Jedlo po cisárskom rezu

Cisársky rez je vážny chirurgický zákrok, preto existujú určité obmedzenia v záležitostiach stravovania pred chirurgickým pôrodom a po ňom. V tomto článku budeme hovoriť o tom, čo žena môže a nemôže jesť v prvých dňoch po operatívnej práci a ako plánovať jedlo v prvých šiestich mesiacoch po operácii.

Správny prístup k organizácii výživy je dôležitý predovšetkým pre správny priebeh operačného obdobia a ľahšiu rehabilitáciu ženského tela po operácii. Počas pôrodnej operácie sa žene podá anestézia. Jedlo v žalúdku, ktoré žena vzala pred operáciou, alebo ťažké potraviny, ktoré nie sú stráviteľné v priebehu niekoľkých hodín, môže spôsobiť ťažký útok zvracania počas operácie.

Z tohto dôvodu, žena pred operáciou Odporúča sa vyhnúť sa mastným a ťažkým potravinám. Na obed, deň pred plánovanou operáciou, lekári radia jesť iba ľahké zeleninové polievky a popoludňajšie občerstvenie - ovocie, napríklad jablko. Večera sa už neodporúča - telo by malo dostať čas na strávenie všetkého, čo už v tráviacom trakte existuje. Ráno počas operácie dostane žena klystír a črevá sa vyčistia. Neodporúča sa ani pitie ani jedenie dnes ráno.

Prísna diéta je nevyhnutná pre prvé 1-2 dni po operácii, aby črevá čo najdlhšie zostali prázdne. Pretekanie črevných slučiek bude vyvíjať tlak na maternicu, ktorá bola rozrezaná a zošitá. Vďaka tomu sa zníži jeho kontraktilita. A zápcha v skorom pooperačnom období je všeobecne veľký problém, pretože je bolestivé a desivé tlačiť ženu.

Predtým, ako šťastná matka novorodenca začne jesť zo spoločného stola, musí po operácii obnoviť normálne fungovanie čriev. Na tento účel odporúčame špeciálny motorový režim - už 5 hodín po operácii sa môžete otočiť na bok a po 8-10 hodinách by mala žena vstať a chodiť. Dlhé ležanie v posteli bude nielen predpokladom komplikácií z involúcie maternice, ale môže tiež viesť k problémom s trávením.

Včasné pooperačné obdobie je pre puerperal veľmi dôležité. Na tom, ako to prejde, závisí od celého rehabilitačného obdobia. Na významné nutričné ​​obmedzenia sa musí zaobchádzať s porozumením a trpezlivosťou.

Prvý deň po cisársky rez nemôže byť. Môžete piť, a potom obmedzené množstvo tekutiny - nie viac ako jeden a pol litra denne. Je lepšie piť čistú vodu bez plynu s pridaním malého množstva citrónovej šťavy. Túto vodu si môžete pripraviť vopred, v predvečer, a nechať ju v plastovej fľaši, nezabudnite požiadať zdravotnícky personál, aby vám priniesol tento nápoj na oddelenie. Večer, po rannej operácii, je povolené malé množstvo zelenej jablkovej šťavy.Nie je potrebné triediť s vodou, pretože po chirurgickom výkone sa môže vyvinúť edém dolných končatín.

2 dni po operácii rozširuje diétu puerperalu. Zvyčajne už v tomto období ženy už celkom zjavne trpia hladom. Ale v každom prípade je všetko nemožné. Môžete piť chudé hovädzie mäso alebo kurací vývar. Je dôležité, aby nebola koncentrovaná. Najvýhodnejšie je pre puerperal vhodný tzv. Sekundárny bujón, ktorý sa získa zmenou vody v panvici po prijatí prvej, viac mastnej živnej pôdy. Nemalo by to byť korenie, veľké množstvo soli, korenie.

Na druhý deň, žena môže tiež začať jesť zemiakovú kašu, v príprave ktorého nebolo použité maslo. Môžete piť nie príliš sladký čaj, rovnako ako zriedený džús. K večeru si žena môže dovoliť malý pohár mäsovej detskej stravy - zemiakovej kaše.

Na tretí deň môžete do svojej stravy pridať kašu na vodnej báze. Výnimkou je ryža a krupica, ktoré môžu spôsobiť zápchu a kvasenie v črevách. Nie je potrebné pridávať maslo a cukor do kaše. V druhej polovici tretieho dňa môžete jesť dusené kuracie rezeň, varenú a dusenú zeleninu, piť kefír, sladký čaj.

Od 4 dní sa puerperal prenesie do spoločného stola, môže jesť všetko, čo sa podáva dojčiacim matkám v pôrodnici. Ona môže priniesť akékoľvek jedlo z domova, pokiaľ je dusená alebo varená, všetky mastné a vyprážané, údené, polotovary a pečivo sú úplne vylúčené. Od tretieho do štvrtého dňa po cisárskom reze, ženy väčšinou väčšinou začínajú príchod materského mlieka. teda Množstvo tekutiny spotrebovanej puerperalom sa má znížiť na 800 ml denne, aby nespôsobovalo nadmerné preplnenie prsných žliaz.

Veľa v oblasti výživy závisí od toho, či matka bude dojčiť dieťa alebo či sa plánuje iba umelé kŕmenie. Okolnosti sa môžu líšiť. Predstavíme všeobecné princípy, ktorými sa má puerperal riadiť po operatívnej práci, bez ohľadu na to, či je dojčená a či má dieťa.

• Jedlá by mali byť päť alebo šesťkrát. Ak žena dojčí, to znamená, že by mala byť asi pol hodiny pred kŕmením dieťaťa. Ak sa nepodáva, potom s intervalom 2,5-3,5 hodín, aby sa rýchlo dostal do formy.
• Tuky, vyprážané, grilované a iné chutné a krásne nemôže byť. Hlavné metódy varenia - varenie, pečenie v rúre, dusenie, dusenie.
• Konzervované potraviny a polotovary sa pred skončením dojčenia zrušia a až do dodania plnej hmotnosti do normálnej hmotnosti. Žena by mala jesť iba čerstvo pripravené jedlo.
• Dávajte pozor na množstvo tekutiny, ktorú pijete. Po zavedení laktácie (približne týždeň po operácii) je množstvo tekutiny po malej redukcii na 800 ml denne nútené začať narastať na jeden a pol litra denne. Pitie už nestojí za to, aby sa zabránilo laktostáze.

• Všetky lahôdky, ktoré sa prvýkrát predstavili a ktoré novo vyrobená matka postupne doplní do svojej stravy, by sa mali zaviesť len vtedy, keď je dieťa vo veku štyroch týždňov. V prvom mesiaci po cisárskom rezu je lepšie dodržiavať prísnejšie pravidlá, jesť zeleninu a ovocie pečené alebo varené, mäso - varené, dusené, mliečne výrobky - v miernom množstve. Od začiatku druhého mesiaca môžete pridávať jeden nový produkt zo zoznamu povolených do menu každé 3 dni. Ak sa u dojčeného dieťaťa neobjaví alergická reakcia, môžete pridať nasledujúci liek, nie však skôr ako za 3-4 dni.
• Obmedzenia stanovené v zozname zakázaných výrobkov musia byť platné najmenej šesť mesiacov, ak žena nedojčí a až do konca dojčenia, ak sa tak stane. Tieto produkty zahŕňajú alkohol, čokoládu, citrusové plody, majonézu, morské plody a strukoviny.

V materskom mlieku by malo byť všetko, čo je potrebné pre rast a rozvoj dieťaťa. V určitom časovom období bude jediným materským mliekom a jeho zloženie by malo plne vyhovovať potrebám malého organizmu v vitamínoch a mineráloch. Preto žena nie je zobrazená prísne monodiets, čo znamená významné obmedzenia, hladovanie.

Je potrebné, aby sa vaša strava výrobkov, ktoré môžete jesť, ale vziať do úvahy ako ich kalorický obsah a vlastnú fyzickú aktivitu, potom môžete "zabiť dve vtáky s jedným kameňom" - dojčiť svoje dieťa a stratiť tie kíl navyše získané počas tehotenstva. Nižšie sú uvedené zoznamy potravín, ktoré by mali byť základom stravy, a potraviny, ktoré by sa mali vyhodiť.

Čo môže byť žena, ktorá podstúpila cisársky rez po skončení skorého pooperačného obdobia sa zvyčajne nehovorí v pôrodniciach. A ak dávajú odporúčania, sú veľmi približné. Preto presný zoznam potravín a jedál, ktoré sú povolené počas dojčenia po operácii, nebude zbytočný.

• Olej. Maslo by malo byť obmedzené na 25 gramov denne. Rastlinný olej sa môže tiež pridávať do potravín, aj keď sa vyhne jeho zahrievaniu a varu. Celkové prípustné denné množstvo rastlinného oleja - 10 gramov.
• Chlieb, sušienky, sušienky. Chlieb je lepšie kúpiť pšenicu nie je vyššia ako druhá trieda, je prípustné, aby sušienky šedého chleba, suché sušienky sú povolené.
• Obilniny, kaša z nich. Po prvé, vo vode, potom je to možné a mliečnych výrobkov, podiel mlieka v príprave, ktorá nepresahuje jednu tretinu z celkovej kvapaliny. Výnimkou je manna, s opatrnosťou av malých množstvách je povolené jesť jačmeň, kašu z ryže, kukuričnú krupicu. Môžete pridať do kaše trochu oleja.

• Mäso, hydina, ryby. Mäso a ryby sa môžu jesť 2-3 krát týždenne. Zvyšok času je lepšie zastaviť výber na bielom kuracím mäse. Vo všeobecnosti by sa mali vybrať iba nízkotučné odrody. Ak ryby, potom merlúza, zubáč, pollock, treska. Ak mäso, potom hovädzie, teľacie, králik.
• Polievky. Pri varení prvých jedál je dôležité vylúčiť množstvo korenia, paradajkový pretlak. Dočasne musíte obmedziť spotrebu zemiakov, mala by sa dať do menšej polievky. Je možné variť polievky s karbonátky, kúsky chudého mäsa, karfiolu, mrkvy, cukety.
• Zelenina. Mali by byť slušnou časťou stravy. Odporúča sa používať najmenej 400 gramov zeleniny denne. Squash, squash, tekvica, repa sú povolené. V prvých mesiacoch je lepšie jesť zeleninu varenú, pečenú, dusenú.

• Ovocie. Prvé povolené sú jablká. Za nimi môžete postupne zavádzať iné ovocie, ale nie tie, ktoré sú nasýtené ovocnými kyselinami.Pre vyváženú stravu s kojením a zotavením žena sama potrebuje jesť asi 300 gramov ovocia a bobúľ a vypiť asi 200 ml šťavy s buničinou (nie v obchode!). Sušené ovocie bude vynikajúcim zdrojom vitamínov a prevencia zápchy.
• Mliečne výrobky. Prvý, ako už bolo uvedené, sa zavádza kefír, potom sú povolené nízkotučné jogurty, výhodne prírodný tvaroh. Kyslá smotana sa používa ako prísada do prvého a druhého kurzu. Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku by nemali konzumovať dojčiace matky. Optimálny obsah tuku - 2,5%. Celkové množstvo fermentovaných mliečnych jedál denne by malo byť blízko 700 ml.

Z povolených produktov môže žena kombinovať akékoľvek jedlá založené na šiestich jedlách po 400 - 450 gramoch.

Zakázanej matke možno priradiť nasledujúce produkty:

• všetko, čo obsahuje farbivá a príchute, všetko rýchle občerstvenie;
• výrobky, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynu (biela kapusta, strukoviny, ražný chlieb, kvas, plnotučné mlieko a cesto na kvasinky, ako aj pokrmy s použitím týchto výrobkov, vrátane polievky, boršču, koláčov)
• morské plody (kraby, krevety, ustrice, chobotnice, ryby sú povolené, ak nie sú tučné);
• orechy, huby, čokoláda a káva ako vysoko alergénne potraviny;
• výrobky, ktoré môžu zmeniť chuť materského mlieka (cesnak, reďkovka, zeler);
• omáčky;
• salámy a salámy;
• fermentované a žiaruvzdorné syry;
• Sýtené nápoje;
• zákusky, zákusky.

Pri zostavovaní menu by mala žena vychádzať z princípu rovnováhy, aby každé jedlo obsahovalo všetko potrebné pre normálny metabolizmus v matke aj v jej dieťati. Preto sa musíte uistiť, že neexistujú žiadne „skreslenia“ - iba samotné sacharidy alebo bielkoviny nebudú v tele úplne absorbované.

Príkladom dobrých raňajok môže byť napríklad: pohánková kaša, biele krutóny s maslom, čaj. Obed: zeleninová polievka, varené kuracie prsia, uhorkový šalát, varená ryža, kompót zo sušeného ovocia. Na obed môže žena jesť jablká s tvarohom. Na večeru môžete variť zeleninový guláš z cukety a mrkvy, variť alebo piecť steak z tresky, urobiť šalát z varenej repy. Ďalšie dve alebo tri jedlá sú medzi hlavné a zahŕňajú mliečne výrobky, ovocie.

Nemyslite si, že správna výživa po operácii je ťažká a nákladná. Táto diéta nevyžaduje prísne obmedzenia, žena nebude hlad, a odhadované približné náklady na potraviny za týždeň je asi 2 tisíc rubľov.

V ďalšom videu Dr. Komarovsky povie, ako môže žena, ktorá dojčí dieťa, čo najviac uľahčiť jej život bez toho, aby poškodila dieťa.