Prečo dieťa jedí veľa a čo má robiť?

Mnohí rodičia snívajú, že dieťa bude jesť s radosťou a neodmietne chutné a zdravé jedlá ponúkané rodičmi. Ale niekedy sa mamičky a oteckovia sťažujú na opačnú situáciu - deti jedia príliš veľa, nedostávajú sa nasýtené, necítia mieru, sýtosť. Samozrejme, vzniká otázka, s čím sa dá spojiť.

Dôvody, pre ktoré dieťa konzumuje veľa, av dôsledku toho zvyšujú váhu, sa môžu líšiť.

• Zmenil sa typ kŕmenia - dieťa bolo premiestnené z materského mlieka do prispôsobených mliečnych receptúr a úplne nahradilo materské mlieko.
• Prítomnosť dieťaťa parazitov - pri niektorých parazitických infekciách je pozorovaná zvýšená chuť do jedla, ale so všetkou významnou hmotnosťou potravy, ktorú dieťa konzumuje, dieťa takmer nezvyšuje hmotnosť a niekedy dokonca stráca hmotnosť.
• Psychologická destabilizácia, stres, ťažké psychické a emocionálne stres - začiatok návštevy materskej školy, školenia, premiestnenia alebo rozvodu rodičov, zmena klimatickej a časovej zóny - stres môže spôsobiť akúkoľvek zmenu, odchod z tzv. „komfortnej zóny“.
• Obdobie rehabilitácie po akútnej respiračnej vírusovej infekcii, chrípke alebo inej infekcii, ktorá výrazne oslabila imunitu dieťaťa. Dieťa neustále chce jesť v súlade s vnútorným programom dopĺňania zásob energie po vážnej chorobe.
• Rodičovský príklad a rodinné stravovacie správanie - Dieťa jej po celú dobu, v ktorej rodine existuje druh kultu potravín: mama "chytí" skúsenosti, otec - stres po pracovnom dni. Čím viac jedla rodičia konzumujú a čím viac porcií na tanieroch, tým vyššia je pravdepodobnosť, že dieťa ukáže presne rovnaké stravovacie správanie takmer od detstva.
• Choroby endokrinného systému, patológia gastrointestinálneho traktu - kvôli nim, dieťa môže jesť veľa cukru a sladkostí, a tiež neustále chce piť. Potravinové preferencie môžu byť akékoľvek, napríklad deti s nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy niekedy začínajú jesť veľa jabĺk alebo citrónov.
• Nesprávny režim napájania - za 1,5 roka dieťa nemá dostatok troch jedál denne, ako v 5 rokoch, a tam, kde sa cvičia tri jedlá, deti s väčšou pravdepodobnosťou pociťujú fyziologický hlad a nemôžu dosiahnuť sýtosť.
• Nevyvážená, zlá výživa - objem je dostatočný, ale je tu nedostatok vitamínov, mikro- a makroprvkov. Z tohto dôvodu môže dieťa pociťovať neustály hlad, ak materské mlieko nemá potrebný tuk, alebo matka nemieša zmes podľa pokynov, príliš veľa, čo vedie k vodnej diéte, ktorá dieťa nenaplní dlho.

Na začiatok, mama a otec musia prestať podporovať takéto stravovacie návyky. V praxi sa rodičia často pýšia tým, že ich malý tot je oveľa viac ako norma, tvrdiac, že ​​„skutočný hrdina rastie“. Neexistuje nič bogatyrsky vo zvyku jesť viac ako norma, a zvyk jesť veľa detí a hojne nemá absolútne nič spoločné so zlepšením detského organizmu.

V prvom rade by ste mali dieťaťu ukázať lekárovi - pediaterovi, robiť testy na vajíčka červa, darovať krv na hormóny a vykonať biochemický krvný test, určiť, či má dieťa nedostatok určitých vitamínov a živín. S patologickým pozadím, predpísaná liečba pomáha zbaviť sa problému, pretože príčina je odstránená, prejedanie ide samo.

Možno, ak hovoríme o dieťati v jednom mesiaci, 3 mesiacoch atď., Vôbec sa nepýta, ale pije, a tu pomôže správny pitný režim. Čistá pitná voda pomôže starším deťom, stačí ponúknuť dieťaťu piť 20 minút pred jedlom a okamžite si všimnete, že pri večeri konzumuje menšie porcie ako zvyčajne.

Dieťa, ktoré je vždy hladné, by nemalo vedieť, aké občerstvenie je. Okrem toho by rodičia mali vylúčiť sladké občerstvenie z koláčov, sladkostí a sušienok. Iba hlavné jedlá (5-6), v malých porciách, vyhovujúce potrebám bielkovín, tukov a sacharidov, vitamínov a minerálov, a to vždy v rovnakých časových intervaloch.

Slávny pediater Jevgenij Komarovsky to tvrdí viac detí jesť, ktoré počas jedla s matkou kontemplovať TV. Preto je potrebné len pri jedálenskom stole s vypnutými televízormi a počítačmi. Nič by nemalo odvádzať dieťa od procesu vstrebávania potravy.

Dieťa, ktoré nedosiahlo vek jedného dieťaťa, by nemalo mať žiadne jedlo v dennej dávke, v ktorej starostlivo ruky matky a babičky pridali korenie - a oni, a solené údené výrobky, v podstate povzbudzujú ich chuť k jedlu.

Únik z hladu, ktorý si dieťa môže sťažovať medzi jedlami, pomôže aktívnym hrám, zaujímavým aktivitám - keď je dieťa zaneprázdnené, zvyčajne nie je na jedlo. Ale ak dieťa trvá na požiadavkách na jedenie, môžete mu ponúknuť zeleninovú šťavu alebo šťavu z nesladených plodov, varených doma sami. Skladovanie nápojov z krabíc je bohaté na cukor a odborníci na výživu varujú pred ich konzumáciou, najmä ak majú deti dobrú chuť a dieťa je na váhe.

Rodičia dieťaťa, ktoré konzumuje veľa, by si mali raz a navždy pamätať, že prejedanie je veľmi nebezpečné, pretože môže viesť k obezite, narušeniu fungovania vnútorných orgánov a systémov detského tela, a preto nie je možné podporovať nadmerné jedenie jedla. Rodičia mnohoročného veku si musia pamätať, že dieťa nemá biologickú potrebu po 6 mesiacoch v noci. Preto dieťa, ktoré žiada o jedlo v noci, musí byť schopné povedať svojmu rodičovi „nie“.

Ak dieťa konzumuje veľa chleba alebo nejakého iného výrobku, stojí za to obmedziť jeho používanie, pričom najprv zistilo od lekára, akú látku môže dieťaťu chýbať a čo ho možno kompenzovať, aby sa zabránilo „deformáciám“ v strave.

Ak novorodenec kričí na koliku, veľká rodičovská chyba je pokúsiť sa ho nakŕmiť z harmonogramu - vysídlené dieťa sa nezbaví koliky, ale tiež sa vracia, čo mu spôsobuje ďalšie nepohodlie.

Správne výživové správanie sa u dieťaťa musí byť tvarované. Toto je každodenné rodičovstvo. A aby dieťa vždy jedlo mierne a bolo zdravé, niektoré jednoduché tipy vám pomôžu.

• Krmte dieťa od narodenia podľa režimu - aký bude váš režim, je to na vás (po 2 hodinách, po 3 hodinách alebo 3,5 hodinách) - urobte to tak, ako to bude pre vaše dieťa a pre vás pohodlné. Po nastavení času ho nemeňte.
• V strave dieťaťa, ktoré vyšlo z detstva, musí byť mäso, ryby, mliečne výrobky, obilniny a zelenina s ovocím. Ale orechy, hranolky, sušienky a iné "pochúťky", ktoré rodičia dávajú dieťaťu, niekedy dokonca ako odmenu alebo dar, sú v zásade neprijateľné.
• Počas jedenia by dieťa nemalo čítať knihy, časopisy, sledovať karikatúru alebo správy v televízii - to vedie k prejedaniu v takmer 100% prípadov.
• Buďte pozornejší voči psychologickým skúsenostiam dieťaťa - buďte citliví, pripravení hovoriť, rozprávať, nájsť príčinu svojho psychického a emocionálneho nepohodlia kedykoľvek, znížiť duševné zaťaženie, ak sú veľké. Nedovoľte, aby vaše dieťa kompenzovalo jeho nedostatok komunikácie, dojmy, únavu.
• Navštívte pediatra včas, riadne liečte ochorenia gastrointestinálneho traktu, helmintické invázie, nevykonávajte samoliečbu a liečbu dieťaťa ľudovými prostriedkami.

Vo väčšine prípadov tieto opatrenia pomáhajú zabrániť prejedaniu. Ak dieťa už začalo jesť veľa, je dôležité nečakať, ale prijať včasné opatrenia na normalizáciu stravovacích návykov.

Prečítajte si viac o probléme prejedania sa s dieťaťom hovorí špecialista na videu nižšie.