Ako zlepšiť kvalitu vajec pred IVF: od vitamínov a výživy až po životný štýl ženy

Príprava na oplodnenie in vitro je pomerne dlhá. Kým pár zhromažďuje všetky potrebné informácie a robí testy, žena má čas na zlepšenie kvality svojich vlastných vajec, pretože úspech IVF pokus do značnej miery závisí na tom. Ako to urobiť, povieme v tomto materiáli.

Samice vajec sú jedinečným výtvorom prírody. Toto sú najväčšie bunky ľudského tela a ich zásobovanie je prísne obmedzené. Aby sa vytvorili vo vaječníkoch dievčaťa, začnú prekurzorové bunky vajíčok, aj keď je dievča v lone svojej matky. Dieťa sa rodí s rezervou 400 - 500 oocytov prvého poriadku vo vaječníkoch, a to je jeho životne dôležité zásobovanie vajíčkami.

Počas puberty, tieto primárne oocyty začnú dozrieť v dievčati, a každý mesiac jeden z folikulov praskne uvoľniť vajíčko pripravené na oplodnenie do vajíčkovodu. Tento proces je regulovaný hormónmi, úlohou tela je zabrániť uvoľňovaniu väčšieho množstva vajíčok, takže sa nevyčerpá zásoba vaječníkov.

Takto dochádza k menštruačným cyklom. S každou z nich stráca žena jednu (zriedka dve) vajcia. Rezervy vaječníkov počas života nie sú doplnené, okrem kvality zvyšných oocytov sa s vekom výrazne zhoršuje. Časť oocytov vo vaječníkoch je vystavená škodlivým účinkom, niektoré pochádzajú z menštruačných cyklov.

Nie je možné zastaviť proces degenerácie vajec s vekom - to je celkom prirodzené. Kvalita oocytov je ovplyvnená ekologickou situáciou, v ktorej žena žije, jej potravou, zlými návykmi, alkoholom, rôznymi chronickými ochoreniami a prípadmi chrípky a ARVI, ktoré sa roky prenášajú. Škodlivé faktory môžu byť výrazne vyššie, ak je žena často nervózna, pracuje v noci, vedie k nepravidelnému sexuálnemu životu, ak má operácie v celkovej anestézii.

Pokles kvality oocytov sa prejavuje po 34 rokoch. A to platí nielen pre ženy, ktoré fajčia a nezanedbávajú alkoholické nápoje. Aj žena bez zlých návykov podlieha tomuto procesu - procesu starnutia oocytov: je to vec hormónov. Mesačné pôsobenie zamerané na potlačenie aktivity nepoznajúcich folikulov ich postupne robí menej aktívnymi.

Samičie chromozómy X tiež starnú. Takže s vekom ženy s väčšou pravdepodobnosťou produkujú dieťa s genetickými a chromozomálnymi chorobami a syndrómami. Toto riziko sa zvyšuje úmerne veku. Je to najvyšší, ak je žena už 40 rokov.

Iba novorodené dievčatá majú 100% zdravé vajcia. Už vo veku desiatich rokov zostáva iba 70% oocytov prvého rádu, ktoré sa za priaznivých podmienok môžu stať zdravými a zrelými vajíčkami. 20-ročné dievča má asi 37% vajíčok z pôvodnej zásoby. 30-ročná žena nemá viac ako 12%. Vo veku 35 rokov má žena iba 7% vajec z počtu, s ktorým sa narodila. Pri 45, nie sú viac ako 1-2%.

V každom štádiu IVF hrá obrovskú úlohu kvalita oocytu. V počiatočnom štádiu sú vaječníky ženy stimulované hormonálnymi liekmi.To je potrebné na získanie väčšieho počtu vajíčok: čím viac vajíčok je embryológom k dispozícii, tým vyššia je pravdepodobnosť, že oplodnenie bude úspešné a po zapustení do maternice sa embryá zakorenia.

Vo fáze hormonálnej stimulácie by mali vaječníky primerane reagovať: niekoľko folikulov by malo rásť rovnomerne a rýchlo. Monitorujú sa ultrazvukom a krvný test sa vykonáva pre luteinizačný hormón. Dôležité je nielen to, že počet dominantných folikulov je impozantný, ale aj kvalita zrenia vo vnútri oocytov má veľkú váhu.

Akonáhle tri alebo viac folikulov dosiahne veľkosť od 16 do 22 mm, prípravok HCG sa vstrekne, čo stimuluje rýchle dozrievanie oocytov. Ak sa ponáhľate, môžete získať nezrelé vajcia, ktoré nemôžu oplodniť alebo spôsobiť tvorbu závažných patológií v embryu. Po injekcii hCG trvá približne 36 hodín pred prepichnutím folikulov.

Lekári ho vykonávajú v celkovej anestézii. Tenká dutá nástrojová ihla prepichne folikuly a vytiahne kvapalinu, ktorá naplní oocyty pomocou aspiračnej metódy. Často, najmä u žien súvisiacich s vekom, vo veľkých a zdanlivo úplne dokončených folikuloch nie je vôbec žiadna vaječná bunka, folikul sa sám mení pod vplyvom hormonálnej stimulácie na cysty.

Výsledné oocyty starostlivo hodnotia embryológov. Bunky umiestnia na niekoľko hodín do živného média, potom sa vyhodnotí hrúbka membrán, tvar vajíčka, správne umiestnenie všetkých intracelulárnych štruktúr. Vysoko kvalitné oocyty zvyčajne produkujú vysoko kvalitné embryá. Ak je bunková stena hustejšia ako je potrebná na normálne oplodnenie spermiami manžela alebo darcu v Petriho miske, môže sa použiť metóda ICSI. S ním, spermatozoid vybraný s mikro nástrojov je vložený priamo pod vaječnou bunkou pomocou manipulátora.

Kvalitná a zdravá vaječná bunka sa stane dobrým základom pre silné a životaschopné embryo, ktoré sa po niekoľkých dňoch kultivácie prenesie do dutiny maternice. Ostáva len čakať, kým sa embryá implantujú do endometria maternice a dôjde k úplnému otehotneniu.

Ak embryológovia považujú kvalitu oocytov za nevhodnú a neuspokojivú, žena môže byť odporučená IVF pomocou darcovského vajíčka. Len zdravé, plne vyšetrené (vrátane genetických porúch) mladé plodné ženy sa stávajú darcami oocytov. Otázka darcovskej vaječnej bunky sa obyčajne podáva žene skôr morálne a emocionálne.

V tejto veci neexistuje žiadny univerzálny liek ani rada. Proces zlepšovania kvality biomateriálu je postupný a konzistentný. Vyžaduje si to vážny, systematický a komplexný prístup. Individuálne odporúčania pre ženu na základe jej veku a dôvody neplodnosti páru môže podať len ošetrujúci lekár. Dávame všeobecné pravidlá, ktoré musí žena dodržiavať pred konaním IVF.

Nikotín a alkohol ničia štruktúry ženských zárodočných organoidov. Ak aj pred rozhodnutím o tom, že žena IVF fajčia, zlé návyky by mali byť úplne vylúčené, aby sa zlepšila kvalita oocytov. Obvykle je 3-4 mesiace dosť pre mnoho systémov tela ženy, ktorá prestala fajčiť, aby sa začala vracať do normálu. Reprodukčný systém nie je výnimkou.

Druhá otázka, ktorú by sa mala žena pýtať a úprimne odpovedať sama: „Je váha v poriadku?“. Nadmerná telesná hmotnosť, ako aj nedostatok telesnej hmotnosti, má negatívny vplyv na hormonálne pozadie.Nielen kvalita vajíčok, ale aj funkcia vaječníkov trpí a komplikácie v štádiu stimulácie nie sú vylúčené. Po prevode nadváhy žena znižuje pravdepodobnosť úspešnej implantácie. A aj keď je táto etapa úspešná, problémy s váhou môžu mať negatívne účinky počas tehotenstva a pôrodu.

Na samom začiatku prípravy na IVF by ste mali zrevidovať svoj pracovný rozvrh. Žena, ktorá sa pevne rozhodla stať sa matkou a na tento účel sa rozhodla uchýliť k metódam asistovanej reprodukcie, určite spí v noci - to normalizuje produkciu mnohých hormónov, vrátane pohlavia. Práca na nočnej smene je pre ženy, ktoré sú zmätené prípravou na umelú insemináciu, nedostupným luxusom. Taktiež je potrebné zdržať sa práce v nebezpečných odvetviach, kontakt s bielidlami, rozpúšťadlami, veľkým množstvom agresívnych chemikálií v domácnosti, farbami a lakami, olovom, ortuťou a prácou v podmienkach zvýšeného žiarenia na pozadí je obzvlášť nebezpečný pre zdravie oocytov.

Stres, najmä chronické, trvalé, rýchlo "starnú" ženské pohlavné bunky. Opäť, zisťovanie vzťahov so susedmi alebo manželom, na to nezabudnite. Obklopte sa v predvečer dôležitej etapy svojho života len príjemnými ľuďmi, pozitívni. Ak je úroveň stresu už ohromujúca, obráťte sa na psychológa alebo psychoterapeuta. Títo špecialisti majú zaujímavé techniky a spôsoby, ktoré vám pomôžu relaxovať a naladiť sa na úspešné tehotenstvo v budúcnosti.

Všetky liečby antibiotikami, hormónmi (ktoré nie sú predpisované špecialistom na reprodukciu), antikonvulzívami a psychogogikami by mali byť ukončené niekoľko mesiacov pred vstupom do IVF protokolu. Telo musí dostať čas na zotavenie - to zlepší kvalitu vajec.

Udržujte mobilný životný štýl každý deň, chodte na čerstvom vzduchu, ale vyhnite sa vážnej fyzickej námahe. Plávanie bude prínosom, ale kulturistika nebude. Mierne cvičenie môže zlepšiť metabolické procesy - to je veľmi dobrý vplyv na kvalitatívne charakteristiky ženských zárodočných buniek.

Aby sa zlepšil menštruačný cyklus a kvalita zárodočných buniek, ženám pomôžu doplnky stravy, ako napríklad Ovariamin, Inositol. Pred použitím sa poraďte so svojím lekárom. Typicky sú tieto lieky určené na pomerne dlhý príjem, takže by ste nemali očakávať rýchly výsledok.

Žena musí brať vitamíny. Vitamín E sa postará o normalizáciu hrúbky a ďalších charakteristík bunkových membrán. Kyselina listová je dôležitá pre zdravie chromozómu X a významne znižuje riziko vrodených vývojových abnormalít plodu. Okrem toho by mala žena užívať denne v denných dávkach vápnik, horčík, železo, draslík, vitamíny skupiny B, vitamíny A, D a vitamín C.

Pred použitím vitamínov sa poraďte so svojím lekárom. Podľa klinickej analýzy krvi odborník dokonale vidí, ktoré vitamíny alebo minerály pre vás chýbajú, a preto vám pomôže vybrať liek, v ktorom bude látka prevládať, kým je nedostatočná.Normalizácia metabolizmu minerálov a dostatočné množstvo vitamínov zlepšuje menštruačný cyklus a tým aj kvalitu oocytov produkovaných vaječníkmi.

Nezanedbávajte časom overené ľudové prostriedky. Kvalita ženských zárodočných buniek je dobre ovplyvnená príjmom šalvie, maternice bóru. Pred použitím, ako v prípade doplnkov stravy a vitamínov, je potrebné sa opýtať ošetrujúceho lekára, pretože liečivé rastliny majú aj svoje indikácie a kontraindikácie.

Mono-diéta negatívne ovplyvňuje stav reprodukčného systému. Dokonca aj keď sa žena považuje za vegánsku, pred IVF, mala by bez porúch zahrnúť mäso, ryby, vajcia do svojej stravy. Proteínová diéta pomôže produktívnejšej práci vaječníkov v procese stimulácie.

Správna výživa na zlepšenie kvality oocytov by mala byť založená na princípoch rovnováhy. Mal by obsahovať ovocie, zeleninu, čerstvé zelené a bobule, ale mäso a iné živočíšne bielkoviny by mali prevážiť nad rastlinnými potravinami.

Na dozrievanie a dozrievanie plnokrvných vajec by mala žena opustiť rýchle občerstvenie, pretože konzervačné látky a farbivá, ktoré sa používajú vo veľkom množstve pri príprave hamburgerov, vedú k porušeniu genetického súboru zárodočných buniek u žien aj mužov. Nemenej nebezpečné skladovacie šťavy v krabiciach, "chemické" (svetlé) cukríky a žuvacie cukrovinky.

Na zlepšenie kvality oocytov pred IVF, mnoho žien používa rybí olej a nezáleží na tom, v akej forme: v kapsulách alebo v tekutej forme. Okrem toho sa do stravy zavedú mastné ryby a morské plody.

Veľa dobrých recenzií a škorice. Pred oplodnením in vitro sa liek užíva v kapsulách. Šampónová kapsula je často odporúčaná špecialistami na plodnosť tým, ktorí potrebujú IVF, pretože táto rastlinná látka spôsobuje pomerne rýchle a výrazné zlepšenie kvalitatívnych charakteristík vajec.

Ako sa pripraviť na IVF, pozrite si ďalšie video.