu, na nohy a pomaly sa s ním pohybujte po podlahe dopredu. Je potrebné zabezpečiť, aby dieťa „chodilo“ do náručia a preskupilo ich tak, aby sa mohli pohybovať.

Pridajte do komplexu detí tohto veku cvičenia na posilnenie nôh a dolných končatín. Pripravte dieťa na samostatné státie a chôdzu. Môžete tiež pridať cvičenie v sede. Tu sú niektoré zaujímavé triky.

• "Snowball". Gymnastická lopta položená na podlahu, dať batoľa na nohy, položiť rukoväť na loptu, neustále držať dieťa pod pažami, ale nie tak, aby jeho nohy viseli vo vzduchu. Začnite sa pohybovať dopredu, mierne nakloňte telo dieťaťa do lopty. Je potrebné zabezpečiť, aby dieťa vykonávalo primárne kroky s podporou a podpornými rukami na lopty, ktoré ním prechádzajú.

• "Reléový obušok". Naučte svojho syna alebo dcéru pohybovať sa viac, budete im pomáhať malá guľa, prútik, z ktorého, ak si to želáte, môžete vytvoriť štafetu. Dajte predmet a plaziť sa spolu s dieťaťom na všetkých štyroch pred ním. Dajte svojmu dieťaťu možnosť chytiť prvú pomocou palice alebo loptičky. Úprimne a emocionálne sa raduje z jeho víťazstva.
• "Stomping a svahy." Dajte mu dieťa, aby jeho nohy boli na vás. Držte karapuz pod rukami. Začnite prijímať kroky. Keď dosiahnete hračku na podlahe, podržte dieťa, aby sa mohol ohnúť a uchopiť. Potom sa začnite pohybovať na nový cieľ.

• "Thrifty Dwarf." Pre toto cvičenie, budete potrebovať niekoľko malých loptičiek, ktoré sa zmestia do dlane dieťaťa, a košík alebo box. Sadni si dieťa. Sadnite si na stranu, napríklad vpravo. Vytiahnite loptičku, rozpadnite sa, vezme ju pravou rukou. Je dôležité, aby dieťa otočilo svoje telo o pol otáčky. Potom dieťa musí posunúť loptu na druhú stranu a dať ju do krabice na ľavej strane. V tomto bode pripravíte novú loptu, s ktorou budete musieť urobiť to isté.

Deti tohto veku sú skvelé pre aktívne cvičenia s rytmickou hudbou, niektoré dokonca začínajú squatovať alebo sa húpať do rytmu. Použite ho počas vyučovania.

• Ak je to možné, pracujte bez oblečenia, v lete strávte gymnastiku na čerstvom vzduchu. Takže bude možné kombinovať vzduchové kúpele a kalenie s užitočným cvičením.
• Nevykonávajte v dňoch, keď má dieťa horúčku, zuby, náladu hrať a chatovať.
• Ak sú v rodine staršie deti, požiadajte ich, aby sa zapojili do aktívnych cvičení pre deti vo veku 8-9 mesiacov. V tomto veku sa vytvára imitácia a dieťa sa naučí nové hry a techniky oveľa rýchlejšie, ak vidí, ako to robia iní.
• Po úvodnom stretnutí ľahkej masáže vždy začnite gymnastiku.
• Aby nedošlo k premoženiu nervového systému dieťaťa a nenarušil jeho spánok, robte cvičenia len v prvej polovici dňa. Vo večerných hodinách bude možné urobiť jemnú relaxačnú masáž a vykúpať sa.

Dozviete sa viac o gymnastike pre deti 7-8 mesiacov od nasledujúceho videa.