Tanečné cvičenia pre deti

Nie je ľahké obsadiť deti, najmä pokiaľ ide o športový tréning alebo ranné cvičenia. Aby bol tento proces ľahší, je dôležité správne riešiť tento problém. Pre najmenšie cvičenia stojí za to robiť vo forme vzrušujúcej hry, ale viac dospelých detí sa bude tešiť na tanečný tréning.

Ak chcete predstaviť deťom ranné cvičenia, môžete si ho urobiť zaujímavým a muzikálnym. Originálne cvičenia pod hodinovými motívmi prinesú deťom veľké potešenie.

Tanečné cvičenia pre deti:

• umožňuje vytvoriť správne držanie tela;
• pomáha správne fungovanie krvného obehu, dýchacích a srdcových systémov;
• podporuje rozvoj svalového systému;
• dáva vám príležitosť naučiť sa pohybovať sa rytmicky a plasticky;
• pomáha koordinovať pohyb s hudobným tempom;
• rozvíja pozornosť a pamäť.

Používanie hudby pre predškolské deti je veľmi dôležité. Vďaka nej, deťom:

• môže pochopiť, kedy začať a dokončiť cvičenia;
• určeného tempom chôdze, behu alebo iným typom fyzickej aktivity;
• pochopiť podstatu úlohy (pomalá melódia nastaví hladký priebeh a rýchlo ju nastaví na aktívnu);
• učia sa počúvať hudbu a cítiť ju, rozlišovať medzi rytmom a rôznymi prechodmi, zapájajú sa do sveta krásy;
• získať dobrú náladu kvôli silným a pozitívnym motívom, ktoré sa používajú v procese.

Tanec je skvelou príležitosťou na harmonické rozvíjanie dieťaťa, kultiváciu milosti v ňom a schopnosť krásneho pohybu na hudbu. Nezávisle učiť tanec je veľmi ťažké, pretože deti sú zvyčajne uvedené v špeciálnych sekciách tejto orientácie. Skvelá možnosť - keď sa hudba a cvičenie skombinujú do jedného, ​​z ktorého sa získava rytmická gymnastika. Tí, ktorí sa chcú angažovať, ale nemajú v tejto oblasti vážne vedomosti, môžete použiť jednu z najjednoduchších možností na držanie hudobného poplatku. Existuje niekoľko druhov takejto gymnastiky.

• Tradičné. Zahŕňa zahrievacie a všeobecné vývojové cvičenia. Je dôležité zvoliť si hudobný sprievod tak, aby zodpovedal typu diela. Pre warm-up - priemerné tempo a príjemná melódia pre prebudenie, pre hlavnú časť - energickú a veselú hudbu, ktorá energizuje a vytvára túžbu prejsť do rytmu. Klidné melódie sú vybrané pre hitch, pod ktorým je dobré vykonávať strečing a cvičenie na regeneráciu dýchania.

• Breakout. Plánujú ho rodičia alebo tútori v materskej škole, venujú sa ročným obdobiam, riešeným témam, nadchádzajúcim sviatkom atď. Je dôležité vytvoriť špeciálny komplex so špeciálne vybraným hudobným sprievodom. To pomôže dieťaťu zapamätať si nielen samotné cvičenia, ale aj dôvod, pre ktorý boli vykonané.
• Príbeh. Malo by sa vykonávať formou hry na určitom pozemku: túra, prechádzka, rozprávka, cesta atď.V tomto prípade dieťa okrem fyzickej aktivity pracuje s predstavivosťou, rozvíja aparát reči a schopnosť preniknúť do navrhovanej atmosféry.

• Bežný tanec. Pre jeho realizáciu môžete použiť rytmické, parterne gymnastiku, tanečné kroky rôznych úrovní zložitosti, prvky kruhového tanca pre skupiny viac ako troch ľudí. Táto možnosť nabíjania umožňuje učiť deti prostredníctvom pohybu, aby preniesli určité obrazy, ako aj zapojiť sa do kultúry svojej vlasti.
• Alternatíva. Vykonáva sa pomocou pomocného športového vybavenia (fitbaly, stepi, obruče alebo gymnastické palice). Je dôležité, aby dospelý vedel, ako správne pracovať so zariadením a účinne trénovať deti.

Tanečné cvičenia úspešne vykonávané v materskej škole aj v škole. Komplexy sa líšia len v obsahu. Zvážte niekoľko možností vhodných pre deti predškolského veku, vrátane jednoduchých pohybov.

Vyberá sa relevantná hudba a zaujímavé cvičenia:

• polovičaté drepy s otočením kolien doprava a doľava striedavo so zmenou každého účtu;
• dvíhanie a zdvíhanie s prvým umiestnením jednej nohy dopredu na päte a potom druhou nohou;
• Polovičný a zdvíhací ponožky, šíriace ramená po stranách dole (ako by to bolo prekvapené), potom jedným alebo druhým spôsobom.

Počas zboru prebieha imitácia práce so sekerou: ruky na vrchu by mali byť stlačené v zámke a ohýbané dopredu, ako keby sekali drevo s návratom do východiskovej polohy. Potom tam sú skoky, ktoré napodobňujú výkon svojho vlastného chvosta (musíte skočiť, otočenie o 180 stupňov, aby ste zachytili chvost).

Na druhom verši, striedavo položte nohu na päte dopredu na každom účte, zatiaľ čo ruky sú umiestnené po stranách. Potom sa opakujú všetky predtým vykonané pohyby. Komplex končí stratou, v ktorej musíte urobiť drepy, otočením kolien doprava a doľava.

• Hlavná poloha: nohy od seba, ramená pod. Je potrebné zdvihnúť ruky do strán, ako keby ukazovali veľkosť bubna.
• Nohy od seba, ruky za chrbtom. Mal by byť sklopený nadol a poklepaním na kolená reprodukovať zvuk bubnovania. Potom sa musíte vrátiť do hlavného stojana.
• Hlavná pozícia ako v prvom cvičení. Vyrába sa razením nôh na podlahe (ako pochod bubeníkov).

• Nohy od seba, ruky dole. V pravej ruke by mal mať hrkálku, zdvihnúť ju, urobiť nejaký hluk hudbe a dať ju dole. Potom by sa akcia mala zopakovať ľavou rukou.
• Základná pozícia je rovnaká. Chrastítko je potrebné zaklopať na koleno štart s jednou rukou, potom druhý.
• Squatting sa vykonáva s rachotom spusteným na podlahu jednou rukou, potom sa vykoná zdvíhanie do východiskovej polohy. Potom si squatting a zdvíhanie hrkálky s druhou rukou.

Príklad tanečného spoplatňovania, pozri nižšie.