Výhody cookies ovsené vločky pre deti a najlepšie recepty

Ovesné sušienky, ako mnohí s ich špeciálnou chuťou, ale je to prínos pre deti? V akom veku je povolené začať liečbu dieťaťa s takýmto pečivom? Je možné dať karapuzu shop cookies alebo je lepšie piecť doma vlastnými rukami? Takéto otázky zaujímajú každú starostlivú matku.

Hlavnou zložkou tohto typu cookies sú ovsené vločky alebo ovsené vločky. Najčastejšie sa vločky kombinujú s pšeničnou múkou, ale sú tu recepty bez múky. Ako sladidlo, ovsené vločky cookies môžu obsahovať med, cukor, kandizované ovocie alebo sušené ovocie. V mnohých receptoch je maslo, ktoré je často nahradené margarínom. Tiež v zložení cookies môžu byť zložky, ako sú vajcia, banány, kefír, orechy, škorica a ďalšie produkty.

Dieťa dostane rastlinné bielkoviny, zdravé tuky, karotény, celulózu a vitamínové zlúčeniny z ovsených vločiek alebo ovsených vločiek ako súčasť cookies. Pri pečení také prospešné látky zostávajú v produkte. Zlepšujú činnosť čreva, znižujú hladinu cukru a cholesterolu v krvi, podporujú zdravie omrvinky.

Ovesné sušienky sú často ponúkané dieťaťu spolu s hrnčekom kakaa alebo mlieka. Po konzumácii tohto pečiva počas raňajok môžete dlhý čas zásobovať energiou. Tiež, takéto pečenie bude veľký snack voľbou, najmä so zvýšeným fyzickým alebo duševným stresom. Okrem toho, s pomocou ovsených vločiek môže byť táto užitočná obilnina zavedená do stravy detí, ktoré odmietajú ovsená múka.

• Ovesné sušienky obsahujú gluténový proteín, preto je kontraindikovaný pre neznášanlivosť lepku a neodporúča sa pre alergikov.
• Obchod ovsené vločky cookies sú často pečené na margaríne, takže dieťa dostane z neho kvalitné tuky.
• Ovesné sušienky z obchodu tiež obsahujú nadbytok cukru, takže sa neodporúča pre ľudí s diabetom a zubným kazom.
• Príchute, emulgátory, antioxidanty a ďalšie chemické prísady môžu byť tiež prítomné v skladovacom cookie.
• Pretože obsah kalórií ovsených vločiek vo väčšine prípadov je veľmi vysoký, toto pečenie musí byť obmedzené s tendenciou k nadváhe.

Pri nákupe ovsených vločiek si vyberte výrobok so správnym tvarom a drsným povrchom. Dajte prednosť cookies s bledou farbou, ktorá nemá lesklý lesk.

Pre deti je vhodnejšie kúpiť ovsené vločky cookies v balení, pretože je lepšie zachovať. Ak si vezmete takýto výrobok podľa hmotnosti, všetkými prostriedkami vonia sušienky - mal by mať jasnú chuť ovsených vločiek. Pri nákupe súborov cookie v balíku nezabudnite skontrolovať dátumy spotreby a zloženie produktu. Pre deti je najlepšie, aby si takéto pečenie s minimom chemických prísad a čo najkratší možný čas na predaj.

Predtým, ako začnete liečiť sušienky z ovsených vločiek z detského obchodu, skúste produkt vyskúšať sami. Nedávajte dieťaťu príliš tvrdé a chrumkavé sušienky, ako aj pečivo s nepríjemnou dochuťou alebo podivným zápachom.

Nepochybne, domáce ovsené sušienky vyrobené s láskou sú oveľa lepšie ako ready-made verzia kúpil v obchode.

Takéto pečivo pre deti si môžete pripraviť podľa niekoľkých receptov:

1. Cookies z ovsených vločiek. Vezmite 200 g takejto múky (môže byť pripravená alebo varená vlastnými rukami z ovsených vločiek) a 75 g pšeničnej múky, zmiešajte pridaním malej vanilky. Samostatne rozšľaháme 100 g masla, 70 g cukru a 1 slepačie vajce. V inej nádobe premiešajte kyslú smotanu (2 polievkové lyžice) so špetkou sódy. Skombinujte všetky prísady a starostlivo ich premiešajte. Nanesenie hmoty na plech na pečenie s lyžičkou, pečieme 15 minút.
2. Ovesné sušienky s banánom. Brúste v mixéri alebo vidličkou 2 veľké alebo 3 malé banány. Pridajte asi 2 šálky ovsených vločiek, 100 ml mlieka, malý kúsok masla a trochu hrozienok do banánového pyré a chvíľu ho namočte do vody. Miešajte všetky ingrediencie, rozložte hmotu lyžičkou na plech a vytvorte malé tortilly. Pečieme asi 20 minút.
3. Ovesné sušienky na kefír. Vezmite pol pohára kefíru pri izbovej teplote, pridajte naň 100 g ovsených vločiek a nechajte ho napučať 40-50 minút. Potom si vezmite 10 gramov hrozienok, vlašských orechov a slnečnicových semien. Namočte hrozienka do teplej vody a nakrájajte semená a orechy na drobky. Pridajte pridané orechy, semená, hrozienka (bez tekutiny) a 1-2 lyžičky medu do opuchnutých ovsených vločiek. Dobre premiešajte, vložte hmotu lyžičkou na pergamen alebo silikónovú podložku. Pečieme tieto cookies asi 20 minút.

Dozviete sa viac o výhodách a nebezpečenstvách pečenia sledovaním programu „O najdôležitejších“.