Vitamíny pre deti na zlepšenie imunity

Práca imunitného systému je obzvlášť dôležitá v detstve, takže rodičia by sa mali postarať o jej posilnenie. Za týmto účelom je potrebné poskytnúť dieťaťu v prvých mesiacoch života materským mliekom a po zavedení doplnkovej stravy sa uistiť, že výživa dieťaťa je vyvážená. Tiež pre silnú imunitu je dôležité dodržiavať denný režim, monitorovať hygienu, chodiť na čerstvom vzduchu.

Aký je vplyv na odolnosť vitamínov, ktoré dieťa dostáva z potravy alebo vitamínových doplnkov? Potrebujú deti vitamínové prípravky na posilnenie svojej imunity, a ktoré doplnky z tých, ktoré sú prezentované v lekárňach, majú najlepšie zloženie a pôsobenie?

Imunodeficiencia sa nazýva oslabenie imunity dieťaťa, ktorého vzhľad môžete posúdiť podľa nasledujúcich znakov:

• Dieťa sa začalo chladiť často. Akonáhle choroba uplynula, v priebehu niekoľkých týždňov sa u dieťaťa objavila nová zima. Vírusové infekcie dýchacieho traktu sa objavujú u dieťaťa 4-6-krát ročne a častejšie.
• Po chorobe sa dieťa ťažko zotavuje.
• Lymfatické uzliny sa zvýšili.
• Dieťa sa rýchlo unavuje a cíti sa ospalo, jeho sústredenie pozornosti sa znižuje.
• Dieťa si sťažuje na nadúvanie a bolesť brucha, má bezdôvodnú hnačku.
• Nechty dieťaťa sú rozvrstvené a často sa zlomia a vlasy začnú padať vo väčších množstvách.
• Môžu sa vyskytnúť alergické reakcie.

Potrebujú všetky deti vitamíny, viď prevod Dr. Komarovského.

Oponenti vitamínov vo forme farmaceutických prípravkov trvajú na tom, že je potrebné vyplniť nedostatok týchto živín len z potravy. Napríklad vitamín D by sa mal získavať z morských rýb, C z ovocia, A z pečene a mrkvy a E z rastlinných olejov a žĺtkov.

Ak však chcete získať dostatok vitamínov, potrebujete pomerne veľké množstvo jedla, ktoré nie každé dieťa bude jesť. Okrem toho, prebytok v strave niektorých druhov ovocia, rýb a iných produktov je plný vzhľadu alergií. Je omnoho účinnejšie v prípade nedostatku vitamínov, aby poskytli osvedčené vitamínové doplnky, v ktorých sú živiny prezentované v správnej vekovej dávke.

Takéto lieky sú predpísané:

• S nedostatočným, ako aj nesprávnym vyvážením výživy dieťaťa.
• So zvýšenou a zlepšenou neuropsychiatrickou, ako aj fyzickou námahou.
• Keď prepracovaní žiaci.
• Počas obdobia zotavenia po akútnych ochoreniach.
• So sezónnym nedostatkom vitamínov.
• Dospievajúci v dôsledku obdobia intenzívneho rastu.

Na príznaky potreby používať vitamíny, pozri video kanál "Teledetki" - pediater M. Nikolsky rozpráva veľa zaujímavých vecí.

Preventívne používanie na zvýšenie odolnosti detského tela voči nachladnutiu a infekciám je veľkou otázkou, pretože medzi týmito pojmami neexistuje priamy vzťah.

SG Makarova, MD a odborníčka na výživu, hovorí, že všetky deti, bez výnimky, majú nedostatok vitamínov, čo dokazujú mnohé štúdie. Pri výbere vitamínových komplexov musíte dodržiavať niektoré pravidlá. Viac informácií nájdete na video kanále Únie pediatrov Ruska.

Ale názory sú rozdelené. S vyváženou stravou, dieťa nemá nedostatok vitamínov - mnohí pediateri Ruska hovoria. Ako zabezpečiť dieťaťu správnu stravu, pozri výňatok z prevodu Dr. Komarovského.

Vitamínové komplexy na zvýšenie ochranných síl tela dieťaťa nezabezpečujú:

• Individuálna neznášanlivosť voči akejkoľvek zložke.
• Hypervitaminóza.

Zdravie dieťaťa a jeho odolnosť voči výskytu chorôb závisí od použitia takmer všetkých vitamínov, ale najdôležitejšiu úlohu pri zvyšovaní ochranných síl zohrávajú:

• Vitamín A - pomáha chrániť telo pred vírusmi a nádormi, zlepšuje zrak, pomáha pri liečbe alergických reakcií, stimuluje regeneráciu pokožky.
• E - zvyšuje ochranné sily proti vírusom, baktériám a rakovinovým bunkám, ovplyvňuje vývoj celého tela dieťaťa.
• C - pomáha odolávať nachladnutiu, posilňuje cievy, ďasná a zuby.
• D - dôležité pre kostné tkanivo, funkciu srdca, imunitu a zrážanie krvi.

Preto je pri výbere lieku, ktorý pozitívne ovplyvní imunitný systém, dôležité pozorne sledovať obsah týchto vitamínov.

Vitamínové prípravky, ktorých príjem ovplyvňuje stav imunitného systému dieťaťa, sa vyrábajú vo forme:

• Prášok.
• Sirup.
• Žuvacie pastilky alebo tablety.
• Tablety so škrupinou.

Okrem foriem uvoľňovania sa všetky vitamínové prípravky líšia v zložení. Prideliť komplexy:

• Prvá generácia. Používa sa pri terapeutických alebo profylaktických vitamínových prípravkoch obsahujúcich iba jednu zložku, napr. kyselina askorbová, Zvyčajne sa predpisujú na príznaky nedostatku jednej z látok.
• Druhá generácia. Sú to komplexy niekoľkých vitamínov, ktoré môžu byť doplnené minerálmi.
• Tretia generácia. V takýchto prípravkoch je komplex vitamín-minerál kombinovaný s rastlinnými extraktmi, napríklad z divokej ruže.

Na základe mnohých recenzií rodičov, dobrých vitamínov, ktoré posilňujú imunitný systém, zvážte:

• Abeceda.
• Peaks.
• Vitrum.
• VitaMishki.

Vitamíny, ktoré ľudský organizmus potrebuje, sú rozdelené do dvoch hlavných skupín:

1. Vo vode rozpustný. Patria medzi ne vitamíny skupiny B, C. Sú zodpovedné za fungovanie nervového systému, tvorbu krvi, metabolické a regeneračné reakcie v tkanivách, dýchanie tkanív, silu cievnej steny, funkciu pečene a mnoho ďalších procesov v tele.
2. Rozpustný tuk. Táto skupina zahŕňa vitamíny D, A, E a K. Sú dôležité pre rast kostry, posilnenie zubov, tvorbu kostí, rast vlasov, normálnu zrážanlivosť krvi, videnie a absorpciu tuku.

Je dôležité poznamenať, že deťom by mali byť podávané iba vitamíny pre deti, pretože ich zloženie je veľmi odlišné od komplexov pre dospelých. Prípravky pre deti sú navyše rozdelené do skupín v závislosti od vekovej skupiny detí, pre ktoré sú určené, pretože potreby rôznych vitamínov u detí, napr. 3 roky a 9 rokov, budú veľmi odlišné. Zvážte ich vlastnosti pre rôzne vekové obdobia.

Denná potreba detí 1-ročného dieťaťa na vitamíny:

Zvážte najbežnejšie vitamínové komplexy pre túto vekovú skupinu:

Denné potreby dvojročného dieťaťa sú rovnaké ako v jednom roku. Deti staršie ako 2 roky stále potrebujú vitamíny B, A, C a D. Odporúča sa vyhnúť sa vitamínu K kvôli riziku krvácania a porúch imunity. Od dvoch rokov môže dieťa dostať nielen sirup, ale aj žuvacie tablety.

Používa sa na prevenciu hypovitaminózy a imunodeficiencie vitamínových komplexov pre dvojročné deti:

Dieťa do 3 rokov potrebuje takéto vitamíny denne:

Najoptimálnejšie komplexné vitamíny na tri roky sú:

Požiadavky na vitamíny u detí vo veku 4-6 rokov sú rovnaké ako za tri roky. Vo veku 4 rokov začína najmä aktívny rast svalov a kostrového systému, preto je medzi vitamínmi obzvlášť dôležité získať v dostatočnom množstve vitamíny C, skupiny B, D a A.

Medzi optimálnymi komplexmi pre deti tohto veku, ktoré môžu zvýšiť imunitu, sa nazýva:

Denná potreba tela dieťaťa pre vitamíny vo veku 7-10 rokov:

Pre túto vekovú skupinu budú najlepšou voľbou nasledujúce lieky:

V tomto veku sa telesné potreby detí pri vitamínoch zvyšujú a porovnávajú s dospelými, ale zároveň sa líšia v závislosti od pohlavia dieťaťa.

Je dôležité zabezpečiť, aby rastúce dieťa nezažilo nedostatok takýchto vitamínov, pretože to spomalí jeho fyzický vývoj. Aj nedostatok vitamínov ovplyvní fungovanie mozgu a imunitného systému.

Najlepšou voľbou pre deti od 11 rokov budú také komplexy:

Kritéria pre výber vhodného vitamínového komplexu na posilnenie imunitného systému sú vek dieťaťa a zloženie lieku. Ďalej sa musíte rozhodnúť o forme uvoľnenia a posúdiť spoľahlivosť výrobcu. Porovnali sme hlavné charakteristiky vitamínov pre deti v tabuľke:

Okrem komplexov vitamínov, prísady, ktoré obsahujú tieto pozitívne účinky na imunitu: \ t

1. Echinacea. Táto rastlina má imunostimulačný účinok, ale môže byť podávaná deťom len po konzultácii s lekárom.
2. Zinku. Vďaka správnej dávke tento minerál neškodne a účinne posilňuje imunitný systém. Deti do 6 rokov sa odporúča dávkovanie 10-20 mg, a školáci - 20-40 mg denne. Zinok možno získať aj z výrobkov - mäso, chlieb, syr, obilniny, mlieko.
3. Omega-3 tuky. U moderných detí často dochádza k nedostatku takýchto mastných kyselín v strave, čo môže súvisieť s predčasným odstavením a nízkou spotrebou rýb. Môžete vyplniť deficit tým, že rybí olej vo forme kvapalných prípravkov, žuvacích tabliet alebo kapsúl.
4. probiotiká, Takzvané prípravky baktérií patriacich do normálnej mikrobiálnej flóry čreva - bifidobaktérií a laktobacilov. Môžete im dať od 6 mesiacov veku, pridanie práškovej formy do jedla pre deti. Dospelým deťom sa môžu podávať probiotiká v kapsulách alebo tabletách. Pre baktérie aktívne vyvinuté v čreve, prebiotiká by mali byť tiež pridané do stravy strúhanky. K tomu dajte dieťaťu dostatok zeleniny a celozrnných výrobkov.

Ak má vaše dieťa vážne ochorenie, ktoré poukazuje na zníženie imunity, nemali by ste si kúpiť vitamínový komplex sami a oddialiť návštevu u lekára. Pokiaľ ide o imunológa, budete schopní včas rozpoznať imunitný deficit, ktorý sa nedá vyliečiť vitamínovými doplnkami. V takýchto prípadoch lekár predpíše lieky na imunostimulanciá (napr. Immunal alebo Ribomunil), zvolením požadovanej dávky, ako aj stanovením trvania terapie.

Ako zvýšiť imunitu vášho dieťaťa je popísané vo videu Únie pediatrov Ruska.