Vlastnosti používania rybieho oleja počas dojčenia

Živiny potrebné pre rast a vývoj, novorodenci a dojčatá dostávajú z materského mlieka. A preto je obzvlášť dôležité, aby žena jedla, pila a brala si drogy. Rybí olej je pre ľudí veľmi užitočný, ale nie každý vie, ako táto látka ovplyvňuje telo dojčiacich matiek a ich detí. V tomto článku vám povieme, či je možné užívať rybí olej počas dojčenia (HB) a ako to urobiť správne.

Rybí olej je prírodným produktom živočíšneho pôvodu. Dostaňte ju z pečene rýb z tresky. Kvapalná látka môže mať viac nasýtených a menej nasýtených žltých odtieňov až načervenalú. Farba nehovorí o kvalite alebo zložení. Záleží len na druhu, do ktorého treska patrila, z ktorej bol produkt extrahovaný z pečene. Najcennejší a prospešný tuk sa získava z pečene rýb, ktoré obývajú studené severné more.

Hlavnou výhodou produktu je vysoký obsah vitamínu D a omega-3 mastných kyselín. Tento vitamín je veľmi dôležitý pre normálne vstrebávanie vápnika organizmom, a Omega-3 spúšťa zvýšený proces produkcie serotonínu, ktorý je právom nazývaný "hormón radosti, šťastia a dobrej nálady." Okrem dobrej nálady Omega-3 znižuje riziko srdcových a cievnych ochorení a chráni ľudí pred cukrovkou.

Zloženie rybieho oleja je glyceridy, ktoré tu zaviedol výrobca. Zlepšujú trávenie, metabolizmus a podporujú chudnutie. A výrobok je tiež bohatý na vitamíny A a E.

V ZSSR bol rybí olej považovaný za obzvlášť dôležitý produkt. Lekári sa domnievali, že všeobecné použitie tohto produktu by významne liečilo národ, zmiernilo by ho od krivice, ktorá bola často diagnostikovaná u detí. Podľa nariadenia úradov bol rybí olej rozdaný všetkým deťom v materských školách a školách, mal byť vydávaný v požadovanom poradí ženám pri pôrode v pôrodnici.

Až v roku 1970 vedci navrhli, že krivica sa neznížila kvôli všeobecnej konzumácii rybieho oleja, ale vzhľadom na skutočnosť, že sa objavili prvé mliečne vzorce, pretože predtým boli kŕmené kravské mlieko, ak nebolo k dispozícii mlieko. Okrem toho sa morská ekológia začala zhoršovať. Až na úsvite nového tisícročia - v roku 1997, bol výrobok opäť predstavený, ale teraz je dobrovoľný, nie nútený.

Ale čo keby žena s vlastnou túžbou chcela piť tento cenný produkt? V tomto prípade je nutné konzultovať s lekárom a špecialistom na HS. Môžete piť výrobok, ale s veľkou opatrnosťou. Vo veľkých množstvách a pri pravidelnom užívaní výrazne zvyšuje obsah tuku v materskom mlieku.Tráviaci systém dieťaťa ešte nemá potrebné množstvo enzýmov na strávenie mastného mlieka, a preto sa trávenie stáva obtiažnym.

Mastné mlieko môže byť pre samotnú ženu nebezpečné - je ťažšie prúdiť z mliečnych kanálikov, a preto sa môže vyskytnúť blokáda, laktostáza, mastitída. Tekutý tuk s vôňou kazí vôňu a chuť materského mlieka, dieťa môže odmietnuť vziať prsia.

Obvykle sa rybí olej neodporúča pre organické ochorenia srdca a ochorenia gastrointestinálneho traktu. A nemali by ste ho piť ani ženám, ktoré majú problémy so zdravím obličiek, pečene, ako aj s urolitiázou a poruchami štítnej žľazy.

Ak sa lekár nenachádza žiadny dôvod a kontraindikácie, ktoré bránia v príjme rybieho oleja, a vyhliadky na to, aby sa mlieko vykrmovalo, dojčiaca matka sa nebojí, môže si vziať liek, ale len v kurzoch. Ich trvanie by malo vymenovať lekára. Denná dávka, teoreticky prípustná pri dojčení, by nemala prekročiť objem čajovej lyžičky. Môžete vypočítať dávkovanie a individuálne. Pre dospelých je tento vzorec jednoduchý - 30 mg tuku na kilogram ľudskej hmotnosti.

V čase užívania lieku bude žena musieť prehodnotiť svoju zvyčajnú diétu a znížiť množstvo tukových potravín. Keď má dieťa príznaky zlého trávenia, vyrážky, pri odmietnutí materského mlieka, je lepšie prestať užívať rybí olej a vrátiť sa k normálnej strave.

Dnes sa rybí olej predáva v rôznych formách uvoľňovania. Bude lepšie (a príjemnejšie) ho užívať v kapsulách. Je vhodný pre ženy, nespôsobuje nepríjemné pocity zo silného zápachu a kapsuly nemajú takmer žiadny vplyv na vôňu materského mlieka.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je rybí olej vôbec liekom, hoci sa predáva v lekárňach. Ide o potravinový doplnok, a preto jeho výrobcovia nemajú stanovené prísne štátne požiadavky a predpisy. Čo robiť v tejto situácii a ako si vybrať bezpečný a vysoko kvalitný produkt pre dojčiacu matku? V skutočnosti neexistujú ani kritériá kvality výrobkov. Ostáva len spoliehať sa na slušnosť výrobcu, jeho občianske vedomie a zodpovednosť. Záleží na výrobcovi, či bude hotový výrobok z rybej pečene dobre filtrovaný a čistený.

Výber rybieho oleja, mali by ste venovať pozornosť etikete. Je veľmi dôležité, aby bolo slovo „lekárske“ vyznačené aj malým písmom, dokonca aj v zátvorkách. Ak chcete urobiť chybu je celkom jednoduché - rybí olej je určený pre rôzne účely, od domácich až po veterinárne. Prirodzene, takéto odrody produktu pre príjem dojčiacej matky nebudú fungovať. Sú horšie vyčistené, neboli riadne filtrované.

Keďže sú dojčiace matky povzbudzované, aby užívali liek v kapsulách, je najlepšie kupovať špeciálne detské - cítia chutné, výrobcovia sa uistili, že výrobok s nepríjemným zápachom bol spočiatku atraktívny pre najviac rozmarných jedákov - deti. Ale mali by ste venovať pozornosť zloženiu a farbivám. Príliš svetlé kapsuly pre dojčiace ženy nie sú vhodné. A optimálnym zložením je rybia želatína. Všimnite si, že dávkovanie tuku v detských kapsulách pre deti. Preto je potrebné venovať pozornosť obsahu samotného tuku v každom z nich.

Dávajte pozor, aby ste si nevypredali rybí olej. Jeho skladovateľnosť je dva roky. Potom sa živiny a ich zlúčeniny začínajú rozkladať. Výhody produktu s ukončenou platnosťou nebudú presne.

Recenzia príjmu rybieho oleja počas dojčenia je väčšinou pozitívna, avšak mladé matky sú zmätené abstraktom s nástrojom, ktorý zakazuje tehotným a dojčiacim kapsulám užívať kapsuly. V praxi sú negatívne účinky užívania tohto lieku pomerne zriedkavé. To však nevylučuje povinnú konzultáciu s lekárom.

Podľa žien majú pediateri odlišné názory na užívanie tohto lieku počas laktácie. Niektorí lekári podporujú a odporúčajú, zatiaľ čo iní, vrátane slávneho pediater Yevgeny Komarovsky, za nevhodné v zásade.

Niektorí poradcovia v oblasti dojčenia tvrdia, že strava matky vo všeobecnosti nemôže významne ovplyvniť zloženie mlieka, pretože telo ukladá tuk počas tehotenstva a potom ho postupne konzumuje, udržuje a upravuje zloženie materského mlieka. Takíto špecialisti zvyčajne nemajú nič proti ošetrovateľke, ktorá berie rybí olej.

Ako si vziať rybí olej a prečo, pozrite si ďalšie video.